redukcja

redukcja Zima 2009 Pozdrawiam

Redukcja? z carbo

+ 2 novedexy redukcja Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-02-13 11:13:14

[...] czas cyklu 9 tygodni: -GM jabłuszko + resztki obydwu STORMÓW, -TORRENT, -ABB i WHEY PRO na zmianę, aby smaki się nie znudziły -BCAA- SHOCK i SHOTGUN (mam 11 saszetek), które będę chyba używał na zmianę. Od 3-4 tygodnia zaczynam aeroby i potem redukcja do października: -SCORCH -CLEN -GLUTA Universala -BCAA XTRA - jeszcze muszę ze 3 puchy dokupić

nie widac za dobrze wiec opisze. 900kapsow hmb 2500kapsow BCAA z OLIMPA plus 400 z innych marek,2 opakowania thermo stim, 2 x syntha 6, 2 opakowania mono z olimpa,shotgun,synthesize,size on, to takie ogolne zapasy. teraz redukcja wiec nie uzywam, wszystkiego. HMB thermo stim i bcaa tylko

Redukcja? Provit jest z bani

Redukcja

kwiatek a jak tam redukcja jak sie zakończyła? ps odbijaj

redukcja

[...] Odżywianie : tak jak podałem będę się starał, ogółem mam skłonności do jedzenia różnych musli, ciast drożdżowych itp., niestety zdarza mi się mocno przejadać :/ Cel : mocna redukcja tkanki tłuszczowej, mam czas do wakacji Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

narazie też nie widze takie potrzeby , z tym że po tygodniach/miesiącach dietetowania zobaczysz że jest to potrzebne jeszcze zapomniałem dodać że Refred food częściowo ma za zadanie uzupełnić glikogen oraz przyśpiesza spowolniony redukcją metabolizm więc warto nad nim pomyśle w późniejszym czasie pozdrawiam i powodzenia , w razie jakiś pytań [...]

[...] to po co to bierzesz i ćwiczysz jak masz zamiar pić. Ja powiem że nie robię żadnej masy, tylko teraz biorę ten syplement bo jest pomocny przy mojej dolegliwości zdrowotnej a przy okazji jakaś redukcja. Dodam że nie jestem sezonowcem, ale wcześniej nie brałem suplementów. Stąd moje pytanie jaki jest okres karencji po spożyciu ostatniej dawki?

[...] z lekko brzydka twarza, ale wystarczylo oczyszczanie skory, pozniej mikro troche pomogly i ****a 10% z tego zostalo (a obecnie nonstop biegam i na silowni cwicze - redukcja) i i tak nie zmienila pani zdania, poza tym dala mi wczesniej antybiotyk i tez pomogl w ogole za co bym sie nie zlapal to mi wszystko pomagalo, z tym ze bardzo [...]

Staram się unikać alkoholu. Ale słabo mi to wychodzi (to i redukcja idzie ujowo). Dziś np. dostaje sms'a. -Słyszałem że za tydzień, w sobotę, robisz impreze? Coś Piotrek wspominał? Odpisuje->Nic nie wiem. Po chwili piszę do tegoż Piotrka: -Podobno robię imprezę za tydzień w sobotę? -To dobrze, bo już paru kumpli zaprosiłem. ... Robie imprezy o [...]

Venc ładne podsumowanie w dzienniku, redukcja też uważam udana jak na niedopiętą dietę (), czekamy na LeFajowy dziennik A co Cię w ogóle podkusiło ? Zdaje się, że kiedyś wspominałeś, że Ci nie leży metoda Edit: Cokta, za tą panią masz soga w DTDP, bo tu wejść nie chciał Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-22 21:40:42

Żebyś tylko białka nie ograniczył bo wtedy to nie będzie redukcja tylko rzeź na mięśniach.

W takim razie dziś sprobuje ;) No i narobiles mi ochoty na ziemniaki. Czuje ze w niedziele wpadnie inny obiad ;) Mysle ze redukcja w wakacje jest jeszcze gorsza niz masowanko.

/SFD/Images/2016/3/22/9d11daea1b5d4b8d9c14c9326f1ab6ff.png Redukcja(2) Dziś od 6 na nogach, zrobiłem badania, jutro po treningu pojadę odebrać wyniki i zobaczymy co w trawie piszczy %-) Pół dnia poza domem, a teraz szukałem jakiegoś ciekawego treningu na T-nation na tą redukcję, ale nie wiem co wybrać. To mi wpadło w oko: [...]

/SFD/Images/2016/3/29/aa9d855c0be54a4fb90c8e8851e44172.png Trening świąteczny, wskakuje już na ostanią prostą z redukcją, mam nadzieję że 8 tygodni wystarczy. Wróciłem o 15 z treningu, zjadłem, przyjech kuzyn i pojechaliśmy o 18 na domówke, wróciłem o i poszedłem spać, w międzyczasie nic nie jadłem, także kalorii weszło mniej... w świeta %-) [...]

Podsumowanie Redukcja 2016 Na początku chciałbym wszystkim podziękować za rady w prowadzeniu tej redukcji. Miałem zrobić odwadnianie, ładowanie i trening pompujący pod fotki, ale po wczorajszym incydencie stwierdziłem, że nie ma sensu. Regeneracja mocno kuleje, nie będę dalej katował organizmu. Postaram się jeszcze coś poprawić na reversie przez [...]