recznik

Pocisz się na tych treningach, że masz taki spadek wagi? No tak dojść obficie, ręcznik jest mokry po treningu ;-). Ćwiczę w koszulce z krótkim rękawem i w spodniach z dresu, sikam ze dwa razy ( po rozgrzewce i przed drugą serią pompek) a ważę się w samych bokserkach. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-12-02 22:43:13

Przy takich temperaturach trening jest dłuższy bo i przerwy robię dłuższe, ale jest do zrobienia ;-). Dla mnie najlepsza temperatura w lecie to 20 - 25'C. a w siłowni mam zawsze mokry ręcznik do schłodzenia ciała :-). Natomiast rower to wcześnie rano tak około 6:00 w ostateczności późnym wieczorem. W tej chwili jak wracam z nocki to robię sobie [...]

Mam ten ręcznik (szary ręcznik, pomarańczowe gumki), bardzo słabo wchłania pot/wodę. Nie polecam.

dawno nie używałam mąki z ciecierzycy do niczego, ostatnio kupiłam jakąś indyjską i miała zupełnie inny smak (niedobry) niż wszystkie inne wczoraj widziałam na siłce chłopaka, który miał ręcznik dostosowany pod ławeczki siłowniane, z gumkami z tyłu, żeby założyć na oparcie ławeczki, dzięki czemu ręcznik nie spada - fajne rozwiązanie

[...] momentalnie zaczelo schodzic. Mialam miec trening nog......pojechalam na silke, rozebralam sie w szatni do gaci, chce sie ubrac w seksi leginsy patrze mam wszystko: buty, recznik, kreatyne, spodnie ale nie mam.......koszulki!!! A ze nie mam 6 paka to w staniku cwiczyc nie bede! Juz zrobilam kiedys taki numer i tez robilam wtedy nogi z Agata, [...]

Night mi posmak z ciecierzycy nie pasuje i muszę z czymś jeśc takiego omleta. Następnym razem zrobię jakąś mieszankę. Mi tam ręcznik nie spada :P Ale też mam taki "sportowy" i one średnio chłoną ale jak dla mnie to nie musi chłonąć tylko ma chronić nas i sprzęt od potu. Dzisiaj wielka próba czy mały wypije moje mleko z czegoś innego niż cycek. [...]

Co fajnego używacie do mycia i ogólnie do pielęgnacji włosów? U mnie dobrze sprawdza się olejowanie tylko to co się sprawdza, zależy od typu włosa - ja mam falowane, wiecznie przesuszone, tzw. wysokoporowate. Długo też myślałam, że olejowanie nie dla mnie(po oleju kokosowym wyglądałam jak piesek bichon friese :D ) dopóki w hebe nie wyhaczyłam [...]

mi się totalnie nie chce trenować w takie gorączki... ale chyba dzisiaj pójdę a mi wchodzi trening bardzo dobrze. Tylko bez ręcznik ani rusz bo cała mokra jestem juz po seriach rozgrzewkowych :-D

[...] momentalnie zaczelo schodzic. Mialam miec trening nog......pojechalam na silke, rozebralam sie w szatni do gaci, chce sie ubrac w seksi leginsy patrze mam wszystko: buty, recznik, kreatyne, spodnie ale nie mam.......koszulki!!! A ze nie mam 6 paka to w staniku cwiczyc nie bede! Juz zrobilam kiedys taki numer i tez robilam wtedy nogi z Agata, [...]

Jak zamienił wiadro na ręcznik, to kreatyna w użyciu jest%-)

Mogę Cię pocieszyć, że mi we freelancerce też zdarza się wciskanie 5 tygodni pracy w cztery nawet bez pandemii ;) Albo jak się okazuje, że miesiąc przed zaplanowanym urlopem (bezpłatnym, ale w pewnym sensie wliczonym w koszty) masz dwa tygodnie nieplanowanego bezpłatnego urlopu, bo akurat się zesrało zlecenie, i nagle się okazuje, że nie pracujesz [...]

Mogę Cię pocieszyć, że mi we freelancerce też zdarza się wciskanie 5 tygodni pracy w cztery nawet bez pandemii ;) Albo jak się okazuje, że miesiąc przed zaplanowanym urlopem (bezpłatnym, ale w pewnym sensie wliczonym w koszty) masz dwa tygodnie nieplanowanego bezpłatnego urlopu, bo akurat się zesrało zlecenie, i nagle się okazuje, że nie pracujesz [...]

Tsu wsadz ręcznik pod rękę przy zarzucie :-> oszczedzaj łokieć i bark ! poza tym masz MOC

Kebul gdzie ten ręcznik wsadzić?

Ja też wlewam olej - rozsmarowuje i zbieram płynny na ręcznik kuchenny. Potem ewentualnie przesmaruję tym recznikiem jeszcze raz w trakcie kolejnej porcji.

Niedziela - Dwójka, brzuch 1. Uginanie nóg leżąc 3x12-15 15x50kg / 15x57kg / 12x63kg 15x50kg / 15x57kg / 15x57kg 2.MCNPN1x7-9, 1x11-15 8x170kg / 13x140kg 8x180kg / 12x150kg 3. Przysiady sumo na Smithie 1x7-9, 1x11-15 11x160kg / 13x140kg 10x160kg / 12x140kg 4. Wypychanie na suwnicy stopy szeroko i wysoko 1x13-15, 1x7-9 15x250kg / 10x300kg 5. Żuraw [...]

Ja w taka pogodę jestem cały czas cały mokry i klejacy. Zrobię parę kroków i od razu z pleców i czoła się leje. U mnie im wyższa dawka tym bardziej się pocę. W weekend lubię wypić parę piwek i zjeść niezdrowo, wtedy w poniedziałek na siłowni jestem cały mokry, spodenki, koszulka ręcznik. A jak zarzuce jakieś pw to jak się przebieram przed [...]

przed kliczką wachu zrobił nawet niezłą forme jak na niego, bodajże nawet krate bylo widać, teraz znowuż baleron, na 99% przegra, ale nokautu nie wrozne, moze naroznik rzuci recznik

jeszcze jakas laska mi sie na ławke wcisła była z jakims koksikiem muwie choj nie odzywam sie jeszcze po ryju dostane xD nie no odeszłem na 2 m sie napic a ta yeb recznik na ławke i choj xD i se cwiczy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-26 15:21:46 Ale lamus yebany haha Ja to zrzucam recznik na ziwmie i bap*****lam xd hantle.kradne [...]

choc tez se tak pomyslałem robiłem siady a juz miałem wizje jak klatke cza niedługo robic a burak zostawił recznik i biegunki chyab dostał bo go nie widac xD se mysle jakbym był kozak to bym mu wyebał ten recznik xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-26 16:09:08