redukcję

później bedzie czas na redukcje nie panikuj

Do mnie tez dopiero dzisiaj doszly . Ale juz pije pierwszego shake'a i musze powiedziec ze jedno z lepszych bialek jakie pilem... Trezba sie bedzie zastanowic nad zakupem na redukcje takiego izolacika

zrob redukcje i bendzie calkiem dobrze;]

SOG bardzo ładnie wyglądasz sam sie dziwie że redukcje robisz

kreatyna może być ale nie mono tylko stack, a co do zestawu na redukcje wg/mnie thermo speed extreme + aminokwast wraz z białeczkiem styka, stack tez mógłby być dobry ale skoro nie masz tyle siana to nie da rady .

Uzupelnij profil i jak na moje jak masz nie wiecej niz 190cm wzrostu to nie ma sensu tyc do wakacji. Teraz przytyjesz wezmiesz sie za redukcje i to wszystko odrazu zejdzie chyba ze nie robi ci ze masz babel to wtedy dawaj jakis stack i do dziela

Neal w sumie o jednym i tym samym mówimy Wnioski podobne, doszliśmy do konsensusu chyba. KasaChorych: Wg. wsłasnego doświadczenia zdecydowanie enan lepszym środkim na redukcje. Znam przypadki robienia rzeźby na omce, więc wierzę Ci, że na enanie też można, ale czy aby na pewno lepiej to wychodzi mając propa jako alternatywę?

******l redukcje, stan na lewym albo prawym guardzie i bedzie super

Dla mnie sprawa jest prosta (jesli chodzi o spalenie fatu i czysta mase miesniowa): 1. Biegaj lub jezdzij na rowerze codziennie rano na czczo (mi po 3 tygodniach spalil sie prawie caly tluszcz z brzucha i zobaczylem swoje miesnie ) 2. Zakup Fat Burnera 3. Cwicz ze zwiekszona liczba powtorzen 4. Zwieksz spozycie bialka, a ogranicz do minimum [...]

Podzielam zdanie ShoXa jednak bym sie spieral czy mozna robic redukcje na omca ale wole tego tematu nie poruszac poniewaz do nieczego nie dojdzxiemy a poza tym juz zauwazylem ze Kasa Chrych-- ma trosze inna teorie inz my wszyscy

Grande no na omce redukcje moga robic osoby,ktore maja do tego predyspozycje ze ich woda praktycznie nie ciagnie a takich osob jest 1/100 albo mniej, u mnie na silce sa 2 osoby moze takie co nie lapia duzej mase a np czysta jakosc na omce(moga jesc slodycze itd a i tak beda mialy kaloryferek),ja tak niestety nie mam i nieze musze sie napocic zeby [...]

ja bym zrobil redukcje i sam tez tak uczynie, ale jeszcze mam czas do konca kwietnia na ostatnie gramy mieska

no tak, mówiłeś mi to Charon jak podpytywałem się przed przystąpieniem do redukcji , ale nie mogę namówic kumpla na redukcje, wczoraj na siłce trochę gadaliśmy znowu o tym to wyjechał mi ze strongmenem Sławkiem Toczkiem i pytam się czy on chce wyglądać jak Toczek to powiedział że mu to nie przeszkadzałoby tylko siła siła i masa a Toczek bf to [...]

heheeh poncz jeszcze nie teraz dopiero zaczynam redukcje cos wrzuce napewno.Mam nadzieje ze bedzie co pokazac

Ja osobiście nie próbowałem Thermal'a i jeszcze chyba długo nie spróbuje za młody jestem a tak na marginesie po swiętach robie redukcje tylko jeszcze musze kupić HMB do kompletu

robie jak qaz napisał 1 tabs co ok 3 h, treningi w tym tygodniu i aeroby sobie odpuszcze i od przyszlego tygodnia dalej lece z tematem innych supli nie biore redukcje juz robie od 2 stycznia jak cos

kto by sie bawil w redukcje bilansowana przy takim zatluszczeniu?

rudeboy - ja czytam sporo, pisuje glownie w AD hmm, jest dokladnie tak jak mowi Jay, czyli podstawy sa takie same bez wzgledu na cel i rodzaj aktywnosci, manipuluje sie jedynie iloscia weglowodanow i tluszczy. tu sa linki dla zainteresowanych: http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat259481/ i tak jak warto probowac roznych rodzajow [...]

nie chce bana ja mam przerwe do wtorku, oraz kupuje na redukcje UP i KA ciekawe czy zajaczek cos przyniesie ??

chodzilo mi o wyjazdy, imprezy itd ja nie wiem jeszcze jak bedzie z treningami w wakacje, chyba najpierw redukcje zrobie a potem moze gestosc nie wiem jeszcze jak to bedzie oraz wolnosc dla DOmisia! Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-15 15:04:16