redukcja

[...] tylko mały ułamek mięśnia (przy bardzo dobrej diecie w połączeniu z dobrym treningiem) a na masie odwrotnie. Nie ma drogi pomiędzy, jest tylko jeszcze bardziej w bok (np redukcja hardcore, w której spada dużo tłuszczu i ubywa mięśnia, i analogicznie masa). Musisz wybrać - Albo robisz redukcje i w najlepszym przypadku zyskujesz bardzo mało [...]

[...] od razu tego co już masz i tego co i przybędzie na masie. Ale to tylko moje zdanie Co do robienia masy i redukcji - nie wiem jak rzecz ma się fachowo, ale na moje to tak: redukcja to spalanie tłuszczu, masa to robienie mięśni. Teoretycznie zatem jedno drugiego nie wyklucza. Jednak z drugiej strony żeby spalać tłuszcz, trzeba jeść mniej niż [...]

Skład ładnie wygląda , dorzuc taurynke , ew gugle i bedzie ładnie szła redukcja co do diety to low carb ew ccd , aeroby min 3 razy w tyg po 30 min dziennie stopniowo je zwiekszaj , po aerobach lub ssiłce posiłek bezweglowodanowy ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-16 23:35:46

[...] rzuce dopinh choc wiem ze takich nei bedzie. zawal-miazdzyca naczuyn wiencowych czy zakrzepica...nie straszne, dieta, krotkei cykle,ochronka nadcisnienie-w razie koniecznosc redukcja wagio, dieta- no problem impotencja to nei wynik stosowania dopingu wiec to pomijam watrobe badam regularnie, zreszta mocno ja chronie usg nerek niedawno mialem i [...]

[...] białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi [...]

[...] oraz blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych. Zawiera: ekstrakt z głogu - silnie stymuluje proces lipolizy, wzmacniając spalanie tłuszczu - efekt: spadek wagi i redukcja cellilitu ziele Chaihau - współdziała z kofeiną stymuluje rozkład trójglicerydów i kwasów tłuszczowych kofeina - powoduje rozpad kwasów tłuszczowych i tym samym [...]

[...] pospolitej, jambłusznika goździkowego * taniny, których synergiczne działanie wpływa na zwiększenie metabolizmu i mikrokrążenia w komórkach. W efekcie następuje widoczna redukcja cellulitu. Skóra staje się doskonale napięta i jędrna, a nierówności ulegają wygładzeniu.Wyciąg z kwiatu magnolii daje skórze odprężenie, relaks i ukojenie, czego [...]

Chcialas lektury - masz lekture:) hehe SKUTKI NEGATYWNE: Opis działań ubocznych nie oznacza, że i Tobie się one przydarzą. Aby ustrzec się przed nimi należy przestrzegać dawkowania leku oraz dokładnie wybrać preparat. Należy się liczyć z tym, że efekty uboczne mogą wystąpić po paru latach od momentu przerwania stosowania sterydów anabolicznych. [...]

Tak jak pisałem tauryna+kofeina dla mnie bardzo dobre połączenie (jestem bardzo wrazliwy na wszelkiego rodzaju "pobudzacze") więc jestem za.. Jeżlei miałbym wybierać z antykatabolików podanych powyżej zdecydowalbym sie oczywiście na BCAA (które zastąpiłbym zwykłym WPC ), potem postawiłbym na HMB którego działania cięgle nie jestem [...]

redukcja dietka plus aeroby ewentualnie spalacz miejscowy

a awatarek jest z jakiego okresu? kiedy sie konczy redukcja?

Niekoniecznie dawka 200 mg bedzie zla tym bradziej majac na uwage fakt iz bedzie to w Twoim przypadku redukcja.

No wlasnie-180 cm i 80 kg, niby nie duza waga ale mam duuzo tluszczu na brzuchu i dlatego redukcja. Po prosttu taka genetyka. Od kiedy pameitam to zawsze tak mam tzn. duzo tluszczu na brzuchu.

[...] plecy 8-10serii barki 8-10 serii łapy 3 tak jak napisaliscie moge robic cos wiecej np. dodatkowo kaptury przedramiona no i brzuch a i czy areoby nie beda przeszkadzac bo robie 5 razy w tyg. po 30-40 min rowerka lub arbitreka ( redukcja tluszczyku ) do tego l-karnityna i zmniejszylem ilosc kalorii w swojej "diecie studenckiej"

LUKI, to redukcja była...

[...] co ptrzydaje sie w judo, choc mniej niz w karate. Tu nie wiem czy genetyka pzowoli mi to osiagnac, ale dalej bede walczyl, i eksperymenotowal aktualnei zbliza sie pierwsz redukcja bo jzu poziom %bf mimo ze nie zalezy mi a sylwetce uwazam za zbyt duzy, potem dalsze robienie sily. I czego zaluje najbardziej ? Ze niektorych cwiczen nie moge robic [...]

redukcja bez saa?

wujek micz --> ja nawet kreatyny nei jadłem jeszcze wiec masa i redukcja bez saa pierwsze mono planuje na przyszły wrzesień gdzie znowu siłe będę robił Cerberus , napsiałem że wiem jak jest , i wiem co mam ze sobą robić , dlatego dałem sobie 3,5-4 miesiące na redukcje a nie 8 tygodni. światło ? na większości fot takie jest przykro mi jak [...]

niezle teraz redukcja i bedzie si

Duzo Wszystkiego Ile masz wzrostu? Moze cos na efedrynie coby lepiej redukcja poszla? :> Ale wg mnie jesli zalezy Ci na MT nie powinienes sie tak masowac chlopaku, nie widzialem jeszcze dobrego zawodnika MT z taka sylwetka :) ale zawsze mozesz nowy styl zrobic, taka nowa "polska szkola niwixa" :D pozdr