Jak często sie rozciągasz? Regeneracja jest ważna,jeśli sie rozciągasz codziennie to masz już odpowiedź na swoje pytanie Daj na luz pare dni,zobaczysz co będzie. Jeszcze jedno,po rozciąganiu rozluźniasz mięśnie,biodra? Pzdr.
zobacze ile będe miał kasy Narazie kończe zwykły cykl. Później regeneracja, zrobie cykl 8 tygodniowy i wtedy zaczne następny cykl na suplach pozdr
Produkt bomba, nie ma odpowiednika. Przed snem 1-2 ampulki, super regeneracja i sen. Jedyny minus, to paskudny smak.
[...] starcza na krótko by założyć jego bezużyteczność Czasem wystarczy zobaczyc skład by wydac opinie o produkcie. Ja rowniez uwazam ze produkt nie adekwatny do swojej ceny. Produkt ma swoje zastosowanie, przy ciezkich codziennych treningach, gdzie bardzo liczy sie dodatkowa regeneracja, ale dla nas amatorow nie widze pozytku, zwlaszcza za ta cene.
[...] kogoś stać na te drugie... co do bcaa -(5g przed i 5 g po treningu oraz 5 g rano przed aerobami z glutaminą) na mnie ewidentnie działają-lepsza pompa na treningu,lepsza regeneracja,większa wytrzymałość,takie nabuzowanie przez cały dzień..nie zgadzam się,że są zbędne na masie..a wciąż wpajacie to początkującym.. co do glutaminy - efektu nie [...]
Poczytaj podwieszone posty bo plan zły nawet nie ma co poprawiać. ułóż coś pod ; Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
Naku - 60kg wazylem jakos przy wzroscie 170cm mi waga bardzo powoli idze w gore w porownaniu z sila albo obwodami wystarczy jesc duzo pozywnego jedzenia do tego dobry trening i regeneracja i efekt murowany mosze sobie profil zaraz zmienic bo rekord poszedl idac na 190%
Trening plus odżywianie(najlpiej zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym) plus regeneracja, a masa pójdzie Pzdr.
Diete hmmm: w szkole kanapki z ciemnymi bulkami,serem,szynka +owoce, po powrocie musli z mlekiem pozniej ryz+piers+surowka potem trening po trenie carbo a na noc ser bialy. Trening dobry. Regeneracja ok. Generalnie jak jem dobrze to i sila i masa idzie..
GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD [...]
Witam Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ DLA CIEBIE GRUPA III - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246412/ [...]
Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy [...]
Trzeba trzeba regeneracja odpowiednia to podstawa a chce byc wreszcie wielki jak tylko moge to spie po 8h ale czasami nie da rady jak wracam z roboty o 2 a do szkoly musze wstac na 8:/ ale tak mam tylko 2x w tygodniu na szczescie
Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! GRUPA I - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246764/ To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu [...]
Witam Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ GRUPA I - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246764/ To grupa [...]
GRUPA III - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246412/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD [...]
GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY III Tygodnie [...]
michal jeszcze jedno :P jak odrobic spadki sily :( jakas regeneracja witaminy cos kupic wiesz moze co ?? kapiel np. z jakos specialna sola albo cosik ?? troche glupie ale tak pytam :P
RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)
[...] jest synergistycznym połączeniem dwóch, najsilniejszych na świecie, związków wykazujących działanie antykataboliczne - HMB i różańca górskiego ad3) właściwości: 1 szybsza regeneracja 2 więcej energii 3 zwiększenie działania HMB ad4) 1 bo prawidłowo odpowiedziałem na pytania 2 bo na lato planuje popracować nad definicją (antykatabolik się [...]
RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)
[...] właściwości posiada Rhodolia Rosea (różaniec górski, przynajmniej 2)? -zwiękjsza działanei HMB -dziala synergistycznie z HMB (lepsze działanie antykataboliczne) -lepsza regeneracja -więcej mocy 4) Dlaczego chciałbyś wygrać HMBolic? -po 1 zawsze byłem ciekaw takich nowości, więc i tym razem chciałbym sprobować -po 2 nigdy nei skusiłem sie na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
