redukcję

taaa.... przy takiej co nie lubi umiesnionych sciagnij koszule to wymaca Cie jak nitk nigdy przedtem i łap przy sobie nie utrzyma I baby nie lubia jak umiesniony facet schodzi z masy-np robiac redukcje-ciagle wtedy marudza jak TY schudles,ale sie leszcz zrobiles,nie zadaje sie ze szczypiorami(tak mi pojechały na redukcji za 100x ).Ma byc masa [...]

csking zdaj relacje bo tez bym zarzucil na redukcje

czemu nie na redukcje?

Właśnie skończyłem to jeść. Było to takie smaczne, że gdybym miał to drugą porcję bym zjadł od razu, a więc chyba to jest zbyt smaczne na redukcje :) SOG oczywiście Zmieniony przez - Wojda_Lwo w dniu 2009-03-25 19:18:32

czemu to na redukcje sie nie nadaje ????

będzie przeprowadzany test? mam dużo supli z activlabu odłożonych na redukcje (bcaa, eaa, mmc, leucyne), a z racji, że wypuściliście na rynek spalacz chciałbym go włączyć do redukcji

ActivLab - rozumiem, rozumiem! Trochę się zagalopowałem, przepraszam. Nie chciałem nic porównywać. Chciałem się tylko dowiedzieć czy na M-MB, mogę dokończyć redukcję. Stosując obecnie SAM WIESZ CO

Miewam bardzo często wzdęcia i czuję jak bym miał balon w brzuchu (skończyłem redukcje 2 miesiące temu teraz robię siłę wiec masa jedzenia.) Zastanawiam się nad zakupem Super Enzymes z NOW bo skład bogaty. 1 Czy kotś to brał jeśli tak to opinie poproszę. 2 Jak dawkować (tak jak na opakowaniu po 1 kaps. do posiłku )?

a ja bym wolal 4j przez pol roku jak 10j w 2 mies , gh to nie saa t3 na redukcje, inse do masy a jak chcesz dolozyc troche miesnia z minimalnym zalewaniem sie to t3 insa gh jest wiele opcji jeden chwali jedno rozwiazanie inny powie ze tak sie nie robi ze lepiej inaczej ja bym wybral taka opcje t3 rano naczczo puzniej po 4-6 godz insa , po [...]

mozna inse te gh saa na redukcji ale to juz troche trudniejsza zabawa t3 gh saa na redukcje mozesz dac rano naczczo t3 25-75mcg do 8 tyg robisz wejscie zejscia nie trzeba wieksza dawka t3 to juz wysysa z ciebie checi do zycia na t3 12,5-25 mozna robic mase bez zalewania jak masz z tym problem

Generalnie ćwiczę więcej niż 12 miesięcy, ale początki idą w parze ze złą dietą, kupą błędow w treningach i braku ćwczeń aerobowych. Dodaję zdjęcie w ktorym różnica pomiędzy zdjęciem po lewej stronie a prawej wynosi równy rok czasu. Oceńcie, doradźcie jak to się Wam widzi, i nad czym sie skupić bardziej. Teraz priorytetowo dalej kontynuuję [...]

Staż - trochę ponad 11 miesięcy. Ramię: 38 cm, na początku mojej przygody było 31 cm. Sylwetka trochę podlana, na wiosnę zapoda się jakąś redukcje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d19b87706eb44e28a53b5315256986a.jpg Zmieniony przez - Tallman w dniu 2013-01-25 14:19:57

Staż - trochę ponad 11 miesięcy. Ramię: 38 cm, na początku mojej przygody było 31 cm. Sylwetka trochę podlana, na wiosnę zapoda się jakąś redukcje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d19b87706eb44e28a53b5315256986a.jpg Zmieniony przez - Tallman w dniu 2013-01-25 14:19:57 Ładnie się spasłeś, brawo. Odwiedź dział "Odżywianie" bo idzie to w stronę przeciwną, [...]

Dobra stary ale rób tą redukcje jak chcesz jakoś na lato wyglądać.Na moje oko to do wakacji możesz 2x wejść na mase i 2x zredukować.

No spoko, taki mam zamiar. Redukcje zrobię w marcu/kwietniu. W zimę łapie różnego rodzaju przeziębienia itp Wbrew pozorom łatwo gubię fat, tak samo jak go zdobywam więc wystarczy mi półtora miesiąca do dwóch, oczywiście z dobrą dietą tym razem.

No dobrze, ale zdjecia z 41 strony masz już większe. Nie mam narazie nic innego, wszystkie moje foty są przypadkowo robione telefonem na siłce ,w przymierzalni itp. Na wiosnę wznowię dziennik zaczne robić redukcje i bedą na bieżąco lepsze fotki.

Zamówiłem tą odżywke na dniach powinna przyjść. Zdam relacje jak dział w polączeniu z L-Karnity 600 Activlab + Napalmem +Bcaa Olimp + białko WPC+WPI. Plan treningowy i dietka dobrana pod redukcje. Postaram się zdawać relacje na bierząco. Prosze o jakies opinie na temat polączenia tych suplementów. Pozdrawiam

A czy napisałem, że zakończyłem redukcje?

Na forum: 4 lata - staż 8 miesięcy }:-(}:-( tam u góry ktoś redukcje robił, gj, tylko tam nie ma redukować, bo jakbyś zredukował tłuszcz to by Ci same kości zostały. Zacznij ćwiczyć siłowo troszkę, bo będziesz wyglądał potem gorzej niż jak z bębnem

W przyszłości coś z tym zrobie, na razie mam tylko 84kg, dobije do 90 i zrobie redukcje. Moim zdaniem za mało mięsa żeby redukować już teraz.