ActiFry polecam każdemu :) żeby frytki wyszły chrupkie trzeba ziemniaki po pocięciu spłukać kilka razy wodą aż będzie przezroczysta a nie biała. Potem należy je DOKŁADNIE wytrzeć np na ręczniku papierowym i wyjdą ekstra chrupkie. 1kg ziemniaków to jakieś 40 minut. Wracając do tematu - NIE POLECAM BLENDERÓW FIRMY ZELMER!!! Mam dwa modele 491 i w [...]
nazwa PSYCHOTIC smak 5/5 najsmaczniejszy preworkout w mojej karierze, słodkie jabłuszko- takie coś można pić%-) pompa 3/5 pompa dobra ale bez rewelacji, zrobiłem kilka serii na plecy. pobudzenie 15/10 bardzo mocno mnie yeebło, niespodziewanie po rozgrzewce wkręcił się szybko na najwyższe obroty- w ciągu dnia mało jadłem, ogólnie byłem dzisiaj [...]
[...] znośny choć ciężko określic co to pompa trening biegowy pobudzenie 4/5 brane na czczo przy IF nie było źle bez ćpalni ogólne odczucia trening biegowy 14,8 km w tempie średnim 5,15 mim /km Obecnie próbuje IF brane naczczo specjalnie wybrałem WH bo ma johe w składzie ,nie było źle ale spodziewałem się więcej Fajne skupienie podczas biegu, [...]
MUSIAŁEM EDYTOWAĆ BO POMYLIŁEM PRÓBKI nazwa BOMBSHELL smak 4/5 niezbyt chemiczny słodki generalnie do wypicia pompa 5/5 bardzo fajne tak jak oczekuje pobudzenie 6/5 MEGA!! ogólne odczucia bardzo udany trening nawet 5 serii siadów w niczym nie przeszkadzało%-) Super agresja treningowa ,nawet nie myślałem aby na chwile usiąść cały czas ogień [...]
Szal cial! :-? Od dluzszego czasu lazi za mna ciekawosc ile ja to mam tluszczu w sobie i ile by jeszcze trzeba bylo wytopic. Nawet sobie faldy ostatnio macalam i staralam ocenic :-D Z kolei przebudowuja u nas duzego Carrefour'a i bedzie tam Calypso. I reklamowali sie dzis, stala Tanita, wiec skorzystalam. Ja rozumiem, ze ona przeklamuje. Ale [...]
Raju, bola mnie czworki, dwojki, chyba jakies pietnaski i zadek lekko :-D DNT Zarelko z dzis i planowana kolacja Warzywa: ogorek konserwowy i surowy Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin Grzechy: zanosi sie na zero :-) /SFD/Images/2016/6/8/32fbae1cc6764968a7d285886620f014.jpg
[...] i lodow ;-) :P (choc od czasu do czasu nie zaszkodzi ;-) ) do tej pory tak bylo - jakis north fish albo bioway i wszystko fajnie gralo, ale wtedy mniej lub bardziej twarda redukcja - gleboko w glowie wbite dzialanie a teraz to jakies takie rozprezenie mnie wzielo #-P ale stwierdzam wszem i wobec, ze koniec resetu - juz sie nacieszylam, pora [...]
Dziekuje ogromnie Night! Zatem wprowadzam moje pomysly w zycie. Wykroki 20 na noge bylo do tej pory, wiec tylko HT 20 jest nowe - wczesniej bylo 15. Ale dam rade ;-) (a jak nie dam to zmniejsze ciut ciezar, nie zalezy mi na biciu rekordow, choc pochwalic sie zawsze milo ;-) ) ------ Odebralam wynik rtg. Hmm, troche jestem zdumiona, ze cos jednak [...]
Jeszcze raz dzieki za mile slowa - samoswiadomosc zaistniala, ale najlepiej jest, gdy pokrywa sie z rzeczywistoscia i spostrzezeniami innych :-D Wczoraj 2.03.2016 - DT - bo kazdy dzien jest dobry, by wrocic na silke ;-) Napoje: miks herbat (pokrzywa, zielona, rumianek, owoce lesne, lipa, czystek, zurawina, melisa), kawa, woda Suple: tranvit, Ca, [...]
Rion - Z tym żurawiem to masz rację - korcił nie czasem, tylko musiałabym w domu obmyślić jakiś sposób, jak stabilnie się o coś "zaczepić" stopami. albo może najwyższy czas przenieść się na siłownię, gdzie jest więcej możliwości. z tym przysiadem to jest tak, co by nie opisywać a pokazać: https://www.youtube.com/watch?v=WLMSe4XCEBk ta seria to [...]
do mających taką władzę - miałąbym prośbę o kasację posta powyżej bo się raz machnełam i zamast zedytować mi się zacytowało jest i relacja :) - UWAGA DŁUGIE! ostatnie 3 dni zostały spędzone na Podlasiu. dla mnie to rewelacyjna przygoda, czas zleciał szybko, ciekawie, ale stresu też trochę było...dla mnie to krótki czas, przez który dowiedziałam [...]
Sprzęt kuchenny to podstawa tego, abyśmy mogli przygotować pyszne i wartościowe posiłki do swojej diety. Dlatego też warto zwrócić uwagę na to co kupujemy, jakiej jakości, firmę, czy cenę sprzętu. Istotne w czasie, gdy chcemy kupić jakiś sprzęt, są opinie innych osób, które mogły go już przetestować. Dlatego też powstał ten temat. Zapraszamy [...]
Dobra Raków poznał swojego rywala a jest nim Flora Tallinn.Pierwsze spotaknie odbedzie sie 11.07 a rewanż w Estonii 18,07(ale to jeszcze może uledz zmianie podobno).Jezeli patrzeć tylko na ranking to był to najłatwiejszy rywal dla Rakowa,no i przy ewentualnym awansie nie beda rozstawieni w losowaniu Częstochowianie A jakby coś poszło mocno nie [...]
Daleka podróż czeka Legie `4,4k km (praktycznie pod grancie z Uzbekistanem/Kirgistanem) Lipiec,start ligi no może byc dośc "wesoło" Natomiast Raków w przypadku wyeliminowania Flory w 2 rundzie eliminacji LM trafia na kogoś z pary Lincoln Red Imps (GIB) / Qarabağ FK (AZE) https://i.imgur.com/DVdaHso.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]
Carpe Diem,czyli Chwytaj Dzień Ponad 2000 lat temu napisał to Horacy-rzymski poeta i jest to aktualne jak najbardziej po dzień dzisiejszy. Pełniejszy cytat tak brzmi : Chwytaj dzień,bo przecież nikt się nie dowie,jaką nam przyszłość zgotują bogowie. Co to konkretnie ma wspólnego z rozpoczęciem,wznowieniem treningów,czy dalszym trenowaniem - [...]
/SFD/2019/6/14/a304a5b0dbdc49ab8b3a5fee97844e46.jpg W dniach 12-15 września w Las Vegas odbędzie się kolejna, 55 edycja najbardziej prestiżowego konkursu w świecie sportów sylwetkowych czy Olympia Weekend. Głównym wydarzeniem imprezy jest oczywiście konkurs dla kulturystów open i walka o tytuł Mr. Olympia. Jednak oprócz zawodników z ciężkiej [...]
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM
