rad

probiotyki i czosnek + witamina C, to na pewno wzmocni odporność. Magnez możesz brać jeśli widzisz jakieś objawy niedoboru lub normalne profilaktyczne dawki, tyle rad ode mnie ;] Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-14 12:01:10

jestem bardzo rad z tego

Wesz, gdzie nie spojrze, tam spamujesz, albo udzielasz blednych rad, jak ta powyzej !!! Zapoznaj sie z regulaminem dzialu, aszczegolnie z zasadami doradzania i odpowiadania w dziale... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-16 06:35:38

[...] niezłych predyspozycji genetycznych." Arnold jest pro-. Arnold jest większy tak czy siak od naszego murzyna... - nasz murzyn stał się gwiazdą, a ja chciałem kilku rad dla młodych (żeby można to im łatwo i solidnie wyłożyć na mojej siłce) i pomocy z programem dla siebie;] no ale i tak dużo wypowiedzi jest super pomocnych. EDIT: [...]

[...] trzeba mi sogow- ciekawe na co; jak chcesz to oddam Ci wszystkie! nie tyle ja- czy ktokolwiek inny- nie chce Ci pomoc co sam nie dajesz takiej szansy nie przyjmując dobrych rad; mam pewnośc, ze nawet jak rozpisze Ci trening- naturalnie z nogami, bo jakżeby inaczej- to i tak zastosujesz wyrywkowo, albo wcale byc może... w każdym razie nie [...]

Przykłądac się do treningów, jak najczęściej trenować i słuchać uważnie trenera i jego rad.

AdamV raczej nie pojde za twoja rada nie jestem les.;p a co do reszty rad dzieki wszytkim;] zobaczymy jak pojdzie;]

kox nie dla ciebie... i nikt ci tutaj na zlosc nie robi... posluchaj dobrych rad... j.w pozdro

nie handluje odżywkami i nie zamierzam tego robić ale moja praca którą wykonuje(jestem instruktorem kulturystyki i sportów siłowych)zobowiązuje mnie do udzielania fachowych rad w miarę moich możliwości a ponad to byłem kiedyś czynnym zawodnikiem i wiem z doświadczenia jak bardzo ważne jest odżywianie i SUPLEMENTACJA w sportach siłowych i nie [...]

http://www.sfd.pl/Problem_z_zakwasami...-t546423.html Kilka dobrych rad. W sumie podstawowych, ale... wiele osób zapomina o podstawach. Mam nadzieję, że coś w tym znajdziesz:) No chyba, że to już widziałeś:) Hehehe, mi pomaga sposób znaleziony na forum. Z pewnością łagodzi ból po porządnym zajechaniu się. Zimne i gorące ,,bicze,, wodne pod [...]

[...] problemy w Twoim wieku i podobnie jak Ty chciałem znać odpowiedzi na wszystkie dręczące mnie pytania od razu.. .nie będę sie tu rozpisywał a ograniczę się do kilku prostych rad; -większy nie znaczy lepszy,ładniejszy,szczęśliwszy i odwrotnie.odpowiedz sobie szczerze,sam sobie,czemu tak Ci na tym zależy.może to wiele wyjaśni i uspokoi Cię. -jeżeli [...]

[...] trzymam ale na sile juz jesc nie zamierzam bo o to w tym wszystkim nie chodzi.na brzucha areoby zaczynam robic wiec bedzie lepiej z czasem. Wuchta34 - zastosuje sie do rad bede schodzil bardzo gleboko. czwartkowy trening: 5A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 89 +5 2 PRZYSIADY 70 -15 2a WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 90xMax 3 SERIA SKLADANA Z [...]

jeszcze z osób których rad warto słuchać to napewno każdy mod w dziale suplementy i odżywki;) a co do cen supli - nie ma się co dziwić... rynek to rynek i supli też to dotyczy, jeśli kupujesz telewizor firmy krzak to chociażby miał 10dodatkowych funkcji to może kosztować tyle samo co lg albo samsung pozbawiony kilku bajerów bo płacisz za zaufanie [...]

jak stoisz z btw stosujesz się w ogóle do rad bo z diety to raczej nie wygląda na to :/

dostosuj się do naszych rad i będzie dobrze

Tak,co do treningow na leprze kopniecie zajrzyj lepiej do działu gdzie są osoby ktore trenują gałe to napewno udzielą ci rad. zdr.

[...] pomaga w zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni ale pod warunkiem, że zadbasz o porządne odżywianie i odpowiedni trening ukierunkowany na wzrost siły, nie musisz jej wcale pić z glukozą itp, a więcej rad to będzie można udzielić jak wypełnisz ankietę, o której wspominał kolega wyżej, znajdziesz ją w postach podwieszonych REGULAMIN DZIAŁU

Ja tylko dodam, że to był ostatni raz kiedy wdałem się w dyskusję z oszołomem. To nigdy nie ma sensu i tym razem też nie miało. Szkoda mi tylko było chłopaka, by ten "znawca" udzielał mu przygłupich rad. I to tyle. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-30 11:33:19

[...] i proszę Cię dostosuj się chodź troche.. co Ci to teraz da? bedziesz mial 37 w łapie i powiesz komus na silce ze biłes omke i jadłes mete? no przeciez to koorva wstyd.. to niektóre leszcze bez niczego mają 40 i bedzie tylko smiech.. Ps. dostosuj się do rad, bo tu szybko nic nie osiągnesz.. szybko to się mozesz wypali i chooj wielki z tego bedzie

[...] to na mnie tez jak tylko sprawdzenie na wlasnej skorze:D ale widze ze pomysl nie spotkal sie z aprobata :) wiec jako ze nie jestem az tak twardoglowy zeby nie sluchac rad bardziej obeznanych to chyba rzeczywiscie rozbije to na 2 cykle:D no chyba ze w 12-tym tygodniu bede dalej czul moc i nie bede czul zmeczenia cyklem to sobie go [...]