redukcja

[...] w danym tescie te 20str dalej... powinno byc zestawienie, moze nie wszystkich ale tylko tych "konkretnych" testow, dobrze prowadzonymi z dobrymi efektami podzial spisu na redukcja/masa/sila czy ze wzgledu na suplementy, czy to kreatyny,spalacze itp byla by to super rzecz wg mnie, przydatna przy doborze supli do wlasnych cyklow

albo masa albo redukcja masa przy jednoczesnej redukcji -hm takie rzeczy to tylko w erze ps .jak wierzysz w reklamy to kup hmbolon 300% więcej czystej masy mięśniowej ! 200% wzrostu redukcji tkanki tłuszczowej !

redukcja ale i tak stracisz mase, normalne

[...] UDO: TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:4 x tydzien 9.CEL CYKLU:ostra redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):spore tendencje do tycia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] jego działanie, stacki i inne wynalazki póżniej, niechodzi tu o kase tylko o organizm,jego adaptacje danego suplementu i spożytkowanie go właściwie dla porównania zaczynasz redukcje na thyrothermie , następnie redukcja na l_karnitynie i odczujesz jej działanie w spalaniu tłuszczu? Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-14 20:01:57

[...] ogólnokształcącego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : koszykówka, wf (3h/tydzień), czasami rower i basen Odżywianie : Lubie raczej wszystko. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Żadnych Stan zdrowia : przebyta choroba wrzodowa, ale obecnie nie mam z tym problemu Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

Redukcja kolego... Lap soga na zachete

a moze bys troche poczytał ! a tak wogole to redukcja czy masówka ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-15 13:20:42

J/W I napisz cel, chociaz z tego co widze to redukcja? Napisz ile czego i ile B/W/T

[...] się zagoiło, mogę normalnie funkcjonować biegając i grając w piłkę. No jutro już ostatni dzień testu. Pozostały dwa treningi 5-tek i w środę pojawią się ostatnie wypisy z filmikami, podsumowaniem i fotkami itd. Póki co idę robić kolejny posiłek: na ruszt wpadnie mięso z kuraka, resztka śledzi oraz makaron w ilości 140g. - ale redukcja... .

[...] tym obie możesz wykonywać cały rok. Możesz sobie podzielić te treningi na cykle bardziej lub mniej intensywne , czyli na takie w ktorych chcesz osiągnać konkretny cel np redukcja lub załapanie ładnego tonusu mięśniowego po czym powinien nastąpic okres roztrenowania gdzie treningi będą bardziej lightowe nastawione na regeneracje po to by [...]

Cykl 4tyg.Zaczynam od 4iu-chce zobaczyć jak bedzie z hipo,kończe na 15iu.Myśle nad pojechaniem do tego oma,meta ewentualnie prolo,meta do 8tyg,pozniej odrazu prop,wino i clen do 12tyg-redukcja.Gadałem z endokrynologiem i łapanie tłuszczu to sprawa indywidualna i diety.

rip czy ja widze panierke? maslo? ser zolty? :D redukcja? patrzac na Twoja diete to ja chyba przesadzam bo trzymam ja na 90% same ryze, kasze, kury, ryby, warzywa, sery i nic dobrego :( sila mi spada miesnie spadaja razem z tluszczem :( dodac wegli? ach zdolowany jestem... powodzenia kiedy koniec i fotki? I can't w8 :D pzdr

hmmm... masa wyglada na niezla, w klacie 126 w bicu 41... jaki masz wzrost i wage? Generalnie to masa z redukcja nie ida w parze, robiac mase zawsze lapiemy wiecej lub mniej tluszczu, ale jak nie jestes mocno otluszczony to mozesz sprobowac zrobic troche suchej masy jednoczesnie gubiac tluszcz. Obetnij troche kalori w diecie, wprowadzic aeroby. [...]

[...] z tym thyro naprawde na moje zbedny..Bo jak sam mowisz pozneij robisz redukjce to bedzie napewno barzdiej pzrydatny!A i lepiej zadziala..!Pomysl nad tym.!jak masa to masa..I redukcja przyjdzie a zawsze jak bedzie si edzialo 'niedobrze; obcinasz wegli iw tedy ew.mozesz spalacz dorzucic Wszyskto zalezy od organizmu, sma go obserwuj i dokunuj zmian. [...]

pakerzy nie jedza chleba nie no chlopaki ani to rzezba ani masa dorzucicie 10kg miesa to ksztaltu nabierze I nawet specjalnie redukcja nie bedzie potrzebna liczac ze fatu nie dojdzie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-18 00:04:51

WIELKIE PODSUMOWANIE: No i nadszedł moment w którym trzeba się pożegnać. Na początku nie było łatwo. Za sam tytuł i cel zostałem opieprzony bo rzekomo nie da się robić jednego i drugiego naraz. Nie jestem doskonałym przykładem ale stwierdzam ,że połączenie stack'a i spalacza to bardzo dobry pomysł aczkolowiek kosztowny. Na początku było trudno. [...]

sylwetka 2+/6 ogolnie lipa, redukcja??? na HMB??? przy takiej sylwetce??? - NIE

ripahza: to jak jechałeś taki cykl to moze masz jakies spostrzezenia , ciekawostki wskazowki ??? ;] emiloos: no wiesz mam wrazenie ze cala moja redukcja poszla w 50 z klaty ale coz , moze wroci na tym cyklu , robilem 110 na plaskiej a teraz 105 juz byla masakra ;/ , ale 10 kg mniej na wadze// dzieki za jakas konstruktywna krytyke , wezme pod [...]

zapomnialem o najwazniejszym dieta jest zbilansowana dziennik posiłkow b-2,0g tł 1,3 ww3,2 wzrost 178 waga 76-77 endomorfik choc nie do konca celem jest ogolnie lekka redukcja plus rzezba