regeneracja

**************************************************************** Witam Dzisiaj REGENERACJA... Samopoczucie?Hmmmm...euforycznie nastawiona po wczorajszym wieczorku, ale jednocześnie troszkę obolała po: a) treningu - MC i przysiady były,więc - 2-głowy+pośladki auuu... b) wczorajszych tańcach hulańcach - czuję jakiś dziwny ból w taliiChyba były [...]

[...] więcej. Chociaż wiadomo wyjdzie wszystko po całym cyklu. Na Twoim miejscu proponowałbym taki cykl: Green magnitude_White Flood podobno za******ie działa razem do tego jakies witaminy np. olimpu Multi-Sport, Omega -3, białko/gainer do uzupełnienia + dobry trening (bez opier*****ia się na treningu) i regeneracja i na 100% będę bdb efekty ;) pozdro

Czy to jest dobra waga Ty powinienes wiedziec najlepiej. Jezeli chcesz sie pozbyc tluszczu z brzucha to dieta z min - bilansem kcal, odpowiedni trening, regeneracja i aeroby/interwaly.

Nitroprogen jest pyszny ,koncze drugie 2 kg opakowanie.Rozpuszczalność ,smak z wodą czy mlekiem bez znaczenia i tak palce lizać.Do tego regeneracja po tym białku nie niesamowita ,doslownie 0 zakwasów po ciezkich treningach dodam ze biore je z HMB .Dlatego jezeli masz kase ,to wybierz nitroprogen nie zawiedziesz sie

Glutamina posrednio wplywa na budowanie masy. Antykatabolik+regeneracja=masa Stosuj w podzielonych dawkach 2g, po treningu 4-5g, do 10g na dzien max Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-06-27 22:10:54

a co ma glutamina do masy prosze ja Ciebie maniak ? glutamina to suplement wspomagajacy regeneracje a regeneracja jest pewnym czynnikiem w budowaniu masy a wiec zjechalem sam siebei za Ciebie

JA regeneracja dopiero w sierpniu Teraz staram się ostro jechać Wypocznij Makel, należy Ci się

[...] (lewy 40,5) co przy moim wzroscie i posturze wygląda mizernie... chciałem robić bica 2X w tyg ale tak dosteje po dupie przy plecach że wyszłoby 3X w tyg - a gdzie wtedy regeneracja?? myśle że problem tkwi w moich poprzednich treningach, z racji tego że mam świra na punktcie wielkiej łąpy to robiłem 20-22 serie w treningu na bica i to 2 razy [...]

you z wieczora i wypowiadam magiczne słowo: regeneracja tak!!! 2 tygodnie wpieprzania tostów schabowych i innego gówna dzis w nocy jade do wrocka wiec wczesniej was opuszcze, a jak brat mi urzyczy kompa to zajże do was

dobry produkt,lepsza regeneracja,lepszy głębszy sen,można polecić:)

gosciu sie zna ale nic mi nie tłumaczy i w tym problem.. czyli moge utrzymac mieso sama dieta (i regeneracja) bez supli tak ? gora forte mogłbys rzucic okiem na temat "Thug Workout - Uliczny Fitness - czy to możliwe ? " napisalem tam posta zwiazanego z tym temat moglbys mi cos tam odpisac? gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - [...]

Wode z mozgu to ma raczej twoj..Trener??Kolega? DIETA TO PODSTAWA jest to ok 70% sukcesu reszta to trening-SUPLEMENTACJA-regeneracja. Dieta jest najwazniejsza. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-06-27 16:40:59

Jeśli dieta i regeneracja jest w porządku to trzeba spróbowac mniejszej intensywności ćwiczeń lub je wyeleiminowac zupełnie z planu I dołożyć bazę jak proponuje Iv pozdro

Ta glutka jest zaje fajna Gorąco polecam http://www.sfd.pl/sklep/MHP_-_nowo¶ć_Glutamine_SR-opis2664.html cena na Alegro 55plnow Zaryzykowalbym nawet stwierdzenie ze lepsza od NAG Treca ZAje fajna regeneracja + fajnie "pompuje" miesnie+ spie jak dziecko

chodzi w tym przypadku oto iz posiada saponiny steroidowe kture oddzialywuja na komorki pozwalajac wchlaniac sie wiekszej ilosci amino wegli i fatu lepsza regeneracja jednym slowem ale czy to by zadzialalo? czy lepiej juz cykla strzelic? tak przykladowo bcaa hi-tec maja w skladzie saponiny a stosuje sie je raczej zawsze w dt przed i po t w tym [...]

Ja mysle, ze jesli diete masz mniej wiecej taka jak plan treningowy to szkoda kasy na suple. Co Ty chcesz zrobic trenujac na silowni dzien w dzien kolego? I jeszcze do tego HIIT i aeroby? Jestes cyborgiem? Na redukcji - po pierwsze dieta, dieta i dieta. Nie mniej wiecej, tylko wiecej niz mniej dokladna. Idz do dzialu odzywianie i popros zeby Ci [...]

1. Silowania, wolne ciezary. 2. Dieta. 3. Regeneracja. Wszelkie odzywki sa Tobie niepotrzebne.

Witam jakie jest zapotrzebowanie B/T/W przy treningu na gęstość ? Bardzo mnie to ciekawi poniewaz toche zmodyfikowałem diete i nie wiem czy dobrze, dodam ze modyfikacja powstała z nadmiernego zalewania fatem (oczywiscie nie jakis grubas ) ale chce utrzymac na wysokim poziomie sylwetke Teraz przedstawie jak dieta wyglądała na mase a jak [...]

i ja zdycham po siłce,ale to dlatego że dziś był przedostatni trening przed regeneracją i juz czuje ze jestem przemęczony... ziemon,chce

Reszta rośnie, więc z dietą czy z regeneracją problemu nie ma.