rany

[...] narazac na proby 8-) Niestety jedna taka probe wykonałam }:-( Zabandazowalam sobi dzisiaj lape i zrobiłam podejście do treningu, ale pomysl okazal się glupi,bo co tam ból, rany ledwo co się zasklepily i oczywiście tylko sobie je rozbebralam już przy MC z malusim ciężarem. Treningu nie zrealizowałam. Kierwa. I może już nie będę pisać o tych [...]

rany jak mnie łeb dziś boli, aż tabletki musiałam wziąć, inaczej oczu bym nie otworzyła ----- trening: bieżnia 30 minut ------ miska: plus mniszek i tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2041471e52e945b2bb1623e5bd0897f4.png

dzięki };-) dziś zdecydowałam się na szaleństwo ;) zjadłam jajka i wieprzowinę, żyję, nic nie wylazło i nie swędzi - dawka leku zmniejszona a i wypiłam pokrzywę, rany jak mi to dobrze zrobiło, chyba na płukaniu nerek rzadziej do toalety biegałam ale mam jeszcze jedno podejrzenie co do jedzenia: wkładałam masło do lodówki, upaprałam sobie rękę i [...]

jestem, rodzina sobie pojechała, a ja wracam do rzeczywistości w sobotę minął rok na Ladies, wypiłam trzy kieliszki domowej nalewki orzechowej - rany, jakiego ja w niedzielę kaca miałam @@-) masakra, albo się starzeję, a kiedyś taką mocną głowę miałam, ech.. przyszły moje suple ze sklepu sfd 8-), w piatek wieczorem zamawiałam, dziś rano miałam je [...]

[...] bo rowerek mam mega niewygodny;)) - czy zastąpienie ich takimi krótszymi interwałami jak te z linku powyżej będzie w moim przypadku dobrym pomysłem? Trener z siłowni (rany, ilu ich się już przewinęło przez ten wątek, cały harem:D) zalecił mi zwiększenie ilości sesji aerobowych do 3-5 tygodniowo po około 40 minut. Troszkę mnie to zasmuciło. [...]

o szit... właśnie doczytałam, że "nabiału mlecznego jemy tylko 150g na dzień"... o rany, ja wtrząchnęłm dzisiaj 330 g (śmietana + maślanka) o.O

DZIEŃ 78 wróciłam! rany, jak to łatwo wypaść z rytmu. wystarczyli goście przez tydzień i lekka obawa przed rozpoczęciem nowego treningu i BUM! na szczęście wzięłam się w garść i wracam na dobrą drogę. liczenie dni podejmuję tam gdzie je zostawiłam bo przez czas kiedy mnie nie było to nic dla siebie nie zrobiłam. trzymałam się zasad zdrowego [...]

Dobrze Cię tu znów widzieć:-D Chyba pojedziemy na tym samym wózku treningowym, mam nadzieję że do poniedziałku się wykurujesz:-) Stejka zazdroszczę tak że o rany%-) i serów. Ja na wyjeździe spróbowałam tylko policzków wołowych%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-22 10:01:47

O rany pozostało 12 dni do terminu.... Z jednej strony chce już, a z drugiej jak o tym pomyśle to mnie zaczyna żołądek boleć z nerwów... Jak wstaje w nocy siku (swoją drogą wstaje tylko raz, a gdzieś na jakimś forum laski pisaly, że wstają 5 do nawet 10 razy, o masakra) to sobie myślę matko bosko jaka jestem zmęczona jakbym teraz zaczęła rodzić to [...]

[...] co bierze to działają na to. Najprawdopodobniej właśnie ze szpitala... Ogólnie masakra, 3 razy dziennie musimy go smarować tymi wszystkimi maściami i przemywać te rany, on wtedy tak krzyczy i mi go żal... Człowiek nie ma się nawet jak nacieszyć tym czasem, bo ciągle coś... jeszcze te gorączki teraz to jest masakra. Ja już dochodzę w [...]

Podbijasz białko na czas rekowalescencji ?Rany potrzebuja wiecej...

O rany krzycza........... zartuje Vena no wlasnie to jest tak ze ja sie nie umiem poskladac tak jak powinno byc, niby prosta sprawa ale ja jakos nie wiem jak. Nizej schodzic wiem, nizej sztanga wiem. Musiala bys minie widziec jak to cholerstwo odkladam, jest za wysokie dla mnie i strasznie sie mecze. Lokcie blizej sprobuje, o co chodzi z tymi [...]

[...] dopisac do tabelki, sztang w siadach wazy 25kg ale licze tylko dodatkowe obciazenie, ach roztrzepana jestem strasznie ostsatnio. Dzis o maly wlos do pracy nie zaspalam :) rany weekend potrzebny :) Fajnie po treningu lekko poturbowana :) jutro znow ide, jupiii juz czuje powerke. Ucho juz ok i z reszta dla niego by bylo lepiej zeby juz bylo [...]

Ale czy to nie chodzi o to zeby szybko sie rozpadal i wchlanial? Rany ja jestem zielona, teraz podobno bylo by dobrze jak bym BCAA dodala przed i po treningu min 3 tablety chyba no nie wiem czy sie zdecyduje. To podobno pomaga w regeneracji. Musze o tym poczytac.

Zyje Weekend byl szalony teraz pszyszla pora sie wyspowiadac Zostalam namowiona do zla najgorszego i zamiast treningu sobotniego byl kawalek ciasta czekoladowego z galka lodu, co sie powtorzylo w niedziele. Dodatkowo 1 i pol piwa. Rany ale mialam smak na piwo, po raz pierwszy od 4 lat Sie narobilo, i jeszcze przyly weeken bede szalec. Nie [...]

Jestem Widze sie powitanie szykuje... dostane kopniaki , ostrzegam nie poddam sie bez walki Wczoraj odpadlam, poszlam pod prysznic i tak mnie to zmeczylo ze od razu pod kolderke wskoczylam Dzis rano polamana cala.... Fryz lepiej nie mowic jak ja mam sie dzisiaj ludziom pokazac Ciagnie mnie na silke jak nigdy, pewnei dlatego ze nie moge Acha [...]

[...] nogi :-D 1. Przysiady na maszynie smitha szeroko 25/25 na złączonych nogach z przodu 15/15 2. Prostowanie nóg siedząc 15/15/15 3. Odwodzenie nóg siedząc 20/20/20/20 4. o rany zapomniałam jak to się nazywa, a nie mam rozpiski przy sobie }:-( 5. Uginanie nóg leżąc 15/15/15 6. Martwy na prostych 15/15/15 - dodałam na dobitkę, czego normalnie w [...]

O rany, zjadłaś 500kcal z fig? :-D Martucca Ci napisała, żeby było 150g ww i tylko złożone, a Ty juz 4 dni pod rząd masz w misce owoce, a dziś figi, czyli sam cukier...de facto ja już bym miski nie liczyła do końca dnia po takim wysokoku, bo co ma na celu dalsze liczenie..@@-)

JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]

[...] miedniczek nerkowych, mającym piasek lub kamienie w nerkach. Sok wyciśnięty z tego owocu działa przeciwzapalnie na błony śluzowe jamy ustnej. Łagodzi stany zapalne dziąseł, rany i paradontozę. AWOKADO - ODMŁADZA Ten zielony owoc pochodzi z Ameryki Środkowej, uprawiali go już Aztekowie. Dziś znanych jest blisko 20 odmian awokado nazywanego [...]