rafaello

Przepis na rafaello w dziale KUCHNIA: http://www.sfd.pl/Rafaello-t999676.html darknes17 patrząc na podsumowanie pozostaje tylko pogratulować ;-)

zjadlem rafaello, bigos z 2 kawalkami schabu, 2 kromki chlebka "mlodosci%-)", rafaello, wypilem herbatke i kusi mnie zeby stestowac bialeczko sfd jak sprawdzi sie jako polewa do pancaksa

Dziekuje za rady, gdy dorwe komputer (na którym łatwiej mi sie robi edycje) to popoprawiam wszystko. Dzisiaj wrzucam miskę na dzien wczorajszy. Musze sie rownież przyznać do niezdrowych pustych kalorii z jednego kawałka Tiramisu włoskiego wiem tyle, ze ważył 50g, rownież pochlonelam 3 Sztuki Rafaello - tj.30g, 186 kcal, 2,7g białka, 14,4 g [...]

[...] http://imageshack.com/a/img540/893/CAWHzL.jpg http://imageshack.com/a/img537/6775/LSoCt1.jpg EDIT: Zrzut reszty dzisiejszych posiłków. Ostatni nietypowy, bo w formie "rafaello" na dzisiejszy seans filmowy z panną ;-). Swoją drogą wyszło rewelacyjne, polecam. Kasza jaglana gotujemy z słodzikiem i 2 dojrzałymi bananami (dałem 1 szklankę wody [...]

Mamed wraz ze swoim trenerem, Szymonem Bońkowskim oraz organizatorami KSW wylatują jutro do Stanów Zjednoczonych. Mamed Khalidov będzie debiutował w EliteXC na gali ShoXC, która odbędzie się 10 października. Przeciwnikiem Czeczena ma być Jason Guida (17-17). Rozpiska Gali Dave Herman vs. Kerry Schall Mamed Khalidov vs Jason Guida Anthony Lapsley [...]

Witam, temat sam z siebie woła o pomoc i tak jest mam problem z którym nie mogę sobie poradzić. Otóż w miesiącu styczniu zaczęłam odchudzać się z 80 kg jadąc na diecie 300 w porywach 1000 kcal. We wakacje sobie pofolgowałam- wiadomo szkoły nie ma za to jest dużo wolnego czasu, więc ni stąd ni zowąd z 55 zrodziło się 70. Chciała bym się zapytać ile [...]

Tomasz Drwal defeats Drew McFedries via submission (rear naked choke) in round two Jim Miller defeats Steve Lopez via technical knockout (shoulder injury) in round two Nick “The Carnie" Lentz defeats Rafaello “Tractor" Oliveira via unanimous decision Rick Story defeats Brian Foster via submission (arm triangle choke) in round two Eliot “The Fire" [...]

Main Bouts (On Pay-Per-View): -Rashad Evans (205) vs. Thiago Silva (205) -Paul Daley (172) vs. Dustin Hazelett (168) -Joe Lauzon (155) vs. Sam Stout (155) -Duane Ludwig (156) vs. Jim Miller (155) -Junior Dos Santos (237) vs. Gilbert Yvel (239) Preliminary Bouts (On Spike TV): -Martin Kampmann (171) vs. Jacob Volkmann (171) -Dan Lauzon (155) vs. [...]

MAIN CARD: Quinton Jackson pok. Matt Hamill przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) Frank Mir pok. Roy Nelson via przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-26) Travis Browne pok. Stefan Struve przez KO (superman punch) - Round 1, 4:11 Rick Story pok. Thiago Alves przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) Brian Stann pok. Jorge [...]

Yvel zawalczy 23 lipca na gali Colosseo Championship Fighting z Tonym Lopezem, na starych dobrych zasadach z Pride dozwolone stompy, soccer kicks itp http://vimeo.com/25358734 Rozpiska z tej gali MAIN CARD Gilbert Yvel vs. Tony Lopez Antonio McKee vs. Rafaello Oliveira Ross Ebanez vs. Fabio Nascimento Jesse Juarez vs. Nick [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze koguciej 135 lbs.: Dominick Cruz pokonał Demetriousa Johnsona przez jednogłośną decyzję (50-45, 2 x 49-46). Główna karta: 265 lbs.: Stefan Struve pokonał Pata Barry'ego przez poddanie (trójkąt / balacha), 2. runda, 3:22. 170 lbs.: Anthony Johnson pokonał Charliego Brennemana przez TKO (wysokie [...]

http://cdn.bleacherreport.net/images_root/images/photos/001/132/722/AndersonSilva_crop_340x234.jpg?1297356489 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva pok. Chaela Sonnena przez TKO (uderzenia w parterze), 2. runda, 1:55. Główna karta: 205 lbs.: Forrest Griffin pok. Tito Ortiza przez jednogłośną decyzję [...]

[...] * pół dużej cebuli * kilka różyczek brokuła i kalafiora * 40g orzechów włoskich * 10g oleju kokosowego extra virgin nierafinowanego (TYLKO ten ma smak i zapach kokosa- jak rafaello czy bounty ;-) * 100g mozarelli (ja użyłam Mozarella Zott: Zotarella Light) * 450g szpinaku posiekanego mrożonego * bazylia, która kocha towarzystwo m.in. mozarelli [...]

[...] + pół kostki twarogu chudego * 2 wafelki chude w czekoladzie * jabłko dziś: - kromka wasa jedna - pół małego jogurtu naturalnego activia - sałatka warzywna z kurczakiem z rafaello - maluteńki trójkącik pizzy - mandarynka - pół kostki twarogu chudego z piętką chleba ciemnego - cukierek miętowy - pół wafelka w czekoladzie (malutki kawałeczek) - [...]

Facebook/Youtube (start: 1:00): Mike Pierce vs. David Mitchell Seth Baczynski vs. Brian Melancon FX (prawdopodobnie UFC.TV) - start 2:00: Edson Barboza vs. Rafaello Oliveira Gabriel Gonzaga vs. Dave Herman Norman Parke vs. Kazuki Tokudome Chris Leben vs. Andrew Craig MC - start 4:00 Cub Swanson vs. Dennis Siver Mark Munoz vs. Tim Boetsch Tim [...]

MC: 185 lbs: Chris Weidman pok. Andersona Silvę przez KO (lewy sierpowy i uderzenia), 2. runda, 1:18. 145 lbs: Frankie Edgar pok. Charlesa Oliveirę przez jednogłośną decyzję, 2 x 30-27; 29-28. 185 lbs: Tim Kennedy pok. Rogera Gracie przez jednogłośną decyzję, 2 x 30-27; 29-28. 185 lbs: Mark Munoz pok. Tima Boetscha przez jednogłośną decyzję, [...]

Może skład nie wskazuje że jest to kopia rafaello, ale to naprawdę świetnie smakuje choć to zapewne za sprawą białka biała czekolada Scitec. Chociaż waniliowe też może się sprawdzić, może naturalne? 30g wiórki kokosowe 30g odżywka 250g twaróg chudy Mieszamy wszystko na równą masę, podlewamy odrobiną mleka. Formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach [...]

Pojedynek o pas mistrzyni UFC w wadze koguciej 135 lbs: Ronda Rousey vs. Sara McMann Główna karta: 205 lbs: Daniel Cormier vs. Pat Cummins 170 lbs: Rory MacDonald vs. Demian Maia 170 lbs: Mike Pyle vs. T.J. Waldburger 170 lbs: Stephen Thompson vs. Robert Whittaker Walki w FOX Sports 1: 135 lbs: Alexis Davis vs. Jessica Eye 135 lbs: Raphael [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronda-Sara.jpg Pojedynek o pas mistrzyni UFC w wadze koguciej 135 lbs: Ronda Rousey pok. Sarę McMann przez TKO(kolana na korpus) 1:06 ,runda 1 Główna karta: 205 lbs: Daniel Cormier vs. Pat Cummins przez TKO(ciosy w parterze) 1:19, runda 1 170 lbs: Rory MacDonald pok. Demiana Maie przez jednogłośną decyzję 170 lbs: [...]

[...] robie sobie jedzonko, albo zabieram owoc, wafle ryżowe, wypijam ok 2l wody dziennie + ok litr herbat bez cukru. teraz jak już nieco ochlonęłam ide wybiegać pożarte kcal w rafaello.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e0aaba520f345f58bea0586c54f6bc2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6647932dde9e497ab7351ff5ed2cdfd6.jpg [...]