redukcja

[...] i wtedy wykorzystac potencjal sterydow. Wiem jednak ze to nielatwa droga i zostaniesz na towarze %-) wiec, raz w tyg 250, nie dzielisz dawki. Jezeli dobrze rozumiem zwrot "redukcja mini" to podbilbys ilosc spalanych kcal przy pozostaniu na tej samej podazy. Jezeli bedziesz sumiennie (to nie znaczy 2h silowego %-)) trenowal i jadl jestem pewien [...]

Nie ma jak redukcja, co? ;-)

Redukcja jest spoczko :-D

aha tak znienacka :-) Push już redukcja? maiłaś dopiero w marcu zacząć?

A teraz Deca to wymyśliłeś Jak będe wyglądał jak wy to przejde się z wami na trening narazie niee jeszcze nie jest dobrze (nie tak jakbym chciał ) a tak na marginesie po świetach robie cykl (redukcja) i myślałem żeby zapodać TSe+HMB+mono co o tym myślicie ??

hehe no Pauli lepiej idzie redukcja niż mi masa - 96kg i nie chce więcej % tak więc jeszcze troche i mogę mieć dwie kobiety po 50 kg

dobra lece przyejbac po nosie i winiacza redukcja perfekcyjnie przebiega papapa :*

No to widze podobnie jak ja bede miec od 11 stycznia zaczynam odblok a w połowie marca wchodze na małe bum bum 1-10 cypionat 250 e3d 1-3 propionat 100e2d 1-6 tren 50 e2d 5-11 wins oral 40 ed 5-8 npp 50 mg e3d Dawki lecznicze bo to bedzie redukcja

aha stivi do tego omnnadrenu mogłeś dac tamoksyfen jesli to ma byc redukcja

Porzadna redukcja sie przyda tutaj

no mi masy zdecydowanie wystarczy, teraz redukcja, az sam się dziwie sobie że trzymam sie ustalonej diety a schocka jak cos to dopiero od września, bo do konca sierpnia redukcje robie, żeby zejśc jak najniżej z bf

Herek redukcja na alko pełną parą? ****a musze 10 streszczeń w 2 dni ogarnać

20.03.2012 (wtorek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, stretching dynamiczny. Klatka: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej: 12 x 38,5 kg/10 x 43,5 kg/10 x 47,5 kg/8 x 53,5 kg. +1 kg. 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (głową w dół): 12 x 13 kg/10 x 15,5 kg/10 x 18 kg /6 x 20,5 kg. +1 kg. 3. Rozpiętki na ławce skośnej [...]

09.04.2012 (poniedziałek) Pępek: 82,5 cm. Biodra: 99,5 cm. Waga: 76,2 kg. Startuję z redukcją, chociaż po masowaniu niewiele tego mięśnia przybyło, o ile coś przybyło, ale kij z tym. Zbyt krótki okres jednak i sporo "nie czystego" jedzenia, także szykuję się już na masowanie od września do kwietnia to może jakiś lepszy efekt będzie. Na dzień [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła   Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem, siatkówka   Odżywianie: wszystko lubię :)   Cel: szybka redukcja   Ograniczenia żywieniowe: -   Stan zdrowia: wszystko ok   Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower, może basen [...]

Ale Ty redukujesz czy masujesz? Bo patrząc po kcal to redukcja idzie, tak? A tak w ogóle, to cześć:) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-10 14:40:09

ostatnie prawie 2 lata to jedna wielka redukcja z krótkimi okresami przerw która do skutku nie doszła. Stopniowo będę wychodził z redukcji i dam sobie czas na odpoczynek cześć :-D Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2015-10-10 15:00:53

ze mnei sie caly czas leje.. cóż zrobie, redukcja trwa, baaardzo powoli ale trwa

imo redukcja głupi pomysł, a mięśnie nie rosną jak chwasty... Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-28 23:48:20

Siwy jaki problem, ja jaram cykl czy nie cykl, masa czy redukcja, ze wszystkim wchodzi Powiem ci patent: rekordzistwa swiata w spinaczne po plaskiej scianie "Dragon Horn" na wyspie Tioman w Malezji, z ktorym pilem i jaralem (na tej samej wyspie) mowi, ze nie wchodzi poki nie zapali To mu pomaga w koncentracji, mnie tez chcial tam [...]