redukcja

[...] http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Niestety jednak mięśnie są jeszcze pokryte tłuszczem zwłaszcza brzuch Tu tylko dalsze redukcja, ale uwaga: jesli przeprowadzasz ja juz stosunkowo dlugo, musisz dac organizmowi czas na uregulowanie metabolizmu - stopniowo wejdz na zerowy lub nawet lekko dodatni [...]

[...] po posiłku witaminy i minerały przed snem;2 miarki anabolik protein białko prolongatum 1 miarka, glucosamine. Mam jeszcze hmb rewolution i stymulanta czy je brac i kiedy co mozna jeszcze do rzucić dodam ze dieta jest 5 posiłków trening jest chodz głownie o zdobycie masy przed redukcja obecnie 92 kg zgury dzieki pozdrawiam i życzę powodzenia

[...] Clenx2 bcaa g-force 3 miarki. Wrażenia: Trening już powoli okej, jeszcze troche jednak zajmie mi wkręcenie się na 100%, ale mam czas. Do grudnia myśle że będzie spokojnie redukcja. Co do diety, to nudno, muszę coś wprowadzić nowego. Zjadłbym coś niezdrowego najchętniej, ale niestety powiedziałem, że nie. Z przymróżeniem oka: Wypiska firm [...]

104 w pasie ponad 100 wagi i sie pytasz jak jesc zeby nie podlalo..Redukcja i zacznij dopiero cykl,takie moje zdanie,pozdro

Płeć :Mezczyzna Wiek :18 Waga :79 Wzrost :172 Cel treningowy :Redukcja(tren.silowy: FBW 3x w tygodniu ) Staż treningowy na siłowni :11 miesiecy Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :ukladam na redukcje Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :thermo speed

Plecy w wakacje to były równe z pasem Na drugim zdjęciu tak spiąłeś łopatki że też góra pleców jest równa z pasem W takich pozach naucz się pokazać szerokość wtedy kiedy trzeba. Jako ze redukcja to z pasa zeszło co nie co . Pracuj dalej szczególnie nad dietą, mam nadzieję wprowadziłeś zmiany

Nie wiem czy to od potu czy codziennego mycia włosów, ale zrobiły się strasznie suche i plączą się jak głupie Znamy to redukcja + pot = włosy w koszmarnym stanie

[...] obiegowa którą podał futureB jest oczywiście dobra. Poczytaj jednak może na początek o treningu ACT wpisz ACT w wyszukiwarkę u góry działu. Następnie.... uświadom sobie że redukcja nadmiaru tłuszczu jest bardzo ściśle powiązana z dietą. Celem ustalenia diety przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/-t527693.html morales ciekawie napisał również [...]

radosuaf teraz to masa więc troche tłuszczyku przybyło. Redukcja dopiero w przyszłym roku. Choć aeroby już zacząłem delikatnie w dni LC kręcić.

ewentualnie to tego propa mozesz przybic jako antykatabolik, bialko 3 wegle tylko okolotreningowo, zdrowe tluszcze i KOnkretna redukcja

[...] Lepszej opcji na dzien dzisiejszy nie ma. Po co kombinowac. Ale tez zalezy od celu Masa - dajesz proporcje 1:1,2:1 czy 3:1 (wegle/bialko) + 3-5:1 (bialko/leucyna) celem redukcja - kupujesz Vitargo/Waxy Maize (zero cukru) i sam ustalasz sklad czy bedzie 1:1 czy moze 0,5:1 (wegle/bialko) Jedziesz na kretce - dosypujesz to forme jaka masz i [...]

[...] i drugie ale zwykle bywa że się nie udaję. Sam nieraz stawałem przed takim dylematem i z doświadczenia powiem Ci, że najlepiej zawsze wychodziło w moim wypadku - najpierw redukcja, potem masowanie. Dlatego właśnie, że zrzucając fat, obliczasz zapotrzebowanie, wydatek kaloryczny, następnie odejmujesz ok 10% swojego zapotrzebowania i jesteś [...]

po areobach tez wegle proste + bialko dodam ze celem jest redukcja

[...] i węglowodany i spożywaćjak najwięcej białek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100 tabs. winstrolu 10mg około rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN [...]

Doszlo i do mnie kurier DHL smak lemon mega smaczny! i o wiele bardziej mi smakuje niż Wasze Bcaa chyba na stałe będe popijał na treningu.. teraz redukcja to się przyda jeszcze raz wielkie dzięki Activlab! Koszulka na trening elegancka

plan do wywalenia odrazu (poczytaj o jakis FBW krotkich albo jakis madrych splitach ktorych pelno na forum jak chcesz mozesz jeszcze zjechac do ~70 kg i potem masa albo odrazu masa i potem redukcja dieta w dziale odzywianie

w takim razie najpierw redukcja clenbuterol 2 ON i 2 OFF Po redukcji enan z meta: 1-6 Meta 40mg_ed 1-9 Enan 250mg_e4d tylko jeszcze jaki odblok? 24 clomidu a co z HCG? i kiedy rozpoczac podawac odblok? z gory dzieki

tylko ze ja nigdzie nie powiedzialem ze nie ma byc treningu silowego ... po 1 slowo rzezba juz jest samo w sobie zle po 2 redukcja to trening silowy (taki sam jak na amsie nie ma tu wiekszej roznicy) + dieta (to ona reguluje cel cyklu i trening tutaj nie ma za duzo do powiedzenia) + aeroby teraz sprawa "sila + rzezba" nie wiem czy wiesz [...]

jaki chcesz osiagnac cel , masa czy redukcja??

[...] przytycia i znów szybkiego chudnięcia...Niestety to nie wszystko...Może tego nie widać ale mam również rozstępy na brzuchu i najgorzej na pachwinie i wewnętrznej stronie ud...Cóż, trzeba żyć, już się przyzwyczaiłem. a co do rady, to dzięki bardzo...Tak zrobię, redukcja do 75 kg a później zobaczymy czy jeszcze redukować czy masa. Pozdrawiam