wypełnij dokładnie abyśmy wiedzieli w jakim znajdujesz się punkcie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-26 13:44:08
wiadomo,ze strongmen to aktualnie zawody niszowe ale tym postem to juz schodzimy w rejony najglebszych kopaln...... wypadalo by choc podac regulamin i konkurencje,jezeli jeszcze jest problem z miejscem i czasem-bo ta informacja wyglada bardzo niepowaznie i naprawde amatorsko
użyj wyszukiwarki i google bo pytasz o absolutne podstawy, gdybyś nie był tak leniwy dawno byś znalazł odpowiedzi na swoje pytania, i czytaj regulamin jak już chcesz coś pisać
mrlopez co ty mu rozpisujesz. Jaka susta, jaki boldek czy deka. Po 1. nie wypełnił ankiety, po 2. z tym stażem i efektami (jak pisze, że ma tend. do tycia to nie ma dobrej sylwetki) to może sobie dietę zapodać, a nie SAA. Czytaj regulamin działu.
ZwT zapoznaj się z regulaminem , temat pojdzie do kasacji , pojedyncze pytania do pojedynczych , a głowna karta tylko jesli ktoś wypełnił ankiete . WYCISKANIE na ławce jest bardzo słabym ćwiczeniem rozbudowującym klatkę , tym bardziej jeśli mówimy o konkretnym boju z poprawnym mostkiem . nic nie trzeba atakować . POMPKI NA PORĘCZACH to jest [...]
I temat dla Ciebie a propos obaw: http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99%C5%9Bnie_Ladies-t836245.html :-) Szkoda czasu na głupoty, nie mówiąc o kasie ;-) Poczytaj regulamin z linkami i jak Ci się spodoba to co tam wyczytasz, to wrzuć ankietę z załącznikami (menu, zdjęcia itd.). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-30 17:02:11
Marcin177 ręce opadają , regulamin w dziale temat powinien zostać usunięty . Prosta odpowiedz , trening siłowy nie współgra z treningami K-B . Za słabo się odżywiasz względem swojego wysiłku i zapotrzebowania . Za mało wypoczywasz względem wysiłku który podejmujesz . 5-6 treningów w tygodniu , można wykonywać przy dużym poziomie wytrenowania , [...]
Przeczytaj regulamin naszego działu, wypełnij ankietę, pokaż jak jesz i daj fotki :-) Znajdź również pierwszy dziennik shrimp i poczytaj :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-28 23:26:55
Z takim podejsciem nie masz szansy na sukces... Poczytaj regulamin, pocztaj art co jedza ladies i odchudzanie lopatologiczne. Przemysl czy ty sie tu nadajesz, bo dziewczyny nie lubia czyatc takich glopot jak ty wypisujesz... I wtedy zdezyduj sie czy ccesz meic swoj dziennik tutaj. Poczytaj dzienniki innych, zebys wiedziala o co chodzi %-)
Przeczytaj regulamin tego dzialu, tam sa linki do zdrowego odchudzania, a jak chcesz mozesz isc na jakies forum typu vitalia, gdzie powiedza, ze 1000 kcal dziennie dla mlodej dziewczyny jest OK %-)
REGULAMIN DZIAŁU: ankieta+zrzut z dziennika posiłków + zdjęcia do tego: " jak wiadomo - kobiety bywają wybredne" - nie ma różnicy między facetem, a kobietą w temacie wybredności... to jest zależne od tego czy danej osobie na prawdę zależy, więc najlepiej jakby twoja dziewczyna sama zaczęła czytać i wzięła się za siebie Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]