redukcja

Ja przez przypadek w tamta sobote sie naspidowalem troche Nie spalem 2 noce i 3 dni pilem + prawie nic nie jadlem. Wczoraj dopiero dalem rade isc na silke. Redukcja jak ta lala a leci enan z meta ostatni tydzienPodrzezbilo mnie elegancko i 3 kilo w dol a sila w miejscu(lekko na minus na plaskiej) + bol nerek. Dobrze ,ze tylko tak to sie [...]

wniosek taki ze im wieksza waga przed redukcja tym wiecej poleci bo zostanie i tak tyle samo no chyba ze ktos naprawde konkretnie leci.mimo wszystko lustro najwazniejsze.i oczywiscie geny.wiekszosci powyzej 100 kg juz rosnie tylko tluszcz u mnie jest tak: 1- wpc 40 gr tusi kawa aero 2- szejk (100 gr owsianych 2 jajka 30gr wpc 2 lyzeczki siemienia [...]

[...] drugi sposob jest zdecydowanie lepszy choc w pozniejszych okresach juz niewystarczajacy. trzeba tez pamietac zeby nie redukowac sie na sucho jak mase sie robilo na bombie. redukcja to bardzo trudny i indywidualny proces trzeba miec duzo wiedzy i doswiadczenia zeby dobrze wyciac bez straty miesni. z bomba tez nie mozna przesadzac bo moze to [...]

Ok dzieki, zrobie potrzebne zakupy i jak dobrze redukcja pojdzie to od sierpnia polece z tematem. Dzieki bardzo :)

Zestaw mozecie zobaczyc tutaj. http://www.sfd.pl/%23%23%23_NABOR_FITMAX_DLA_PAN%2DREDUKCJA_2_ZESTAWY_%23%23%23-t305951.html Poki co pozdrawiam i licze na wasze wsparcie juz wkrotce, bo i redukcja latwa nie bedzie.

Dzieki Dziewczynki, (Yupie daj buziaka ode mnie Qazowi, bo wiele w tym jego zaslug ) - wiek: 22 - waga: 60,8 kg - staz treningowy: 2 lata - najblizszy cel sportowy : redukcja do 14-15% BF - planowana dieta zgodna z celem: 1900kcal B-140gr (560kcal) T-105gr (945kcal) w-100gr (400kcal) nietreningowe 30-80 FitMax-Therm L-Carnitine tyg 1: 1 kapsułka [...]

Duza jestes.Duze miesnie,ale redukcja tez sie przyda. Trzymam kciuki,bede sledzic

Ataman-dobrz zrozumiales, to bedzie redukcja i w zadnym wypadku nie mam zamiaru nic psuc Moze mi ona tylko wyjsc na dobre Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-02-28 10:28:54

Hehe moze ta redukcja nie jest potrzebna jesli juz zdobylas tylu wyznawcow? zartuje - wiadomo ze takie rzeczy robi sie dla siebie a nie na pokaz

te, grubasku, u Ciebie tez szału nie ma ostatnio ;d i nie bron sie redukcja %-)

te, grubasku, u Ciebie tez szału nie ma ostatnio ;d i nie bron sie redukcja %-) Jestem od Ciebie 20 kg lżejszy i siadam Twój mc na front squatach na serie \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-29 18:29:17

Jednak moja 'redukcja' zacznie się nieco wczesniej. Za poand 2 miesiace przystepuje do testy sprawnosciowego do policji i potrzebuje lekkich modyfkacji treningu. Na pewno beda aeroby/interwaly 3x tydzien. W treningu zostawilbym wielostawowe tak jak były, dodał ilka cwiczen dynamicznych. Push pull legs albo fbw. Co o tym sadzicie ?

zależy z jakiego pozimu bf startowałeś, czy redukcja była potrzebna i czy ją zrobiłeś, jak wyglądała kaloryka, bo przetrenowwyanie mięśni to też nie jest spsób na ich wzrost, "lepiej się nie dotrenować, niż przetrenować" może organizm nie miał z czego się regenerować bo kcal miał za mało, za mało mikroelementów

moze wiecie, jak ten preparat dawkowac, na opakowaniu pisze 1 tableke 2 razy dziennie, nigdy spalaczy zadnych nie bralem i beidze to moja 1 redukcja. Czy brac jak napisane czy moze myslicie ze za malo?

Nie znam zagadnienia z tym schodzeniem z kaloriami. Dla mnie sprawa jest prosta - redukcja? To minus 500 kalorii z bilansu energetycznego. Jak Ty masz 2900 to zejście na 1600 to samobójstwo. Szczególnie przy sportowym trybie życia.

tez tak mysle, mialem kupic jakies spalacze jak schorch ale to moja 1 redukcja, to zancze od tego co kupilem w holland and barret i odejme 500 kalori od bilanu zerowego. Chce do tego dodac aw6, tylko nie wiem czy dam rade hst, aw6 plus praca i jescze ujemny bilans. Nie wiem czy aw6 nie za ciezki, bo nigdy brzucha nie cwiczylem;/

kuro pytales sie kiedys jak redukcja idzie to podaje WYMIARY: PRZED/PO PRZED HST/PO HST PAS ( pod pępkiem ) 91cm/84cm - 7cm!!!!! BIC LEWY/PR 41,3cm /41cm - 0,3cm:):) LYDKA 41cm / 39,5 - 1,5cm UDO 64,5cm /62,5cm - 2cm KLATKA/MOTYL 121cm/119cm -2cm WAGA z okolo 91/92kg do 84 kg:) Spalacz wywalilem po 2 tyg bo sie zle czulem;/ ale waga bz [...]

Witam :-) wiek : 21 staż treningowy : staż na siłowni - prawie 3 lata Preparaty wspomagające redukcję jakich używałyście::BURN&SHAPE(byłam testerka wcześniejszej akcji ):-) Aktualnym moim celem jest redukcja ;-]

Ja od kilku tygodni jestem na rekompie+lekka redukcja. Celem jest stracenie na obwodach z zachowaniem mięska i niewielkimi zmianami na wadze. trening i diete mam ukierunkowaną na ten cel. Do tej pory w pasie spadlo 5cm, sila sie nie zmniejszyla, waga również. Bardzo chętnie włącze Burn&Shape Extreme. Zamierzam brac jedną porcje rano na czczo, a [...]

[...] małe a te niechciane za duze, poziom zatluszczenia wysoki, wyniki siłowe w stosunku do wagi tragiczne jesli sa na 1 powtorzenie Cykl zamotany i przekombinowany Najpierw redukcja do ktorej niepotrzeba Ci nic wiecej niz 250mg dowolnego testosteronu tygodniowo Pozniej masa na 3 podstawowych srodkach czyli testosteron(500) / nandro(200) caly [...]