red

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

1) klatka 16 serii, triceps 12 serii 2) przerwa 3) plecy 16 serii, biceps 12 serii 4) przerwa 5) barki 12 serii Ja mam jeszcze jedno pytanko te 16 serii po ile powtorzen kazda --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]

A cóż to za strajk?? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

Hrh Spoko proboj ,az Ci wyjdzie Czekamy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mazi ,ale z Ciebie grzesznik Przestan juz to robic ,bo CI jedna reka idzie bardziej niz druga. Albo zmieniaj A tak serio to kiedy zobaczymy nowe foty Bo ta juz troche ma .. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No no to zapowiada sie niezla sesja Sledze,bo dobrze wygladales na tych starych... Kupuj te cos i jaaaaazda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dural ,ale z Ciebie mozg Hehehe Czekaj znajde CI fote Maziego... moim zdaniem bardzo dobrze wygladal... teraz juz pewnie lepiej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dural looknij na ta fotke... http://www.sfd.pl/images/20020207183812.jpg Tu masz calego posta http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18888&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Brat chyba cos spalil... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Łeeeeeeeeeee -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Musze tez zaczac zarzucac... Musze z szefempogadac aby mi to pokazal technicznie jak sie robi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Atlas Stones 533lb/241kg (red lettering) 455lb/206kg(blue lettering) http://www.youtube.com/watch?v=NKLgDb2rFn0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=tHH5_qWn5TA&feature=related Circus Dumbbell 227lb/103kg http://www.youtube.com/watch?v=Lsa5b3KVMuU&feature=related [...]

Jedna rada - nie rob wiecej fotek w takim stanie Widac,ze pod katem i ty tez sie zle napioles, wiec nie oceniam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W Red Bullu już tak jest, jeśli jest wakat to pierwszeństwo mają zawodnicy z Toro Rosso. Co akurat jest dobre, zawodnik zbiera doświadczenie i później jak jest możliwość przechodzi do głównego zespołu czyli RBR. Vettel też przecież dwa sezony jeździł w Toro Rosso. W wieku 22 lat dostał szanse. Kwiat ma 20 lat, może RBR liczy na to, że jak Kwiat [...]

>>ponoc ma walczyc z sappem wiec kopow na glowe nie musi sie obawiac :) Tyson chyba podpisal kontrakt z K1 na 3 walki. Gdyby Tyson walczyl z Ignashovem, to bylo bu baaardzo prawopodobne, ze dostanie kolanko w glowe. Nie dosc, ze jak na K1 Mike jest bardzo niski, to jeszcze lubi niskie uniki, wiec Red Scorpion moglby go szybko zalatwic. [...]

czosnek z byt wiele nie pomoze kiedys na omiedo tego red bulle miałem 190/100...pogotowie badania itd lekarz rodzinny przepisał mi BISOCART...problem znik poza cyklem mialem 120/80..

Testował ktos z Was te rekawice Everlasta? https://www.warhouse.pl/rekawice-bokserskie-everlast-ergo-skora-red Albo te z Venum? https://www.warhouse.pl/rekawice-bokserskie-venum-giant-3.0-gloves-4 tak, jest zajawka na kolor czerwonty, ale nadal szukam idealnych rekawic, takich, w ktorych trening rzeczywiście będzie przyjemnością. Jakieś [...]

1 Fotka duzo lepsza. 2 juz mniej. Ale i tak jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

15.01.2014 DNT środa Dzień regeneracji, tylko cardio. SUPLEMENTACJA: Whey 81+ 2x 30g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glutamina i BCAA 10g przed cardio + termogenik Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień B "ładowanie" rano było 100g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g, 3x grillowany filet z [...]

27.01.2014 DT poniedziałek Trening popołudniowy o 18.00 - barki + triceps. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA - 10g przed treningiem siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, Glucosamine 3x1tab. Wit. C 1000 1tab. 3 x 1000mg [...]