...testowane w tym tygodniu zamienniki dla red bulla i baton oshee %-) /SFD/2019/5/5/23c290d7366b4090adccef5cf6d706eb.jpg /SFD/2019/5/5/5dd5a5e034d940fba2a9ccebefdf7111.jpg /SFD/2019/5/5/7942142db30c4dc0821cec950a39a1dd.jpg
100g makaronu , 200g indyka , 10g oliwy , sos z passaty, papryka , cuknian, i cebulka , red bull zero , i za godzinkę na trening /SFD/2019/10/13/4448cbb838bd4b808375ef091cc2c62d.jpg
Poniedziałek 01.06.2020 r. - zupa z dyni z mięsem mielonym z indyka /SFD/2020/6/2/1921800f98d44588b584c1f9b1aaddd4.jpg - gofry z maki jaglanej, wpc, bitą śmietaną, czekoladą gorzką 70% i truskawkami /SFD/2020/6/2/dcb5e8c478854130a56d503f1bce2699.jpg - koktajl z serka wiejskiego lekkiego, truskawek i wpc [...]
Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49 Muszle do taco robiłaś [...]
Pisałeś kiedyś Lodziak że ghrp6 na masę ghrp2 na Red. I powiem Ci że fajnie się to sprawdza. Wcześniej na Red miałem ghrp6 i to było nieporozumienie. Teraz z ghrp2 redukcja znacznie przyjemniejsza.
Pisałeś kiedyś Lodziak że ghrp6 na masę ghrp2 na Red. I powiem Ci że fajnie się to sprawdza. Wcześniej na Red miałem ghrp6 i to było nieporozumienie. Teraz z ghrp2 redukcja znacznie przyjemniejsza. Bo 6 wpływa na greline i ubwiekszosci jest mega ssanie
Głupoty Uriel piszesz, lek zarejestrowany w obiegu farmaceutycznym, Tudca=Udca, Tudca dodatkowo w składzie posiada Taurynę, substancja wynaleziona 1936, pierwsze informacje o skuteczności środka są z lat 70, naklepales się dużo na klawiaturze, no ale nawet Ameryka mówi co innego :) „UDCA jest jedynym lekiem zaaprobowa nym przez Amerykańską [...]
Jest masa nie red. Jeśli chodzi o ia to leci symex e3d. Symex przecież nie ma takiego wpływu na igf jak arimidex? Wtedy bić to na noc przed snem tak żeby poprawić tą regenerację?
Ile cykli w ciągu roku na mecie jest względnie rozsądne?Jak chcemy w pełni wykorzystać potencjal mety to dobrym pomysłem było bo dawanie jej tuż po redukcji + zwiekszenie białka (z 2.5 na 3)+ cięższe treningi? Jesli masz flaki ok i chcesz sie meta bawic . To mozesz 4 tyg on i 3 tyg off A po red bym dal prop + npp
Jak na redu z boldem czy bez nie jesteś głodny to znaczy że to chooy nie redu %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-06-09 09:46:37 Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-06-09 09:51:20 Ja na red nie chodzę głodny,1.5kg mięsa i syty :)
Znacie jakieś rzeczy na poprawę szerokopojetego życia na redu? Bo aktualnie jestem najchudszy jaki byłem w życiu i organizm bardzo nie chętnie chce się pozbywać tych ostatnich kg smalcu, a samopoczucie i energia zyciowa na ekstremalnie niskim poziomie. Z supli to rano sibu 15mg, t3 25mg (ft3 4,8 na badaniu), jak dzień bez siłowni to naczczo [...]
Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]
ale jaki to ma byc posilek :D ja lubie np. 3 takie posilki mam, 300g mielonego indyka + ryz + pomidory + troche octu jablkowego i troche soli + sosu franks red hot
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować kac od cukru? no stary budze sie rano i czuje sie jakbym dzien wczesniej wypil litra wodki sam do siebie, kapec w [...]
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować kac od cukru? no stary budze sie rano i czuje sie jakbym dzien wczesniej wypil litra wodki sam do siebie, kapec w [...]
Co tzn kaca od cukru? Ja na red jestem taki "głodny" na cukier że jescze mi się nie zdażyło żebym się przejadł cukrem i się źle czuł na drugi dzień. Co innego pizza, kebab czy tego typu syf. Po tym nie raz musiałem swoje odchorować kac od cukru? no stary budze sie rano i czuje sie jakbym dzien wczesniej wypil litra wodki sam do siebie, kapec w [...]
No chyba że leci coś w tle co glikemię ci psuje. Np mk677, gh czy jakieś inne pepki. Wtedy warto czymś zbijać cukier. U mnie na red normalnie mam bardzo poniż 80. Teraz z Mk i berberyna było lekko ponad 90. A widziałem wyniki ponad 100 na samym Mk. Wtedy ma to sens imo.
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
