regeneracja

Jesli chodzi o regeneracje i jesli obisz 1 cykl to i tak czas spedzony po nim bedzie przeciez regeneracja - a tak poza tym po co robic 1 cykl jesli sie mysli powaznie o treningu? A tak serio to okres regeneracji wystepuje cyklicznie - tu nie chodzi ze co 6-8 tygodni! - Jesli cykl a dokladniej mikrocykl trwa krocej mozna zrobic go wczesniej. [...]

[...] fazie I - zapalnej mają one postać czerwonych pasm (striae rubra). Na tym etapie mamy jeszcze największe szanse by się ich pozbyć. W fazie II - zanikowej, następuje pozorna regeneracja rozstępów. Czerwone pasma ulegają rozjaśnieniu i zmniejszeniu. Dzieje się tak dlatego, iż zmienione włókna kolagenu oraz cieniutkie włókna elastyny starają się [...]

[...] , IP-6 to nieaktualne i cienkie dodatki to ze ma w skladzie dextroze to nie znaczy ze jest kiepski to inny produkt niz xpand, lub cellpump , sprzedalem juz tego ponad 100 szt i mam same pozytywne opinie nie daje takiej pompy i takiego spuchniecia jak xpand np , ale ponoc treningi sa duzo wydajniejsze , jest lepsza regeneracja potreningowa

Apropo regeneracji czy regeneracja jest konieczna nawet gdy ktos cwiczy nie wiem 1 cykl ?

Miałem o sobie przypomnieć, więc przypominam:) Aha mam jeszce pytanie-czytałem kiedys, ze człowiek powienien zasypiac najlepiej przed 11, bo od 12 do 1 nastepuje regeneracja ukł.odpornościowego. Chodzi mi o to, czy faktycznie powinniśmy zasypiac o konkretnych porach?

[...] niebranie go na noc,ale jak ktos robi cykl 3-6 miesieczny to i tak zablokuje na pewien czas wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu wiec dlaczego niebrac na noc?Przeciez wtedy sa najlepsze efekty,nastepuje regeneracja i odbudowa poszarpanych wlokien miesniowych co przeklada sie na wzrost obwodów,wiec nie branie na noc to wedlug mnie marnotrastwo

jak regeneracja to ZMA duze opakowanie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-05-03 10:49:15

[...] po prosu znikniesz! Ja cwicze 3 razy w tygodniu w poniedzialki, srody i piatki przez 1,5 godziny, ale za to bardzo intensywnie! Reszta tygodnia odpoczywam! W koncu regeneracja to klucz do sukcesu!!! Wiem ze przedemna jeszcze dluga droga szczegolnie ze nie wyglada to tak jak pownno, wiem takze ze nigdy nie bede gigantem, ktory straszy [...]

Witam mam pytanie odnosnie regeneracji cwicze 3 miechy powiedzcie mi kiedy mam zrobic regeneracje i ile powinna trwac pozdrawiam.

a ja bym już spał pewnie,a przez forum regeneracja ucierpi %)

[...] pies wyczynowy, trenujacy juz kilka lat, aktualnie przygotowywany do powaznych startow. Trening 5x w tygodniu, 2h w porach popoludniowych. Cel suplementacji: pelna, szybka regeneracja zwiekszenie energii treningowej Suplementacje chce oprzec na poduktach przeznaczonych dla ludzi, bo odpowiedniki zwierzece sa chorobliwie drogie np: [...]

Twoje kłopoty to jedne z objawów przetrenowania. Ale regeneracja 2 tygodnie temu to wyklucza, więc problem musi tkwić w treningu, być może też wykonujesz ćwiczenia nieprawidłową techniką... pozdrawiam

1. Regeneracja 2. Daj coś o sobie.,

podejrzewam iz to spowodował brak dobrej diety oraz zły trening i słaba regeneracja Posty podwieszone

regeneracja byla 3 tygodnie temu.

[...] EQ to swietny srodek (juz nigdy nie siegne po dece) niesamowita twardosc miesni odczuwalna po 2-3 tyg stosowania,zyly same wychodza na wierzch, wzrost apetytu,szybsza regeneracja. Przez 2 pierwsze tygodnie nadmierne pocenie sie przed zasnieciem (wedlug mnie reakcja organizmu na front z EQ) Obserwowalem wzrost masy miedzy 3 a 7 tygodniem [...]

Kreatyne na sam poczatek !!! a pocxo szkoda kasy i tak by ci masa i sila poszla ! Trening ogólnie beznadziejny zaduzo treningow zakrutka regeneracja! jezeli przytyles te 5 kilo to tylko dlatego ze 2kg to woda a reszta to tluszcz i miesnie pewnie gdzies po po pół! JAk dlamnie to wszystko do korekty! P.S poczytaj troche na forum!

[...] lub śródkostną, znajduje się na powierzchni wewnętrznej kości, czyli w jamie szpikowej. Pełni ona funkcje podobne do funkcji okostnej leżącej na zewnątrz kości (odżywianie i regeneracja), z tym że nie chroni rzecz jasna przed urazami http://eduseek.interklasa.pl/artykuly/artykul/ida/2759/idc/7/ [...]

[...] zasady treningowe Poniżej zamieszczam podstawowe zasady treningowe uwypuklone w mojej metodyce trenigowej. Zasady są umieszczone począwszy od najważniejszej. 1. Prawidłowa regeneracja Idziemy na trening, gdy czujemy się wypoczęci i chętni do trenowania i gdy nie odczuwamy bólu mięśni po poprzednim treningu. Ilość treningów w tygodniu zależy od [...]

no zaburzy to troche regeneracje na pewno, ale myśle że będzie dobrze i jeśli będziesz dobrze trzymał diete i wspomorzesz się suplami(na krecie szybsza regeneracja) to powinna siła iść powoli ale jednak