real

1. Tottenham - Chelsea x 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle 2 4. Valenciennes - Lorient 1 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke 1 9. Eintracht - Hannover 2 10. Werder Brema - Moenchengladbach x 11. Lechia - Śląsk 1 12. Polonia Warszawa - Ruch x 13. Juventus - [...]

Blue topy I będę miał kiga który niby jest tym samym co blue. Poczekam i sprawdze kiga jak będę sprawdzał tiromel. A co chcesz mi novo wysłać hehe Szkoda ze badań novo tego gotowego w penach nie zrobiłem jak bilem bo byłoby konkretne porównanie bo było Real i nie traciło swoich właściwości do 30 dni poza lodówka.

1. Tottenham - Chelsea 1 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle 2 4. Valenciennes - Lorient 2 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke 1 9. Eintracht - Hannover x 10. Werder Brema - Moenchengladbach 1 11. Lechia - Śląsk 1 12. Polonia Warszawa - Ruch 1 13. Juventus - [...]

1. Tottenham - Chelsea 1 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle X 4. Valenciennes - Lorient 1 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke X 9. Eintracht - Hannover 1 10. Werder Brema - Moenchengladbach 1 11. Lechia - Śląsk 2 12. Polonia Warszawa - Ruch 1 13. Juventus - [...]

1. Tottenham - Chelsea X 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle X 4. Valenciennes - Lorient 1 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke 1 9. Eintracht - Hannover 2 10. Werder Brema - Moenchengladbach X 11. Lechia - Śląsk X 12. Polonia Warszawa - Ruch 1 13. [...]

1. Tottenham - Chelsea 2 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle 1 4. Valenciennes - Lorient X 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke 1 9. Eintracht - Hannover X 10. Werder Brema - Moenchengladbach 1 11. Lechia - Śląsk X 12. Polonia Warszawa - Ruch 1 13. Juventus - [...]

http://tkohub.com/wp-content/uploads/2010/02/silva-chokes-bisping.gif Zawsze mnie rozwala próba poddania Bispinga %-) Wandi może czarodziejem bjj nie jest ale na 48 walk nie został oni razu poddany.

1. Tottenham - Chelsea 2 2. Norwich - Arsenal 2 3. Sunderland - Newcastle 1 4. Valenciennes - Lorient 1 5. Ajaccio - Bastia 1 6. Valencia - Athletic Bilbao 1 7. Real Sociedad - Atletico Madryt 2 8. Dortmund - Schalke 1 9. Eintracht - Hannover 1 10. Werder Brema - Moenchengladbach 1 11. Lechia - Śląsk 2 12. Polonia Warszawa - Ruch 1 13. Juventus - [...]

Tydzień 7 Wtorek-czwartek 23-25.10.2012 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Spartak Moskwa - Benfica 2. BATE Borysów - Valencia 3. Szachtar - Chelsea 4. Dortmund - Real Madryt 5. Arsenal - Schalke 6. Malaga - Milan 7. Lyon - Athletic Bilbao 8. Dnipro - Napoli 9. Liverpool - Anżi Machaczkała 10. Moenchengladbach - Marseille 1-6. Liga Mistrzów [...]

Real żeś pewnie oglądał?, podobno w Madrycie zasnąć można było %-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-20 21:15:53

Real też z tego co widziałem dzisiaj zagrał minimalnym kosztem, ale przynajmniej do przodu ;-) A Arsenal kompletnie bez pomysłu, nic się nie kleiło, właściwie żadnej składnej akcji nie było. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-20 21:17:48

Real dopiero od drugiej połowy, ale faktycznie straszna nuda %-)

1. Spartak Moskwa - Benfica 1 2. BATE Borysów - Valencia 2 3. Szachtar - Chelsea 2 4. Dortmund - Real Madryt X 5. Arsenal - Schalke 1 6. Malaga - Milan 2 7. Lyon - Athletic Bilbao 1 8. Dnipro - Napoli 2 9. Liverpool - Anżi Machaczkała 1 10. Moenchengladbach - Marseille 2

1. Spartak Moskwa - Benfica 1 2. BATE Borysów - Valencia 2 3. Szachtar - Chelsea 2 4. Dortmund - Real Madryt 2 5. Arsenal - Schalke 1 6. Malaga - Milan 1 7. Lyon - Athletic Bilbao 1 8. Dnipro - Napoli 1 9. Liverpool - Anżi Machaczkała 1 10. Moenchengladbach - Marseille 1

1. Spartak Moskwa - Benfica x 2. BATE Borysów - Valencia 2 3. Szachtar - Chelsea 2 4. Dortmund - Real Madryt 2 5. Arsenal - Schalke 1 6. Malaga - Milan 1 7. Lyon - Athletic Bilbao 1 8. Dnipro - Napoli 1 9. Liverpool - Anżi Machaczkała 1 10. Moenchengladbach - Marseille 1

1. Spartak Moskwa - Benfica 2 2. BATE Borysów - Valencia x 3. Szachtar - Chelsea 2 4. Dortmund - Real Madryt 2 5. Arsenal - Schalke x 6. Malaga - Milan 1 7. Lyon - Athletic Bilbao 1 8. Dnipro - Napoli 2 9. Liverpool - Anżi Machaczkała x 10. Moenchengladbach - Marseille x

1. Spartak Moskwa - Benfica 1 2. BATE Borysów - Valencia 2 3. Szachtar - Chelsea 2 4. Dortmund - Real Madryt 2 5. Arsenal - Schalke 1 6. Malaga - Milan 1 7. Lyon - Athletic Bilbao 1 8. Dnipro - Napoli x 9. Liverpool - Anżi Machaczkała 1 10. Moenchengladbach - Marseille 2

Nie używaj spalaczy czy innych środków pobudzających, również zrezygnowałbym z kreatyny, która przy redukcji i tak raczej Ci się by nie przydała. Możesz sobie ćwiczyć z pulsometrem, a do tego oczywiście kontrola lekarska i ćwiczenia kardio. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-21 22:01:17

Generalnie ćwiczenia pomagają przy wyrównywaniu ciśnienia także nie masz się co martwić nawet siłowe . Tak jak napisał B-REAL unikaj środków pobudzających i bedzie gitara kreatyny i odżywki nie zaszkodzą Ci bo masz je w pożywieniu tyle że w mniejszych dawkach

Tzn. w ogólnej świadomości masowanie się u większości osób = przybranie sporo na wadze ze znacznym wzrostem tkanki tłuszczowej, a nie tędy droga. Jak już dojdziesz do swojego celu, czyli określonej wagi, to już delikatnie dokładaj wagę, bo szkoda pracy, którą poświęciłeś. Carbo i gainery zbędne. Zdrowa i zbilansowana dieta i jak coś to [...]