regulamin

Czytaj zanim założysz temat regulamin oczekujesz pomocy wypełnij ANKIETĘ. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

bez tego się nie obejdzie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html :->:-{ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-25 20:46:35

nie ten dział DZIAŁ ODŻYWKI i SUPLEMENTY . Cyborg69 Bardzo fajnie że chcesz pomagać , i poświęcasz chwilę czasu na ten dział jednak przestrzegaj regulamin w dziale i nie wypowiadaj się w tematach które go łamią , bo tym samym przyczyniasz się do robienia śmietnika . pozdrawiam :-)

jakis regulamin w wyciskaniu mozna

Seba-Xplode zanim założysz temat przeczytaj regulamin i wypełnij ankietę w dziale . W przeciwnym razie temat zostanie usunięty lub pozostanie bez sensownej odpowiedzi . Artykuł i tematy w nim poruszane są przeznaczone raczej dla osób zaawansowanych . Robiąc MASĘ musisz w priorytecie skupić się na dostarczeniu odpowiedniej ilości makro składników [...]

[...] - ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem za plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej ( wtedy jestem lekko odchylony do tyłu ) Martwy ciąg , wiosłowanie , drążek - gdzie te ćwiczenia ? bez nich nie zbudujesz PLECÓW . Przed założeniem tematu czytaj regulamin , obowiązkowa ankieta jesli zakładasz temat na głównej karcie .

taki regulamin - chcesz porad co do cyklu daj ankietę

Nie to forum %-) Zastanow sie do czego doplowadzilo wczesniejsze 'odchudzanie' i przeczytaj regulamin forum ;-)

To jest juz wkurzajace.. Dlaczego kazdy zlewa ten regulamin... Poza tym dziewczyna pewnei sie naogladala Anji Rubik w TV i na Pudelkiu weic teraz bedzie sie glodzic do 50 kg %-)

po co zakładasz kilka tematów ?? http://www.sfd.pl/Czy_dobrze_uzupe%C5%82niam_suplementy_-t869696.html poleci ban kolega jak będziesz zaśmiecał forum - proponuję poczytać regulamin

VENEK Czytaj regulamin w dziale to dział o tematyce TRENING , METODYKA albo j/w cyborg albo działy KELTON /MARBO . TYLE .

Szczepan1994 przestań pisać bzdury i ludzi w błąd wprowadzać . Masa to DIETA i dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych do potrzeb i celu . Kirian110 Czytaj regulamin jeśli oczekujesz pomocy wypełnij ankietę w dziale . Co do kreatyny zbędne nie masz widzę nawet pojęcia w jaki sposób działa kreatyna .

Dla kogo ten trening , nie mamy żadnych informacji na twój temat . czytaj regulamin w dziale zanim założysz temat na głównej karcie . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Kolejny dla kogo ten plan , zanim założysz temat czytaj regulamin w dziale . ankieta obowiązkowa . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

chyba nie mogę tutaj podać Ci strony do obliczania wartości odżywczych produktów na podstawie której sam sobie układam dietę, ale w stukaj sobie w google, kurczak wartości odżywcze i powinna Ci jakaś wyskoczyć. w tej Twojej potrawce wychodzi plus minus bo nie wiem na jakieś ilości tej oliwy to smażysz i przy porcji ryżu 50g po ugotowaniu: 35 [...]

Jak mogę kłamać, właśnie sprawdziłem e-mail i piszę tak "Twoja wypowiedź naruszyła Pkt 1 regulaminu i została usunięta. Uzasadnienie: Temat artykułu - Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ tabela str 53 Twoja wypowiedź: Portugalia-Hiszpania 1:0 Niemcy-Włochy 2:1 Usunięta wypowiedź znajduje się pod adresem: [...]

Witajcie Wiem długo to trwa ale nie jest to zależne tylko od mnie. Wszystko jest już gotowe prawie, mamy ułożony regulamin konkursu i wybrane bony dla Was i cały plan. Czekam teraz na grafiki i zezwolenie na start od mojego szefa. Konkurs ruszy albo z końcem czerwca albo w pierwszym tygodniu lipca. Poczekajcie jeszcze moment, przygotujcie aparaty [...]

Na prośbę wielu zainteresowanych jak i również po analizie możliwości zachwiania wyników zmodyfikowaliśmy lekko regulamin: "I etap: wybór 5 finalistów przez 3 osobowe Jury w składzie: (Ja-Danielos40,Admin forum - Banan oraz Bull) II finałowy etap konkursu odbędzie się poprzez nasz funpage na facebook’u gdzie walczyć będzie o miejsce finałowa [...]

ANkieta + zdjęcia + wypis z diety (www.potreningu.pl dziennik posiłków) poproszę. Lektura obowiązkowa: regulamin działu i podwieszone w nim artykuły.

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju Karol Makiel – Support For Life 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 8 lipca 2012 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.9.00 - zapisy, ważenie, godz. 10.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - [...]