redukcję

co tu taki spokoj?;-) nikt z Nowym Rokiem nie wystartowal z jakims konkretnym zestawem?;-) pewnie dużo osób, l-carnitna, hmb, spalacze, białko na redukcję - w końcu sezon. %-) ofc nikt kumaty ;-)

gotowy na redukcje :D /SFD/2017/1/1/7bbbc5f37b3a49f4972ef365c6c54b1e.jpg

Kolejna paczka uzupełniająca : ) przy okazji szybkie pytanie, stosował ktoś THERMO BURNING POWER ? dostałem jako gratis a że od marca planuje redukcje jestem ciekaw czy nada się na pierwszy ogień, może ktoś się wypowie bo na stronie tylko jedna opinia. /SFD/2017/1/27/85e817902d4243ee99124241a3254e36.jpg

czyli taka wersja na redukcje dla chlopa

Nie no jak już ruszyłem z kopyta to test ciągnie dalej bo potem i tak wchodzę dalej na redukcję

ECA Gold probowalem. Jak dla mnie idealne na redukcje. T6 IMO juz przekombinowany

powoli szykuje zabawki na redukcje%) /SFD/2019/2/20/81efa40cd6754c5fb8b371443a2ce5d5.jpg /SFD/2019/2/20/16fc0e29e3aa41688bfba1c713b3050d.jpg

na redukcje :-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-04-04 09:44:10

maly dodatek do ketozy i na redukcje :-) /SFD/2019/4/18/a0ca9392ada442108de628fb28b29f70.jpg

suplementacja ukierunkowana na porawe wrazliwosci i redukcje fatu widac:-))

suplementacja ukierunkowana na porawe wrazliwosci i redukcje fatu widac:-)) Poza tym niedawno była walka ze stanem zapalnym stawu barkowego. Dokładniej coś z kaletką i ciasnąta podbarkowa. Dlatego Devil Claw i Witamina C (Bo omege zjadłem już) Flex profilaktycznie teraz leci Reszta masz rację rozstrojoną mam chyba wrażliwość na insę bo albo czuje [...]

Znalazłem pasujący mi spalacz, więc zestaw na redukcję. /SFD/2022/4/24/a37d4e9e2b1c4a4f8dd4a830be12a76e.jpg

[...] i co tydzień zmieniać, aby ponaciągane drobne mięśnie przedramienia doprowadzić do ładu. W związku z powyższym podjąłem decyzję, że zaczynam od dzisiaj kilkutygodniową redukcję. To o czym myślałem na koniec roku, ale w końcu odpuściłem. Niestety w ostatnich tygodniach pofolgowanie z dietą spowodowało , że pas znacząco przekroczył [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/30/eb74ff9b845d4622a7e3b1b36744196b.jpg Udka się nawet lekko prążkowały /SFD/Images/2016/1/30/29908eeb123f43dbb4ea7f7370fc443d.jpg Wtedy zaczynałem redukcję w lutym z 82kg / 91cm w pasie (foto poniżej , po lewej). Spadło niewiele kg a blisko 12 cm w pasie, dzięki pomocy Tadzia i jego diecie, a także Snesowi i pomocy w [...]

[...] wiosny 2017 w pełni zdrowia i mam nadzieję niezapuszczonej strasznie sylwetce zacząć robić coś w kierunku następnego lata Tym razem bez spiny , lepiej rozłożyć termin na redukcję aby nie wypadło to w środku lata. Póki co staram się powrócić na dobre tory z michą, bo ostatnio było sporo jedzenia nie najlepszej jakości, pas niebezpiecznie [...]

Cross jeśli chodzi o jeansy. Jeśli chcesz coś wyjściowego do koszuli polecam PAWO. Super materiał, również z lycra. Niestety kupiłem te spodnie przed zawodami i czekają na redukcję :-P %-)

Dokładnie, liczę też na wrzutki zdjęć posiłków w ilości x3%-) Lody w Grycanie pisał chyba Bzyku na fb- za niedługo ukoronuję nimi redukcję%-)

[...] bo była możliwość poznania sporej ilości ludzi z forum :-) Była także możliwość pogadania/potrenowania ze znajomymi. No my z Przemkiem zrobiliśmy naprawdę dobry trening.czekam na jakieś relacje video lub fotki :-) I tank na prawdę super ale poczeka na redukcję żeby coś tam było widać :-P I dzięki za sample :-) Oby więcej takich spotkań :-)

[...] lub jutro spróbować; Pewnie po weekendzie powrócę na te 'bardziej zbilansowane tory' , trzeba coś jeszcze dorzucić do pieca i złapać może z 2-3 kg i w sumie czekam na redukcję jakąś , bo ta idzie mi dużo łatwiej niż jakieś budowanie. Nie mam ambicji być wielkim knurem , na bank nie przejadłbym sporo większych ilości żarcia, a tym bardziej [...]

[...] lekko czuję, więc na pewno w cw 2 jest to ciężar zaniżony. Na koniec już próbnie daję w tym tyg interwały, na razie delikatne 5x 15/45 i od razu 2 razy lepsze samopoczucie po takim treningu niż nudnym cardio, ogólnie czułem się jakbym już rozpoczął redukcję ;) ale póki co to mała rozgrzewka /SFD/2018/4/16/9fc013f326974bbbb7a859b2fe90ee17.jpg