[...] produkcję somatotropiny - ludzkiego hormonu wzrostu (Human Growth Hormon). U ciężko trenujących sportowców wysoki poziom tego endogennego hormonu przyspiesza przyrost czystej masy mięśniowej, redukcję podskórnych zapasów tkanki tłuszczowej oraz potreningową regenerację całego organizmu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-14 14:14:02
[...] unikalną kompozycję składników, które wspomagają produkcję somatotropiny - ludzkiego hormonu wzrostu (Human Growth Hormon). U ciężko trenujących sportowców wysoki poziom tego endogennego hormonu przyspiesza przyrost czystej masy mięśniowej, redukcję podskórnych zapasów tkanki tłuszczowej oraz potreningową regenerację całego organizmu. CREATRIX:
Patrz jeśli będziesz trzymał mega diete na masie i przyjdzie czas wyrzeczeń mocnej redukcji to o wiele częściej będziesz sięgał po "cheat meal" Co wpłynie znacząco na jakość formy. Ogólnie to tyczy się psychiki, jeśli ktoś będzie dopiero robił 1-2 redukcje w życiu to będzie na tyle nakręcony, że da rade. Niestety po paru latach jeśli [...]
CREATRIX,to nic innego jak nowe pudełko Creapure.Niczym się nie różni praktycznie,bo sprawdzałem z gościem z Vitamin-Shopa http://www.sfd.pl/Creatrix_Co_nowego_-t692017.html A tak w ogóle Jabi to wielki szacun dla Ciebie,najbardziej za twoją redukcje w lecie:) Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-01-30 21:33:55
No mi Wuchta proponowal FBW na redukcje,bo wedlug niego split trzeba umiec trenowac.Z czasem dodam jeszcze jeden dzien treningow w FBW zeby zamiast 3 dni w tyg byly 4 dni
No MASA idzie Tylko gdzie się podział kaloryfer Piszesz "Zostało 5-6 dni MASSSy" a co później planujesz? Może to zbieg okoliczności ale odkąd zacząłem śledzić Twoje dzienniki to widzę lepsze przyrosty, masa poszła też do góry i co najważniejsze praktycznie sama mięśniowa %-D Może zamieszczę mój dziennik jak będę redukcję robił.
Witam, piszesz "...jakoś tak od Poniedziałku zacznę WYCINE...", bez żadnej przerwy zaczynasz redukcję? Będziesz zakładał nowy dziennik czy w tym pojedziesz dalej? hehe ale mam pytań Ale nie pytam o szczegóły redukcji, bo dopiero pochwalisz się jak zaczniesz jazdę Przy mojej redukcji myślę robić aeroby w dni nietreningowe rano na [...]
Maldbarg - BAN będzie - na SFD jest całkowity zakaz, Ha. Ko, tego ich forum itp. Bana nie będzie, ale nie zamieszczamy .. Drugą sprawą odpuszczam pisanie na SFD ponieważ NIE DZIAŁA i posty znikają więc nie ma sensu pisać coś co zniknie tak jak wczoraj.. - odpuszczam, aż tego nie naprawią bo nie ma sensu jak ma zniknąć. kristek86 - Nie mam czasu na [...]
Tak po każdej redukcji będziesz chciał 10 kg więcej na masie dobić hehe? Też czekam na redukcję. Założysz dziennik? bo ostatnio pisałeś, że nie jak forum szwankuje
Ja należę do tych co chcą hehe bo sam zacznę redukcję od poniedziałku zapewne i będzie do kogo zajrzeć, żeby coś podejrzeć No i motywacja zawsze większa żeby być lepszym od Jabiego heheh No i jak kolega wyżej sądzę, że Twoje dzienniki są super prowadzone
Jabi wybacz za spam, ale nie moge znaleźć działu z pojedyńczymi tematami w Trecu. Co sądzisz o takim zestawieniu jak ClenburexinII i Coffeine200plus na redukcje. Dodać jeszcze jakies suple? Uprzedzam ze moja kieszen zbyt zasobna nie jest
Panie Marku, jeśli więc mleko i produkty mleczne odwapniają organizm to z jakich źródeł brać wapń, bo z samych tabletek i wody na stałe raczej to będzie nie możliwe. Sam obecnie mam w diecie na lekką redukcje 300g jogurtu naturalnego i 120g twarogu i te produkty to główne źródła wapnia w mojej diecie.
[...] schudnąć - zwykle liczyłam tak 15kg na dwa tygodnie ). Tak między nami mówiąc, to na naprawdę przyzwoitą sylwetkę daję sobie czas do Gwiazdki Oczywiście jeśli chodzi o samą redukcję, to mam nadzieję, że zakończę ją wcześniej, ale na pewno nie w lipcu ;) Natomiast nadmorskie kurorty muszą zaczekać na mój wielki arrival do przyszłego sezonu A [...]
od ACT to można było na samym początku, choć nei ejst powiedziane ze teraz nie możesz, bo możesz i tak pojechac jak planujesz a trening heli jest verry good na redukcje
Iza bol jest czyli wszystko gra...wprawdzie jeszcze robie troche okrojona wersje ale odczuwam te treningi jak nalezy...no i przynajmniej jak wroce na redukcje i wrzuce przysiady i mc tak jak jest w planie to zwieksze stopien trudnosci Kasia ja tak ma jak sie czegos uczepie......tym razem padlo na nalesniki...ja akurat z maki razowej je robie i [...]
Dieta na mase- wiecej kcal niz zapotrzebowanie, dieta na redukcje- mniej niz zapotrzebowanie :DD, czym sie rozni ? kcal ;DD, je sie podobnie tylko ze w innych proporcjach B/T/W, ale to zalezy jeszcze na jakiej diecie, bo sa rozne na redukcje, poczytaj podwieszone tematy, wszystko ladnie opisane. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-02-14 21:02:23
EKTOMORFIK - dziennik dietetyczno, treningowo, suplementacyjne
