regulamin sfd

refesh+reklama z racji tego, ze jestes nowy na forum, proponuje zapoznac sie z regulaminem forum http://www.sfd.pl/regulamin

[...] działu. Trening, dietę, czy suplementację układa się pod dany organizm, cel, doświadczenie i możliwości. Tego typu informacje są niezbędne. Wrzuć dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Następnie zgodnie z regulaminem wklej swój trening w całości, a nie to co podałeś powyżej. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html tu masz ankiete

przeczytaj regulamin dzialu ladies i wrzuc co jesz mniej wiecej dziennie, skorzystaj z dziennikow na potreningu.pl login i haslo jak z sfd.pl :-)

Powinienes zaczac od szczegolowego wypelnienia ankiety, niestety w tej chwili nic nie jest do konca jasne i odpowiedzi moga Cie nie do konca satysfakcjonowac. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Niestety jednak mięśnie są jeszcze pokryte tłuszczem zwłaszcza brzuch Tu tylko dalsze redukcja, ale uwaga: jesli [...]

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC O MASIE RÓWNEJ POŁOWY MASY WŁASNEGO CIAŁA. 1. Obowiązujący strój zawodnika: a. koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-shirt lub na ramiączkach; b. krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. legginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Nie pomagamy bez wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

o to samo mialem poprosić; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html traktuj trening calościowo jesli nie jesteś trojboistą to niekoniecznie musisz trenowac treningiem na siłę wystarczy rampa albo nawet klasyczny trening kulturystyczny z mala ilością powt..

[...] jej brak, wiec najlepiej odwiedz dzial odzywianie, uloz diete i wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebne ci to bialko czy nie, oraz ewentualnie w jakich ilosciach.. Dodatkowo pamietaj ze regulamin zabrania wklejania linkow z allegro(nie wiem czy ten sklep ma wykupiona reklame na sfd).. Pozdrawiam Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-06-13 15:44:25

wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html już teraz mogę zagwarantować, że dieta całkowicie do zmiany

Proszę o nie wypowiadanie się w tematach gdzie nie jest umieszczona ankieta tego rodzaju pytania zadajemy tutaj . http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html do autora Przeczytaj regulamin , jeśli oczekujesz pomocy wypełnij ankietę w dziale albo temat zostanie usunięty .

czemu odpowiadasz nie na temat? Jak to nie na temat? a to że na sucho miałem takie efekty jakie miałem to już wina mojego organizmu To wina przede wszystkim bledow, ktore popelniales i zapewne nadal popelniasz. Wypelnij ankiete, podaj trening, ktorym ostatnia cwiczyles, uzupelnij koniecznie dane dotyczace diety. [...]

[...] forach że forum SFD jest z dupy i ludzie tam nie potrafiają pomóc... Jeżeli już cos chcesz robić to włóż w to chociaż troche powagi i poświeć przed cyklem 15minut dziennie na przeczytanie paru wartościowych tematów a nie będziesz zadawał dennych głupich pytań. A jak sie już chcesz udzielać na forum to by regulamin chociaż pasowało przeczytać.

więcej nie znaczy lepiej- opisz dokładnie sytuację, wypełnij ankietę a wtenczas będzie łatwiej o poradę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Na forum jest regulamin: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Wrzuc nam najpierw info o sobie Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

regulamin = ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html proszę wypełnić i wkleić ankietę jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy i zapoznać się z regulaminem w dziale . Albo temat do kasacji albo do zamknięcia .

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html