[...] i ogolnie ze trzeba duzo sie ruszac zbey sie wyrzezbic, poniewaz jets to oczywiste, jednka chcialbym powiedmzy przyspieszyc ten proces i bez jakis specjalnych diet ,raz redukcja raz masa, doprowadzac sie do idealnej sylwetki,chcialbym pojsc na skroty i zasiegnac po doping , tlyko zastanawia mnie czy jak bralbym np. testosteron propionat w [...]
[...] w organizmie i redukcje masy miesniowej) -chroni organizm przed chorobami zakaznymi (zwieksza jego odpornosc) Efekty stosowania tego shitu 1. znaczy przyrost sily i masy 2. redukcja tkanki tluszczowej 3. poprawa unaczynienia Nie ma do tego dostepu w polsce... koszt za granica wacha sie od 200 do 500 zloty za 1 cykl miesieczny. A czy to dziala? [...]
[...] w trakcie pierwszego Opisz swój plan treningowy: trening ciężki co drugi dzień Cel cyklu:wiecej miesa Ostatni cykl brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam tendencje do tycia Stan zdrowia: ok, samopoczucie czasem kiepskie. (redukcja) Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia:raczej porost
[...] Kalorie :2430kcal Bialko:229g Wegle:201g Tluszcze:74g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop e2d 100mg przez 11tyg 8. TRENING: Split partia 2 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 22tyg 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] x 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Cale zycie cos sie robilo zapasy,bjj,silka obecnie po 4 latach przerwy wrocilem na silke I narazie juz 1 rok 3 dni wtygodniu 6. DIETA: ok 2000-2300kcal (redukcja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 11. POZIOM BF%: około 18% 13. STAN ZDROWIA: Nadczynosc [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:pull push legs 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:250ml e3. Prze 18 miesięcy, 27 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] 125mg tak na chlopski rozum powinno podbic dzienne stezenie do ok 30 czyli niewiele powyzej normy. taki stan by mi odpowiadal. mam 39 lat i nie zalezy mi na masie, raczej redukcja wskazana a pozniej podbicie masy. lekarze niestety kombinuja, zamiast przepisac mi jelfe normalnie jak ludzie, kombinuja pod gore, jakbym chcial wyludzic od nich [...]
[...] 0,5 Opis przebytych cykli sterydowych: jeden cykl na mecie solo Trening: 4dni w tygodniu Cel cyklu: przyrost dobrej jakości mięśnia, siła, w miare możliwosci redukcja nadmiaru tłuszczu, Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: ok 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry [...]
1. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 2lata na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. Enanthan, [...]
[...] daje -500 kcal. Dieta (jezeli tak to mozna nazwac :D) jaka edytowalem i jaka mi smakuje przy wczesniejszej pomocy z czlonkami SFD. I wskaznik BMR Na zakonczenie - mój cel to redukcja -10kg do 22 lipca, jestem gotowy i mam silna wole :) /SFD/Images/2016/5/16/6b3d10d9478a4a68a203b2b12a595dc7.jpg [...]
[...] NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja prop jako antykatabolik 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]
[...] przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy - tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x. Cel cyklu - redukcja, troche rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia - [...]
[...] podstawie modyfikuje diete. Nie licze kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8. TRENING: split x4 9. CEL CYKLU: obecnie utrzymanie wagi do kwietnia później redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 230 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. Wcześniej enan + deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]
[...] 3 -węglowodany:2 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron prop,enan, masteron, tren ace,npp,boldenon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni 11. POZIOM BF%: 11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]
cześć pomagam młodej dziewczynie z redukcją masy ;] 23l 72kg 166 cm wzrostu zaczęliśmy od wagi 79kg pierwszy miesiąc poświeciliśmy na dopięcie czystej diety i naukę zdrowych nawyków żywieniowych doskonalenie technik wykonywanych ćwiczeń :) i wdrążenie suplementów ma kłopoty z jajnikami bierze Euthyrox , Metformine , Verospiron zgodnie z [...]
[...] -tłuszcz: 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W tamtym roku meta 1-6 30 mg week + testosteron 1-24 250-500 mg week 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: W tym momencie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Teraz jestem na cyklu teść plus wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
[...] SW 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 8. TRENING: siłowy 4x tydzień, sw 4x tydzień 9. CEL CYKLU: redukcja, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok [...]
[...] SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron-aktualnie 8. TRENING: góra dół 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]