rad

zastasuje sie do rad :) w sr ruszam z treningiem, bo do wt mam antybiotyk :) bede informowal jak idzie :P no i zobaczymy co z tego bedzie

[...] miał naprawdę dobrze widoczny mięsień. Dwa- jak będziesz się dużo ruszał to w twoim wieku będzie to zdrowsze i lepsze na 6-pak niż brzuszki. Trzymaj się wspólnie udzielonych rad, a będzie ok. Na razie masz po prostu nie dać się zalać tłuszczem, zwiększyć kondycję- ehhh, po prostu ruszać jak każdy z nas w twoim wieku. Jak osiągniesz 17-18 lat [...]

heh. "jakiś ktoś" odpusc sobie lepiej dawanie rad. wpisalem to co chciałes i prosze. pierwsza lepsza strona: "This style tends to run large. For an accurate fit we recommend purchasing a 1/2 size smaller than you typically purchase. For example, if you normally purchase a size 7 1/2, we recommend purchasing a size 7." jak [...]

Koksik i tak bedziesz pipa mimo tych genialnych rad Lukiego BRY Pokemony

dzięki wielkie, zastosuję się do rad i wprowadze zmiany

przy ćwiczeniu mięśni klatki piersiowej, odczuwam ból dopiero po odłożeniu sztangi, jednak szybko on mija dziękuję za rady, pojadę do sklepu i jeszcze tam zaczerpnę rad. w razie pytań, zapytam w tym temacie, pozdrawiam!

[...] nie mam pojęcia od czego zacząć i jak trenować! Mam 175 cm wzrostu i wagę 80 kg, więc jestem nieco otyły. Czy to utrudni, czy pomoże w ćwiczeniach? Chciałbym uzyskać kilka rad, co w wieku 14 lat najlepiej zacząć, ile razy w tygodniu chodzić i inne szczegóły. Dodam, że zależy mi na brzuchu i bicepsie szczególnie. Wybaczcie za takie pytania, ale [...]

[...] ból jest ogromny. Ból czuje nieraz nawet jak się schylam. Byłem u lekarza i powiedział mi że albo mnie przewiało albo przeciążyłem sobie plecy, i że muszę zrobić badanie moczu i rtg ]kręgosłupa. Ale chciałem poradzić się ważysz rad co to może być itd. Może ktoś was miał to samo. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

jak się uparłeś żeby nie słuchać rad które tu dostajesz t po co pytasz?? jak wolisz słuchać tych których wersja bardziej Ci pasuje to nie zawracaj głowy na forum

Hej! miesiąc Cię nie było, ale ja też tu specjalnie nie zaglądałem. Z tym olejem to mnie zaciekawiłeś - zadałem kilka pytań w poniższym wątku: byłbym rad, gdybyś się tam wypowiedział (tutaj nie chcę zbyt wielkich dyskusji wszczynać, a tam różni specjaliści zajrzą i większy pożytek będzie). W tym (moim) temacie nikt nie pisał więc kilka razy [...]

Oto kilka rad ktore moga ci pomoc ci w budowaniu masy miesniowej. 1.Sen Moim zdaniem osobu ktore cwicza powinny spac conajmniej 10 godzin.Sen pelni bardzo wazna role w budowaniu masy miesniowej poniewaz wlasnie wtedy najbardziej buduje sie masa miesniowa.podczas snu organizm tagze ma wieksza sklonnosc do regeneracji. 2.ciezkie treningi zeby poszla [...]

[...] mnie do "ulicznicy" tez ci nie pomoglo/ jesli nie rozumiesz, ze reprezentujesz merytoryczne dno i 5 metrow mulu, i ze nie powinienes udzielac swoich zlotych rad gdzie popadnie to chetnie ci pomoge masz szanse na nowym koncie ale jesli zobacze choc jedna wypowiedz na moj temat, temat pracy moderatorow etc. to poswiece te pare [...]

Za to inni oczekuja od osoby ktora im udziela rad jakiegos dosw. Chetnie bym to zrobil i zapewne jeszcze to zrobie jesli bedzie mi potrzebne i bede wiedzial ze warto Musialem miec powody ze wybralem inna droge Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2010-03-02 20:40:37

[...] mądrzejszy w tym temacie, przez następne 2 dni zdążyłem sobie ułożyć w miarę prawidłową dietę, ćwiczenia i dać je do sprawdzenia tutaj. Morales udzielił mi kilku cennych rad i już ponad tydzień jadę ze spalaniem... trochę dobrej woli i wysiłku pomoże Ci dojść do celu stary, bo jak Ci się nie chce nawet 20min na poczytanie poświecić to jak [...]

tradzik jest wywolywany przez DHT, musisz ograniczyc jego aktywnosc to pozbedziesz sie tradziku, posluchaj moich rad

[...] 87 kg. Na dzien dzisiejszy waga = 92 (czyli w dwa miesiace zrobilem okolo 5kg - sucha masa zero fatu - dodatkowo stracilem troche tluszczyku z brzucha z czego wielce jestem rad), lapa lewa 42.5 prawa 42.3 i ciagle rosna. Bede w 7dmym niebie jesli dojde na koniec marca do 44 cm :). Ps. Zostaly mi ostatnie 3 dni lzejszych treningow - od niedzieli [...]

[...] więcej tym lepiej. Ogólnie nie ćwiczę na siłowni ale mam w piwnicy hantle drążek do podciągania i zawsze mogę robić jakieś śmieszne pompki. Zwracam się z prośbą o to byście mi doradzili jakie odżywki mam sobie kupić(jestem laikiem w tym temacie) moje fundusze około 200 zł. Proszę o konkretne rady nie chcę żadnych rad typu "dieta dieta" Pozdrawiam

[...] tj. Thai Boxing, Savate, Shootwrestling w celu odnalezienia powodu swojej własnej ignorancji. On jest częścią niewielkiej sieci oryginalnych studentów, którzy kontynuują tradycję sztuki walki Bruce’a Lee – JKD. Wywiad. Pyt. Czy przed spotkaniem Bruce’a Lee miałeś jakieś wcześniejszy kontakt ze sztukami walki? [...]

faftaq, dzięki za pomoc. zastosuje się do rad.

sluchaj jak nie masz zadnych ciekawych rad to poco sie udzielasz kolego