[...] ale wszystko znam dietke umiem sobie ułożyć, tylko ten trening siłowy mnie martwi Bo sobie macham tymi hantelkami z tym marnym obciążeniem, które mogę zwiększyć max do 15 kg , ale czy to coś spala albo coś kształtuje to nie wiem Może mam obciąć bardziej kcal skoro na real siłkę nie ma szans Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2009-01-17 21:31:45
cześć mam pytanie czy oparcie od ławeczki w czasie wyciskania sztangi do klatki musi być pod kątem 90 procent czy może być o jeden schodek w dół czyli mniej więcej 75%?????? z góry dzięki keep real!
Dla mnie mistrzem jest GSP http://pl.youtube.com/watch?v=Cl-beMYQ-K0 http://pl.youtube.com/watch?v=lsNKQuFiD38&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=BV4yGT_2-Rk&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=clEILjQQDr0 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-01-29 00:12:09
[...] issues of some JKD techniques ( for example: should the fighter use the stronger hand as the front one, how JKD adept can avoid takedowns) During this discussione we have realized that Michal has no experience in sparrings/fights with onther martial arts adepts. We are trying to send him to any MMA ( or other) competitions, where he will have [...]
Silva musi zmienic swoj styl walki, mysle ze zmiana wagi duzo tu nie pomoze, najwyzej bedzie zaliczac lzejsze KO Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-01-31 19:30:27
[...] ma, ale ja kupielm jednego tego duzego 1360 za 100 a malego za 80zł. zazwyczaj staram sie nei wydawac na cos wiecej niz 50-60% ceny katalogowej bo ni ma sensu teraz masz np real gains universala za 199 sztuka a ja kupilem po 109 nox pumpa juz mowilem za ile 2 bialka ultra whe universala + mrm methabolic whey w sumie bez 600gram za 130 bcaa xtry [...]