rad

nie nie to moj drugi cylk. wczesniej roibilem cykl wg producenta i efekty tez byly i to naprawde calkiem niezle:-) ale spróbyje wg Waszych rad. Dzieki za porady, pzdr.

[...] mi sie to ze wogole nie ma sparingow. Jak wyglada trening aikido tez widzialem. Zostaje mi jeszcze tylko odwiedzic dwa pozostale style. Ale oczywiscie dalej chce waszych rad i konkretnych zachecen lub odradzenia. Za dobre slowo - dam soga - tyle moge. Do Olokk - w Giżycku Karate trenuje Remigiusz Karpiński 4 dan - moze cos wiesz o nim? [...]

Cześć Co do redukcji tkanki tłuszczowej nie będe nic pisał bo koledzy wyżej naprawde się postarali i podali Ci wiele ważnych i dobrych rad. Różnica między 1 a 2 fotką jest naprawde duża i zato masz odemnie soga,a co do tego pytania wagi i wzrostu to wydaje mi się że będzie dobrze , pozdrawiam

Borczu, chodzi mi o to że powinieneś udzielać sensownych rad jeżeli juz to robisz. A ty nieznajac stażu treningowego człowieka,wymiarów i jego wyników doradzasz mu anapolon i na zejście mete. Dla mnie brzmi to jak śedni żart. pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

[...] skladniki odzywcze. Widac ewidentnie silny dryg autora w strone dietetyki lat 90 tych ktora przyczynila sie do epidemii cukrzycy i chorob serca na calym swiecie. Kolejny rad powtarzane sa mity i bzdury o dzialalniu bialka na zdrowa nerke i zdrowa watrobe. Takie artykuly wyrastaja jak grzyby po deszczu od wielu wielu lat. Ujme to inaczej - to [...]

[...] wobec ciebie/, a ja naprawdę rozbawiony byłbym do łez tym co wypisujesz/nie tylko tutaj i nie tylko teraz/, gdyby nie to, że ja szczeże współczuję osobom słuchających twoich rad i może moje słowa dotknęły cię do żywego, stąd taka histeryczna reakcja/nie pierwszy raz z resztą/ ale uświadom sobie, że ja nie atakuję ciebie ale twoje wypaczone [...]

jak sie zastosujesz do rad, bedziesz trzymal diete i do tego dolozysz nawet mono w wersji solo - bedziesz zadowolony.. wszystko w Twoich rekach (^^)

[...] zachwyconych i miał bym ich na sumieniu. nie wiem też jakie ty masz pojęcie o takim treningu - Konkluzja: NIE MA TAKIEJ MOŻLIWOŚCI. Wyjaśnię jeszcze jedno - ja tu mogę udzielać rad, informować, wyjaśniać, ale żadnych instrukcji dotyczących samodzielnego treningu, czy jak zbudować coś - NIE BĘDĘ UDZIELAŁ ŻADNYCH INFORMACJI - bo to nie ma sensu.

Postanowiłem zalecić się do Waszych rad i "dobudować" masy. Ułożyłem dietę, ale nie chcę robić spamu i postanowiłem wkleić ją tutaj. Jestem mezomorfikiem. I Posiłek 29,49 /29,68 /107,15 białko /tłuszcze /węgle Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Orzechy włoskie 20g Jaja kurze całe 60g II Posiłek 29,02 /19,26 /112,6 Chleb [...]

mam nadzieje ze twoja tatuazystka nie robi takich dziarek jakich udziela rad

Spoko colos nie uraza mnie to ;d przystosuje się do rad xd ślę temat treningu ćwiczenia serie i po ile powtórzeń na daną serię jak dobra. Cieżar?

Wielkie dzięki ZIPER :), miło jest korzystać z rad fachowców :)

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: wypełnij to jak chcesz rad, rozumiesz co się do Ciebie pisze??4 raz Ci już piszę, żebyś to wypełnił!!

Ok dostosuje sie do rad. Thx za pomoc :)

[...] daly by ci super efekt i napewno byl bys zadowolony bardziej niz po SAA. Staz mam rzeczywiscie maly ale bardzo intensywny. Bardzo duzo czytam,i w wiekszosci na temat treningów i rad dietetycznych. A w tym dziale siedze bo lubie go najbardziej,najciekawsze historie zawsze sa tutaj i mozna bardzo wiele sie dowiedziec,w moim przypadku na przyszlosc.

Pogrubienie mobilizuje do pracy, wiekszego angazowania sie w dzialalnosc forum, w miare mozliwosci udzielania rad. Sztuka jest docenic to, co kto wnosi do forum. Jest to Sportowe Forum Dyskusyjne - portal amatorskiej kulturystyki: tak, czy podobnie to sie kiedys nazywalo. Tak naprawde, to niewiele wsrod nas jest zawodowcow, ktorzy uprawiaja [...]

Rad możesz tylko zasięgać u lekarza specjalisty , jeśli diagnoza i leczenie obecnego Ci nie odpowiada możesz zawsze udać się do innego . Pozdrawiam

MałyArnold- ja nie twierdze że piszesz pierdoły. ale bery pisze konkrety, a Ty na niego coś piszesz syf. autor ma jakiś problem i chce go rozwiązać a za hooya nie słucha rad. i taki chaos tutaj sie porobił. a moim zdaniem berego wypowiedzi wiele osób słucha, i po pewnym czasie docenia.

[...] Według mnie nie istnieją w tym sporcie takie kategorie jak mało/średnio/dużo tylko dobrze/źle. Idź zapisz się do jakiejś drużyny i tam będą cię oceniać. Ale wynik i tak całkiem całkiem. A jak chcesz się po prostu pochwalić to nie ten dział. Tutaj udziela się rad, a nie szpanuje wynikami. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-03 19:54:08

Ja Ci tylko dobrze radze - niechcesz , to nie bierz rad pod uwage - juz Ci napisałem ze zrobisz jak uwazasz. Jeden pije alkohol , drugi pije alkohol , jeden ma 7 promili we krwi i mu sie nic nie stanie , drugi umrze przy 4.. Nie porównuj tak bo kazdy ma inny organizm.