regeneracja

[...] znow poczulem bol. Teraz owy bol stale sie zmniejsza,rozciagam sie codzinnie 1-2x dziennie po 20 min,naswietlam miesien lampa bioptron(takie zolte swiatlo,przenika miesnie,regeneracja itp)codzinnie rowniez smaruje fasutem ,przed dluzszym spacerem mascia rozgrzewajaca.Takze teraz jestem w pelni swiadom co powinienem robic.Jak bol minie zaczne [...]

drugi natomiast pisal ze znacznie polepszyla mu sie jakosc miesnia, regeneracja, sila.. i kogo tu sluchac ..

bardzo dobry supelek za rozsądną cenę, lepsza regeneracja i zwiększona wytrzymałość :)

a co z regeneracją ?

Jeśli nie ma problemu z regeneracją to raczej nie potrzebny zakup imo. Jeśli ktoś lubi uczucie pompy to moim zdaniem to dobry wybór.

[...] ćwiczących i nie biorących saa choruje :) , tak jak te bajki z o bezpłodności po saa , jak masz być to będziesz i bez saa , ja na saa czułem się super , leprze samopoczucie ,regeneracja , brak depresji , człowiek jak by bardziej do życia jest :) , ale po odstawieniu to miałem depresję , żadnych wściekłości nie miałem choć z natury nerwus jestem [...]

Nie porównuj AAKG i BCAA, bo są to inne suplementy ( co prawda oba aminokwasy ), ale korzystniejsze byłoby BCAA. AAKG daje tylka złudzenia, a BCAA to dość dobra regeneracja, no i budulec mięśni.

As you wish. Ja na swoim miejscu brał bym aakg, bo nie mam problemu z regeneracją.

Zdrowa dieta , ćwiczenia siłowe , regeneracja , zero stresu .

Cel treningowy : Redukcja, rzeźba - tu głównym czynnikiem jest ODZYWIANIE to powinnien i musi byc twoim priorytetem ale osobiscie nie widze potrzeby tutaj redukcji , z samego brzucha nie spadnie bo nie istnieje miejscowe spalaanie tłuszczu. "Ćwiczę na siłowni 5x w tygodniu"- po co trening siłowy to impuls na siłowni twoja muskulatura sie [...]

[...] prze3chodzac z jednego na drogi po takim czasie niebedziesz czol takiego wyrwania z butow przynajmniej mowie wedle swojego doswiadczenia bo wiekszosc tu pisze lepsza regeneracja ale jak sioe objawia to juz niepisal nikt, wiec ja za kogos nie odp a za siebie i skoro 10iu niebylo zadzuo bo nieczulemjakiejs zmiany a na 5iu jest to mogl bym [...]

Piłka,kb,siłownia,interwały może być ciężko z regeneracją http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Dieta/Trening/Regeneracja/Systematyczność Będę zaglądał powodzenia kolejny do grona bandy, nie długo wódz wazzup przywita Cię w swoich szeregach

Myślę że jak będę trenował jedną partię dziennie i do tego jeszcze na cyklu + spore ilosci zarcia i supli to chyba z regeneracją dam rady. Planuję próbować robić coś takiego na cyklu 1-5 meta,1-12 susta, 1-10 deka. Jak w ogóle jest z masą na treningu pod siłę?? Bo pomimo już 7 lat treningu, nigdy nie trenowałem typwo pod siłę i nie robiłem w serii [...]

Witam, chciałbym żeby ktoś ocenił mój plan push pull 3 dni w tygodniu. Trening będzie wyglądał następująco A B A B A B A - PUSH 1. Push press 2. Przysiad tylni 3. Klata poziomo 4. Dipsy 5. Wznosy bokiem 6. Wyciskanie francuskie hantla oburącz 7. Wspięcia na palce B - PULL 1. High Pull 2. Martwy ciąg 3. Podciąganie szeroko 4. Żuraw 5. Uginanie [...]

[...] złotym środkiem do celu wpatrzonych w kolorowe gazetki i manipulacje w nich podawane, trening to tylko stymulacja a robota i priorytet który nalezy sie zajac to odzywianie i regeneracja czyli ŻYCIE, widze ludzi ktorzy katuja sie na siłowni i narzekaja ze efektów nie ma i biegajacych do sklepu po nowe suplementy czy dokładnie to czego chciała [...]

Jak masz zakwasy mocne to można odpocząć bo to oznacza, ze albo trening jest za mocny, albo za słaba regeneracja

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/198/dsc00027cc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/836/dsc00029tp.jpg/ a tu wakacje max regeneracja :) 12-31 sierpień można powiedzieć regeneracji bez ćwiczeń :) http://imageshack.us/photo/my-images/822/img22491.jpg/ [...]

Liczy się zaangażowanie, motywacja, trening, dieta, regeneracja. Nic więcej prócz supli nie brakuje . Więc wytrwałości Pany!

w takim razie bierzesz gotowy plan i jedziesz z treningiem , a skupiasz sie na takich aspektach jak ODZYWIANIE I REGENERACJA plan tutaj masz uzytkownik traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html