regeneracja

Tzn przy 5/6 godzinach snu saa pomogłyby z regeneracją, ale bez przesady, jak się rozdziewiczać to w innym stylu.

Tzn przy 5/6 godzinach snu saa pomogłyby z regeneracją, ale bez przesady, jak się rozdziewiczać to w innym stylu. i racja ! :-)

IMO jest dieta, jest plan, jest regeneracja, wszystko z głową to i progress musi być

dokładnie, a nocne cardio moze spalić nawet 500kcal ! a gdzie regeneracja? gdzie nadwyzka kcal? popalisz muscle i huy z tego wszystkiego... a jak jeszcze laska bedzie miała silne przywodziciele i zaciśnie to dopyiero bedzie sie trzeba wysylic by ją rozepchać %-)

co Ty robisz o o 5 rano na kompie. gdzie regeneracja?

Z intenswnością będzie tak, że jeden trening będzie mała objętość/intensywność, a duże ciężary, a drugi na odwrót. No fizycznie może i się nie zajadę, bo jednak regeneracja będzie na prawde dobra teraz, tylko czy psychicznie nie będzie ciężko. Ale kusi ten trening, myślę że fajnie nogi bym doyebał na nim ;-)

nawet na dobrym towarze 6 dni mogąbyć problemy z regeneracją, zmęczenei itp

http://allegro.pl/l-ornityna-ornithine-aminokwas-regeneracja-250g-i3706427881.html 1g tego gowna ejst jak chyba 15 tab hepatilu

jak dam malo kcal to chvjowsza regeneracja tak mi sie wydaje a do tego gorzej sie cwiczy pozniej miench wolniej rosnie :( Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-11-26 22:14:40

ale mnie ciągnie co drugi dzień, organizm się tego domaga :). W sumie mógłlbym codziennie. Nie czuje się zmęczony itp. Wiem, wiem spróbuje co czwarty dzień robić na klatę. A co z tą regeneracją? Można to przyspieszyć?

[...] w ten język wbić kołek. Poza tym wszystko się pięknie zrasta język jest miejscem które się najszybciej zrasta. Poza tym to jest bardzo duży moięsień, świetnie ukrwiony jego regeneracja jest błyskawiczna. jak ktoś nie wieży niech przebije sobie język i poczeka aż wszystko się do końca pozrasta, później z rana wyciągnąć kolczyk a tego samego dnia [...]

ale że co z tymi wersjami gdzie regeneracja dxtr

ale że co z tymi wersjami gdzie regeneracja dxtr Jutro niedziela, spać będe pewnie do 12 a jak wstane wcześniej to i tak odsypiam w ciągu dnia.

no masa to podstawa %-) a gdzie kierwa regeneracja

Won do spania REGENERACJA WAS WOŁA %-)

Oczywiście. Zjedz sobie to co lubisz. Aż tak rygorystycznie do tego nie podchodź. Po to jest regeneracja.

ja leżę, regeneracja

No ja mam tak samo, że dzień wolny to dzień stracony :)) ale jednak regeneracja jest bardzo ważna dla mięśni i bez niej nie urośniesz, tak samo jak bez diety

bcaa czyni cuda = regeneracja?

biszu, nie tyle katabolizm co regeneracja ;-)