radom

Broń Radom - drugi klub, oba nawzajem sie nienawidzą o mniej wiecej cos takiego :D

Juniorzy kategoria OPEN 1 Jakub Kubica – Olimp Radom 2 Kamil Wysota - Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji 3 Kamil Dawidowski – Ligo Lębork 4 Przemysław Klamann - Sopockie Stowarzyszenie Kulturystyki i Rekreacji 5 Paweł Książek – Ligo Lębork

Seniorzy kategoria do 90kg 1 Paweł Giłka – Portowiec Gdańsk 2 Andrzej Majchrzyk – Portowiec Gdańsk 3 Jakub Kubica – Olimp Radom

Jastrzębski Węgiel vs Siatkarz Wieluń 3:2 (22:25, 23:25, 25:22, 25:19, 15:11) Wieluń był o włos sprawienia sensacji kolejki, ale skończyło się tylko lub aż na urwaniu 1pkt Jastrzębskiemu. ZAKSA Kędzierzyn-Koźle vs Resovia Rzeszów 3:0 (25:23, 27:25, 25:17) W hicie kolejki ZAKSA po dobrej grze wygrywa bez straty seta. AZS UWM Olsztyn vs Jadar Radom [...]

Siatkarz Wieluń vs AZS Politechnika 3:0 (25:19, 25:20, 25:19) Politechnika tym razem nie urwała nawet seta i gładko przegrała z beniaminkiem PlusLigi Jadar Radom vs Delecta Bydgoszcz 1:3 (25:19, 23:25, 25:27, 22:25) Delecta mimo, iż przegrała pierwszego seta, to w trzech kolejnych była górą i inkasuje 3pkt, które dają jej prowadzenie w tabeli. [...]

Wyniki 7. kolejki ZAKSA Kędzierzyn-Koźle vs Siatkarz Wieluń 3:0 (25:11, 25:19, 25:20) AZS Częstochowa vs Jastrzębski Węgiel 2:3 (23:25, 26:24, 19:25, 25:19, 5:15) AZS UWM Olsztyn vs Resovia Rzeszów 2:3 (25:14, 25:15, 24:26, 23:25, 9:15) Delecta Bydgoszcz vs Skra Bełchatów 0:3 (18:25, 22:25, 17:25) AZS Politechnika vs Jadar Radom 3:2 (25:19, 21:25, [...]

Delecta Bydgoszcz - Jadar Radom 3:1 (20:25, 25:20, 25:19, 25:16) Dość pewna wygrana Delecty, która przełamuję tą złą passę O dziwo po tym jak Lambourne opuścił klub Michał Dębiec został MVP spotkania

PODSUMOWANIE 15 KOLEJKI PLUS LIGI Neckermann AZS Politechnika Warszawska 2 - 3 Pamapol Siatkarz Wieluń (18 - 25; 25 - 20; 25 - 19; 21 - 25; 14 - 16) Staty Politechniki Staty Pamapolu MVP: Mikołaj Sarnecki Delecta Bydgoszcz - Jadar Radom 3:1 (20:25, 25:20, 25:19, 25:16) Statystyki Delecty Statystyki Jadaru MVP: Michał Dębiec AZS UWM Olsztyn 1 - 3 [...]

Jadar Radom - AZS Politechnika Warszawska 3:1 (17:25, 25:23, 25:23, 25:22) Ważne trzy punkty na inauguracja 16 kolejki zostają w Radomiu MVP spotkania wybrany został Robert Prygiel

A więc pary I rundy Play-off wyglądają tak: o miejsca 1-8: (do 3 zwycięstw) Skra Bełchatów - Pamapol Wieluń ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Olsztyn Jastrzębski Węgiel - Delecta Bydgoszcz Resovia Rzeszów - AZS Częstochowa o miejsca 9-10: (do 4 zwycięstw) Jadar Radom - AZS Politechnika Warszawa

[...] -face pull 3 serie po 10-12p -unoszenie sztangielek bokiem stojąc 3 serie po 10-12p Jak wiecie do tej pory zamiast push press’a wychodziło wyciskanie %-) dzięki Waszym radom mam nadzieje, że teraz przypomina to bardziej jednak push press. Jak wrażenia? Założyłem o 10kg więcej niż zakładałem przy 7 powtórzeniach, po 2 serii barki już ładne [...]

Piotrek (OLIMP Radom) - debiutowal na zawodach, zajal 3 miejsce w juniorach do 75 kg.

Jadom korwy Jadom na Radom no siema no :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-07 21:08:12

W sobotnim mityngu RKS w Łodzi najlepsze wyniki osiągnęli skoczkowie. Małgorzata Trybańska wygrała konkurs skoku w dal rezultatem 6.50, a Adrian Świderski triumfował w trójskoku uzyskując 16.66. Minima na HME w Paryżu wynoszą odpowiednio: 6.55 i 16.70. W skoku wzwyż Katarczyk Rashid Ahmed Al-Mannai, zwycięzca Pucharu Kontynentów ‘10, [...]

trening 09.07.2012 (Radom-dom) klatka(2) rozgrzewka: skos dodtani hantle po 16 kg 2x20p 1.skos dodatni wyciskanie hantli (ciężar jednego) 21kg-10p 26kg-10p 31kg-10p 33kg-10p 2.wl hantlami (ciężar jednego) 21kg-10p 26kg-10p 31kg-10p 33kg-8p (+1 wymuszone) 3.rolki (nogi na wys 40cm) 10,10,10 Uwagi: ok

trening 15.08.2012r Radom-dom Klatka+triceps rozgrzewka: pompki 20p + wyciskanie hantli skos dodatni po16kg 2x20p 1.wyciskanie hantli na skosie dodatnim (ciężar jednego) 21kg-12p 26kg-10p 31kg-10p 31kg-10p 2.wyciskanie hantli na płaskiej (ciężar jednego) 21kg-12p 26kg-10p 31kg-10p 31kg-7p 3.rozpiętki skos dodatni hantle po 16kg 4x12p Triceps: [...]

[...] wielu znajomym, którzy ćwiczyli, mieli "dietę" w dużym cudzysłowiu i ciągle skarżyli się na nieadekwatne efekty w stosunku do wkładanej pracy, a dzięki kilku prostym radom, powoli zaczęli wychodzić na prostą :) No offence, pozdro Każdy organizm jest inny, ale też każdy organizm jest bardzo podobny i pewne zasady dotyczą każdego [...]

Dziękujemy zawodnikom i zawodniczkom, trenerom oraz kibicom - dzięki wam udało się po raz kolejny zorganizować największe zawody w Polsce o charakterze MMA. W zawodach udział wzięło 211 zawodników oraz 5 zawodniczek. Stoczono 209 walk na 3 matach w formułach junior, senior ograniczone mma oraz senior pełne mma. <<Klasyfikacja [...]

[...] wyrzucal problem ten byl wyelimonowany w karabinach powtarzalnych i praktycznie zaistnial dopiero w karabinach samopowtarzalnych. faktycznie kicha i poczytalem troche o tym radom hunterze moze to nie taki zly wynalazek a dobry bo polski nma pewno powinien byc lpiej dostepny jest przeznaczony do uzytku cywilnego. Mr. Anderson. Suprise... to see [...]

niech wpisze sie choc jeden emigrant który nie jest leniwym, cwaniaczkowatym beneficiarzem i destruktorem United Kindom! Som tacy? ~mgr Marek Pająk/Radom , 28.01.2010 16:13 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,65176118,172452577,7829996,0,28350,forumeu.html