[...] pod niedożywione kurczaki sa robione Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-15 19:11:15 Etam - tak źle chyba nie jest. Ja mam powyżej stówy teraz wagę, także spokojnie - jakby co nie będziesz sam w konkursie. Ale poczekajmy na regulamin, bo się może okazać, że z przyczyn technicznych ciężko będzie wziąć udział. Już jutro wszystko się wyjaśni.
o cholerka, mocny ten regulamin strasznie będzie sporo pracy przy nim, już widzę że będę musiał uruchomić moją starą siłownię w domu u mamy bo tam będzie mi najłatwiej ponagrywać filmy jestem ciekaw czy znajdzie się ktoś kto będzie szukał dziur/furtek w regulaminie
Potrzebujesz ogólnorozwojowego planu treningowego angazujacego całe ciało - to raz. Dwa - potrzebna Ci zrównoważona dieta. Jaka doklądnie - trudno powiedziec, bo dane podałeś szczątkowe. Generalnei ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Czytaj prosze na przyszłosć regulamin.
A propos wpisów w dzienniku konkursowym: REGULAMIN WERSJA SKRÓCONA Etap I-start od 16 marzec do 7 kwiecień 2013 -założyć temat konkursowy -wpisujemy nasz cel-parametry, itp -aktualna waga +zzdjecie na wadze(wyniku) -pomiar pasa na wdechu + 1 zdjęcie - 1 zdjecie pasa na wdechu-z boku -pomiar pasa na luzie + 1 zdjęcie -wyznaczamy nasz bf wg [...]
Nie ja 3 lata temu z marszu sobie wystartowałem na Debitach, a teraz regulamin zakazuje ponownego startu osobą które już Debiutowały. Ja start mam 20 kwietnia MP w Mińsku Mazowieckim. Mam jeszcze 5 tyg. W klasyku startuj moja maksymalna waga pod warunkiem ze zmierzą mnie na 181cm będzie 89kg. Czyli nawadnianie zrobić na tydzień przed weryfikacją ? [...]
[...] poplaczcie sie , nie chcecie odpowiadac to odwalcie sie i juz , rady typu :poszukaj w google sa wspaniale . dziekuje , nie wiedzialam ze istnieje cos takiego jak google i regulamin. dzieki bardzo pomogliscie , kurde nie wiedzialam , ze w Polsce jest az tylu ekspertow.hehe Kittiee a to teraz nie jestes szczupla ? hmm masz taka wiedze , tak [...]
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta , albo temat idzie do kasacji . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-18 12:50:24
znasz regulamin ? jak nie to poczytaj sobie bo robisz śmietnik w tym dziale idioto 12. Zakładać wielu tematów z oddzielnymi ofertami sprzedaży . Wszystko powinno być zawarte w jednym , zapobiegnie to robienie z tego działu śmietnika .
a po co jest regulamin ? jak każdy tak zacznie robić to ten dział się zniszczy :)a skoro masz przedmioty z wielu dziedzin to zakładam temat i pisze s parę rzeczy itd ale widocznie ktoś tu nie myśli Zmieniony przez - fachlik w dniu 2013-03-18 19:12:17
Świetna ta jej 'dieta' @@-) daj do poczytania najpierw koleżance regulamin, a w szczególności artykuł co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html
Więcej motywacji, chęci, zaparcia chłopie! Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Chyba, że chcesz pomachać sztangą dla aktywności fizycznej. Masz dopiero 16 lat,zacząłeś przygodę z siłownia w wieku 14 lat, bo napisałeś dwa lata, co nie było zbyt mądre i oczekujesz sylwetki Arnolda ? Dieta na masę. Dział odżywianie. Czytaj tematy podwieszone. To [...]
Więcej motywacji, chęci, zaparcia chłopie! Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Chyba, że chcesz pomachać sztangą dla aktywności fizycznej. Masz dopiero 16 lat,zacząłeś przygodę z siłownia w wieku 14 lat, bo napisałeś dwa lata, co nie było zbyt mądre i oczekujesz sylwetki Arnolda ? Dieta na masę. Dział odżywianie. Czytaj tematy podwieszone. To [...]