regulamin

SUPER! Dziewczęta, przeczytajcie regulamin Pierwszego Startu, tam jest wszystko opisane :-))

Cześć. Edytuj wcześniejszą wypowiedź używając "karteczkę z ołówkiem". Wklej dziewczynom przykładowy Twój dzień jedzeniowy z miski "potreningu". Poczytaj też dzienniki bardziej zaawansowanych Ladies i regulamin. Będziesz wiedziała, czego się spodziewać :-P

Oczekujesz pomocy to wypełnij, jak nie chce Ci się to nie oczekuj pomocy. Taki jest regulamin.

rusku jesteś tu już długo i po h.uj wystawiasz 2 rzeczy w osobnych tematach? znasz regulamin? syf tu robisz

a ankieta... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

masz tu podać cene orientacyjna jak nie to temat leci bo narusza regulamin

1. nie spamujemy . 2. proszę przeczytać regulamin w dziale zanim założysz temat . zamykam .

[...] zaczynasz bić hcg 1000 iu co drugi dzień (wyjdzie tak 5 strzałów), następnie 3 dni po ostatnim strzale hcg zaczynasz clom 50 mg codziennie (na noc najlepiej). Cen na forum nie można podawać (regulamin). Tu masz lekturę na cały dzień odnośnie hcg http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=hcg Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-06 11:36:49

polataj po dziennikach innych dziewczyn, tam przewaznie jest masa przydarnych info. Jest tez regulamin, a tam informacji jeszcze wiecej

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] kraftshlag aka Einher (tez zbanowane) ...a te kilka innych co pokazuje lustracja jak są twoje to tez sie nie zdziwie, ale 2 powyższe to na pewno Ty i ta sama osoba łamiesz regulamin na forum, masz blokowane konta, a potem prosisz o zdjęcie banów... siedz sobie na tym, nie wychylaj się za mocno ,uwazaj na swój cięty język bo forum to nie [...]

[...] posta podaje te informacje poniżej. Co do linków to usunięcie ich mija się z celem mojego postu, myślałem że linki te pomogą. Jednakże jeżeli macie takie zasady akceptując regulamin muszę się dostosować. Proszę o komentarz co mam zrobić, ewentualnie dać mi jakieś informacje na temat postu na pw choć wolałbym dzielić się z tym na forum ogólnym.

Przeczytaj regulamin i to, co w nim podwieszone (jest tam też o progresie w treningu) - dużo Ci się rozjaśni. Obciążenia mają być takie, żebyś czuła, że ćwiczysz. Malutkie hantelki nie zmuszą Cię do ciężkiej pracy. O ile 4 kg na samiutki początek dla bicepsa czy tricepsa jest ok (aczkolwiek też szybko brakuje), o tyle martwy ciąg czy przysiad z [...]

[...] też nie odzyskam ? Tak na marginesie to,aby poprosić o zdjęcie bana trzeba założyć nowe konto. Aha,i konta labiss nie ma w bazie danych,ale potwierdzasz,że istniało,bo jak pisałeś wiesz za co zostało zbanowane itp.Na jakiej podstawie zostało usunięte tego regulamin chyba nie przewiduje. Zmieniony przez - kraftshlag w dniu 2013-01-08 20:33:35

pkt drugi regulaminu http://potreningu.pl/static/regulamin

po co zakładasz kolejny temat jak masz już jeden i tam jest tez te obciążenie? czytaj regulamin zanim coś wystawisz lub nie rób tego jak go nie znasz !!!! tacy jak ty robią tu syf bez mózgi

Panowie to nie dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY nie róbcie śmietnika i proszę przeczyta regulamin na forum a dokładnie punkt 6 . zamykam . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-10 09:25:47

No, 3000 kcal to tu na pewno nie masz, przy dobrych wiatrach MOŻE dobijasz do 2000. Przeczytaj regulamin i podaj informacje w nim wymagane.

poczytaj nasz regulamin i linki w nim zawarte, troche ci to rozjasni w głowie zanim zadasz konkretne pytanie i spróbuj na stronie "potreningu" ułozyc diete na 1800kcal z proporcjami BWT 120/180/ reszta tłuszcze i wrzuc ja do oceny razem z wypełniona ankietą

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html