rad

Crazyboy;rad 21- Ok-zgodzę się że pewne nawyki mogą zostać-ale mówiłem coby zdobyć podstawy-tak mniej więcej rok uderzanych,rok chwytanych-przez rok raczej "maniery" się nie nabawisz-w km jest troszkę inna garda i pozycja walki-poza tym napisałem także o aspekcie finansowym-taniej i szybciej (ze względu na małą ilość treningów [...]

Bartoz,wychodzi na to, ze kazdy ma jakies swoje zdanie. Z reguly nie slucha sie rad zanim sie samemu nie dojdzie do tego,ze taka rada to byla prawdziwa.Choc czesto utwierdzamy sie,ze jednak to my mielismy racje.Wiec mysle,ze takie pytania to wywolywanie burzy w szklance wody bo zetra sie ze soba rozne zdania i poleca iskry a ty i tak zrobisz tak [...]

rad heheh ja nie jestem "na górze" co do stowarzyszenia ja uwazam ze spoko bo konkurencja to zdrowa rzecz a na dodatek duzo to dało trenujacym bo instytut zaczał prezniej działac... poza tym jak zawsze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase..no ale takie zycie...ja powiem tak oni maja Douieba a instytut ma Eyala ciezko rozwazyc [...]

rad ...Eyal byl na obozie w Ustce a poza tym jezdziłam na seminarki z nim i czasem bylam tłumaczem podobnie z Ryskiem Douiebem...tyle Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

Rad 1 - przecież szedzie można przeczytac o KM, jaki to brutalny system...za brutalnością idą zazwyczaj poważne uzkodzenia. KM pomoć składa się brudnych tricków typu: - palce w oko - kop w jądra - uderzenie w krtań - skręcanie karku (Afenis - to tez bywa smiertelne) Tak więc, czy wiecie co zrobic, gdy komuś skręcicie kark, uderzycie w krtań etc.? [...]

rad 21 - jak masz gg albo kom to wyslij mi na maila numer, to sie odezwe. spoko jakos sie zgadamy w ferie... P.S. Powodzenia na egzaminie

rad 21 - nareszcie mam abonament, wiec chcialbym obdarowac cie sogiem, za ten temat i za postawe jaka prezentujesz => oby tak dalej . Pozdrawiam.

stosujcie sie do tych rad przypatrzcie sie tej pani :-]

[...] - Rady w czasie walki. Jak dla mnie wielka pomylka sa ludzie, ktorzy podpowiadali Pawlowi w czasie walki. Przesledzilem uwaznie ostatnie 2 minuty, i lagodnie mowiac zle doradzali Nastkowi. Gdy do konca rundy pozostaly niecale 2 minuty, Pawel trzymal alexandra w pol gardzie. Nagle padly bardzo dobrze slyszane slowa "Pawel, Pawel, nie [...]

hahha ja mam to samo dla tego fotek nie wrzucam:D ja dopiero w kwietniu co wrzuce teraz krece areob z rad przemka:D jak narazie waga stanela a jem tyle samo zobaczymy jak to wyjdzie po redukci

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny__endomorfik-t873871.html Poczytaj w moim temacie, waga mniejsza, ale z tego co widzę źle dobrane produkty, tu mi ludzie udzielali rad, więc może Ci to pomóc. PS Mówiłem, że jestem początkujący, ale nawet mnie dziwi ta bułka tarta. Po co ona? Chyba, że nie mam racji.

Jak wyżej Deja...każdy organizm jest inny, każdy 18stolatek również... 2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka. Ty tak chłopie kręcisz %-) Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz ;-)

[...] jest inny, każdy 18stolatek również... 2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka. Ty tak chłopie kręcisz %-) Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz ;-) Nie potrzebuje porad, jedynie [...]

[...] jest inny, każdy 18stolatek również... 2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka. Ty tak chłopie kręcisz %-) Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz ;-) Nie potrzebuje porad, jedynie [...]

Sorry ze 2posty pod rAd ale z tele pisze :/ 9tego bede wiedzial co z praca i pomysle moze nad nowym trenerm mam paru na oku ale kwestia ugadania :-) ponizej pare zdjęć:))))

no nie do konca, wtedy schudłam i 2 lata elegancko trzymałam wage bez wiekszych diet i wyrzeczeń:)./ to że teraz przytyłam to kwestia indywidualnych nawyków ( lubię słodycze) a nie szukania złych rad w 2011.

SOG dla Ciebie Ballomus plan już przerobiony według twoich rad , i wlasnie o takie cos mi chodziło.triceps zamieniłem tak jak mówisz, plecy bede robił raz w tyg jednak i według twoich wskazówek. nogi czasem mam szanse zrobic na normalnej siłowni wiec do tego zestawu dodaje 2-3 SS na maszynach uginanie/prostowanie. tył barków troche odstaje [...]

Mawashi, dobre rady odnośnie treningu zawsze mile widziane Nie ukrywam, że w sprawach treningu wielkim znawcą to ja nie jestem. Na klatę miałam tylko 3 ćwiczenia, bo tak poradziła mi Obli. Wcześniej wykonywałam dodatkowo jeszcze rozpiętki ze sztangielkami. Jeśli chodzi o ciężary... to rzeczywiście eksperymentowałam Zastosuję się do rad; w końcu [...]

[...] mama ale w małych ilościach :):):) i wszystko jasne :) Czytałaś ale chyba nie ze zrozumieniem. Masz 19 lat więc czas przejść na swoją drogę żywienia :) po pierwsze słuchaj rad wyżej wymienionych. Masz jeść tak by w każdym posiłku dostarczyć odpowiedniej ilości składników odzywczych, począwszy od śniadania gdzie posiłek powinien być najbardziej [...]

Nie, idę dopiero w poniedziałek/wtorek. Niestety nie mam morfologii sprzed cyklu, ani z cyklu. Cóż, mój błąd - posłuchałem się rad stawiających na minimalizm, dopiero po jakimś czasie doczytałem, że warto kontrolować morfologię, gęstość krwi etc, więc zamierzam to badanie wykonać wraz z pakietem standardowych badań, które robię (wiadomo, e2, prl). [...]