Przeciez rak jg jest w top3 w polsce, na pluco nikt sie nie dziwi tak... Lodziak wiesz mniej wiecej czym sluzówe rozj**ales? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-12-22 18:36:18
[...] x 5 serii skos ujemny 95 x 6 x 5 serii OHP 40 x 6 1seria 45 x 6 1seria 50 x 6 1 55 x 6 1 60 x 6 3 serie wznosy do przodu z dokrecaniem 5 x 15 15kg talerz wznosy w bok 5 x 15 hantle 7.5kg rozpietki brama 5 x 12 5sztabek prosotwanie rak wyciag gorny triceps 5 x 8 10sztabek wypychanie hantla zza glowy jednoradz 5 x 6kazda reka 13kg
No to nie ma żartów , jak tez straciłem wujka w wieku 50 lat . To samo rak jelita grubego , chop się zawinoł w 5 miesięcy . A lekarze leczyli go na serce , bo raz stracił na chwile wzrok . A już miał przeżyty na mózg i wątrobę . Ze to był brat mojej mamy , to zaczelem się badać , bo tez pod siebie robiłem krwią . Na szczęście były to żylaki . Ale [...]
[...] dziękuję Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 182 Cel treningowy : budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek do podciągania 6 chwytów, Ławka składana (prosta-skośna), sztangielki regulowane (zakres od [...]
[...] Sp. z o.o. MIEJSCE I TERMIN: 30.12.2017r. (poniedziałek), godz. 18 :00, Hala OSiR Świebodzice Sp. z o.o., ul. Mieszka Starego 6. UCZESTNICY ZAWODÓW: Zawody mają charakter otwarty. W Zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 14 roku życia za pisemną zgodą rodziców, Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań [...]
[...] bez auta, więc trening musiałam zrobić na placu, który jest w miarę blisko. Nie lubię tam chodzić, bo rurki grube i śliskie, poręczy do dipów nie ma i jakiś drabinek tez brak. Tym razem bieg w pierwszym zakresie + ćwiczenia na placu. Później w drodze powrotnej poszłam do sklepu, miały być 4 rzeczy spisane na kartce, a wróciłam z dwoma [...]
Byc może masz rację ze rak jest choc przy estro 80w gore juz puxhe na tyle ze mam backpump dzis bede miał testa bo z ciekawosci zbadałem choc i tak wiem ze będzie poza skalą.. Shbg do 5 dni Jedynie co mi na ta chwile przychodzi do glowy to zbić estro i prl i obserwowac w którym momencie faja zacznie szalec bo nieraz jest tak ze i kilka razy na [...]
krzyzowanie nog zmienia srodek ciezkosci , latwiej wtedy przy robieniu technikk rak o rotacje calym cialem lacznie z wychyleniem barkow :-) Nie wiedziałem, to skorzystam.
A ja bym tutaj polemizował bo trochę inaczej to widzę . Drętwienie rak na wxn nie większe bo wxn a po prostu na początku jest zawsze największe a z czasem to mija . Druga sprawa nie ma co porównywać gh do mk bo to tak jak byc fiata porównał do mercedesa . Kto bral prawdziwy hormon przez dłuższy okres ten wie co mozna zrobić na hormonie a co na mk [...]
A ja bym tutaj polemizował bo trochę inaczej to widzę . Drętwienie rak na wxn nie większe bo wxn a po prostu na początku jest zawsze największe a z czasem to mija . Druga sprawa nie ma co porównywać gh do mk bo to tak jak byc fiata porównał do mercedesa . Kto bral prawdziwy hormon przez dłuższy okres ten wie co mozna zrobić na hormonie a co na mk [...]
[...] mała. Zayebiście%-)! Tanio. MK-677 czy małe dawki GH? Moja subiektywna opinia. Nie masz kasy, chcesz dodać coś do cyklu masowego to inwestuj w ibutamoren. Tak pokazuje praktyka. Na dawkach rhGH rzędu 1-3iu mięsa nie dołożysz. Mimo, że sam wzrost IGF-1 może być większy. W tych kilku wynikach co zebrała Natalia 1iu hormonu dawał wzrost IGF-1 [...]
[...] jest szkodliwy jeżeli reszte hormonów mamy opanowane, ale jak z tym jest naprawdę to tak do końca nie wiemy. Dajmy na to koleś 60 letni na bombie i diagnoza rak prostaty i z dnia na dzień odstawka testa i jeszcze tabletki na zbicie wszystkich męskich hormonów. Ten nagły spadek wigoru, chęci do życia może być zabójczy. Tego się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skos dodatni hantle 2s , 12-10 , druga 80% 25x12 17,5x12 25x8 20x12 - Wznosy hantli naprzemiennie na wysokosc nosa 12-10 , ten sam ciezar 2s 15x15x2 15x15x2 - Prostowanie rak z kablami zza głowy 2s 15-12, ten sam ciezar 30x12x2 15x7x2 - Wspiecia na palce siedzac 15-12, 2s druga 80% 95x15x2 95x15x2 po trenngu 30 min cardio w koncu wracam do [...]
To może cos w tym jest, w sumie Adam tez nie trenuje ppl. Może i spróbuje taka modyfikację planu zeby dac jeden dzien osobny dla rąk. Przemo tez wlasnie ma ppl+ręce osobno i nie powiem bo moze i bym spróbował tez takiej opcji bo widząc jak mu lapska poszły to mozna wywnioskować ze działa (w sumie to cały dopier...ł xD) Żeby tak kopary opadaly na [...]
Hmm.. ja już dawno nie robiłem rąk na oddzielnej sesji. Chciałem się przestawić na takie coś ale dziwnie mi się zaczęło robić jak pomyślałem że przecież taki trening to lajt w sumie w porównaniu do całego pull czy push nie wspominając już o nogach bo tam to różne rzeczy się dzieją po takim treningu. Widzę jak ludzie robia placy osobno, klateczkę [...]
Wiesz , w Niemczech ma bd opiekę . Mam nadzieje ze z tego wyjdzie , a ten yebany rak jest tak inteligentny ze prze huya widać , jest przezroczysty ale usunąć go nie idzie , jak jest w początkowe fazie bodajże .bo zaczniesz przy nim ryć , to zrobi expresowy przerzut i jest lipa . Bo może zrobić na narządy wewnętrzne . Ale chop się nie załamał i [...]
Rak potrafi wykończyć człowieka w kilka tygodni albo męczyć kilka lat... Szacun dla kolesia że się nie poddaje , trzeba mieć twardą psyche i próbować żyć w miarę normalnie bo nie zna dnia ani godziny...
Wiesz , w Niemczech ma bd opiekę . Mam nadzieje ze z tego wyjdzie , a ten yebany rak jest tak inteligentny ze prze huya widać , jest przezroczysty ale usunąć go nie idzie , jak jest w początkowe fazie bodajże .bo zaczniesz przy nim ryć , to zrobi expresowy przerzut i jest lipa . Bo może zrobić na narządy wewnętrzne . Ale chop się nie załamał i [...]
[...] do pełnej serii. Jeśli nie przesadziłeś na początek z ciężarami to powinno się przez jakiś czas ładnie dokładać. Tak, ale nie za bardzo rozumiem, 2 pierwsze serie są na małym obciążeniu i tylko 2 na dużym. A przy 12/10/8/6 przecież dokładając co serie te 2,5 to co tydzień bym dołożył do każdej serii rak samo wiec czemu progres byłby słabszy?