redukcję

No to chyba najpierw wolę przybrać na masie, a na wakacje redukcje bym sobie zrobił (pływanie + jakiś wspomagacz(czyt. reduktor)). Co do diety to zamierzam jeść dużo ryżu + jogurty no i zwykły obiad A co do Dextrozy... Jaką byś polecał? OLIMP DEXTREX Juice 1kg Dextroza czy VITALMAX DEXTROZA PLUS 1230 gram Zmieniony przez - blop5 w dniu 2010-04-04 [...]

To coś jest źle, bo dietę mam, dość dobrze przestrzegana,ułożoną według wskazówek chłopaków z działu.A jakoś słabo mi tłuszcz schodzi, a mam go dożo, wiec na początku powinien lecieć w dół jak strzała...Założę nowy temat z dieta,może ktoś coś poradzi bo zaczynam redukcje od jutra z odzywkami i nie chce zmarnować kolejnego miesiąca na niejedzenie [...]

Martwy podciąganie wiosłowanie to zestaw zarówno do budowania jak i redukowania korekty poczyń w diecie jesli chodzi Ci o redukcję

tak jesli trening na redukcje nie przeszkadza w robieniu treningu na rzezbe

chodzi mi o to ze nie jestes 'gruby' mowic potocznie na tyle zeby sie redukowac...miesnie brzucha ma kazdy przepraszam za poronanie ale ludzie w obozie tez mieli lekkie 'kraty' na brzuchu....a byli wyglodzeni....zostaw ta redukcje rob to co napisalem wyzej a za jakis cvzas pomysl o treningu silowym i diecie bardziej pod katem rozbudowy masy...ale [...]

Haha,ja też jestem uzależniona od cięcia kalorii. Tak nawet myślałam "co ja zrobię jak skończę redukcję????????"

nie za szybko na tren??? niech pokombinuje na tych "słabszych" SAA IMO ja bym jednak robił redukcje po z tym pasem to nie wesoło ja widze to tak: 1-8 prop 100mg e2d + clen do tego sylwetka na tym skorzysta bynajmniej. Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-05 17:46:10

[...] max 155 (75%HRmax). Ale możliwe że mój pulsometr trochę przekłamuje. Jeśli chodzi o dietę - dzisiejszy dzień uważam za średni - trochę wpadło węgli nadprogramowo . Poważną redukcję zacznę od przyszłego poniedziałku - w niedzielę podam wymiary i fotki. Powodem opóźnienia jest jeszcze brak niektórych rzeczy i składników diety - kubka z miarką, [...]

Dwa miesiące temu rozbiłem się na nartach i do dziś mam kontuzję barku. Cały czas ćwiczę i trzymam dietę. Robię redukcję robiąc dwa treningi siłowe nóg w tygodniu z aerobami. i Dodatkowo 2 trening aerobowe z treningiem brzucha. Wszystko się da... tłuszcz schodzi tylko trzeba być aktywnym i trzymać dietę

moim skromnym zdaniem , jak sie robi mase na saa to i redukcje , utniesz wegle , jestes zaraz po cyklu mi sie wydaje ze poleci miecho jak cholera

[...] optymalizację odchudzania (np rano do płatków owsianych). Z przetworami mlecznymi jest o tyle problem, że producenci pakują cukier i substancję konserwujące i to właśnie one mają główny wpływ na redukcję (odkładanie się tłuszczu). Trzeba więc uważnie czytać etykiety i kupować produkty jak najmniej przetworzone i "napakowane" chemią.

samo epi ? moj znajomy pow mi ze dobrze pod tym wzgledem podziałał na niego h-drol ale oczywiscie tak zaslyszana wiedza nie daje mi pewnosci jaki produkt wybrac rzeźbe, nie po to ciezko zdobywam dodatkowe kg aby potem redukcje robić ;)

Głównie o redukcje, i jak można wykorzystać to co mam, 1h dziennie

widziałem to na redukcję się przyda Dairy - sorki, na stacj nie mam gg

niestet nie stosowalem tego suplementu ale zamierzam rabic teraz redukcje wiec dolaczam sie do tematu i ciekawy jestem opinii o tym

[...] żeby dziewczyna nie przyjmowała lipo 6 man? O viperze mało informacji znalazłam, a lipo 6 zbiera dośc dobre opinie. I jeszcze prośba o radę - jak to widzicie zamknąć redukcję w dwóch cyklach (skończyć teraz clenburexin i drugi cykl na lipo 6 / viperze)czy dodać trzeci cykl i jeśli tak - na czym?(Chodzi mi o "czyste" spalacze [...]

Na redukcje kozlezanko to jest dieta redukcyjna a nie cwiczenia :) cwiczenia to tylko dopelnienie bez diety tego nie osiagniesz.

tak obydwa sa dobre nie jadlem lipo nie moge ocenic ktory lepszy(a opinia i tak bylaby subiektywna) nie ma chyba podzialu na płeć przy spalaczach nutrexa, przynajmniej nic mi na ten temat nie wiadomo. moze brac lipo 6, ostatnio kobieta brala, tylko zmniejszone dawki i byla mega zadowolona. cykle redukcyjne to nie tylko brane spalacze, mozesz robic [...]

Skalar z całym szacunkiem do Ciebie... ale ten chłop nie ma szans na fajną redukcję jak nie złapie najpierw masy mięśniowej. Radykalne spalanie tłuszczu uczyni z niego kościotrupka z osłabionym organizmem.. podstawy: FBW i dieta z lekko dodatnim bilansem

zrób redukcje bo sadelko Ci sie zapuscilo