rad

Nie odzucam rad innych. Chce tylko abyscie mi ocenili ten plan i dali poprawki czy dobry na mase. Ale jezeli mnml polecasz FBW i 'Georgu' wszystkim tak go poleca to chyba sprobuje, zrobie pomiary zdjecia pocwicze miesiac FBW i zobaczymy jakie beda efekty, pocagne moze 2 miechy na tym i wezme sie za dzilony trening. Kupie moze cos na mase jakies [...]

[...] płynów i pigułek okresowo zaspokajają zapotrzebowanie na środki mające zapewnić długie i zdrowe życie. Gdybyż jednak ludzie zechcieli pójść śladem prostych, ale sprawdzonych rad, jakimi może im służyć Bob Delmonteque..." Bob Wolff Bob jest święcie przekonany, że ćwiczenia aerobowe w połączeniu z kulturystyką i zdrową dietą stanowią klucz do [...]

Nie oczekuj zbyt wielu madrych rad, dopoki nie przeczytales tego : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Potem oipsz swoje wnioski i propozycje diety...

[...] cały rok a potem przystąpić do następnych eliminacji. Na treningi jeździłem aż pod Malbork do Jarka Dymka, Sławka Toczka, Sebastiana Wenty. Udzielili mi pomocy, dobrych rad w treningach. Raz w tygodniu starałem się jechać tam na halę. W jedną stronę miałem 285km. 3 godziny treningu i z powrotem. Byli tacy co się naśmiewali, że tak daleko [...]

Rama: Ns Streetlegal surowy 06' Widelec: DaBomb Kierownica: Ns X-up XL Gripy: do wymiany Mostek: Truvativ Husselfelt Stery: Fsa the pig Siodło: Mc Selle Sztyca: zoom Zacisk: NS Korby: Reborn Cobra Support: z cobry + Redukcja BMX/MTB Truvativ Zębatka: 36T Łańcuch: KMC 710/810 Pedały: Reborn Bloodline Pro Koło przód: Piasta: Piasta ROLLER [...]

1. Niezłe 2. Jak chcesz dalszych komenatrzy/rad - prawy dolny róg. Samu wez moze Ty mi rzeknij za ile uderzac ps. jak ja dawno soga nie dostałem, nie cenia sobie moich rad.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-01 23:41:16

[...] poprzez gospodarke hormonalna konczac na fizjonomi ludzkiego organizmu, ale najwidoczniej mlody jeszcze jestes i masz czasu troche aby podszlifowac znajomosc swojego ojczystego jezyka... tak wiec sluchaj rad starszych i doswiadczonych a byc moze nie skonczysz jak jakis lysy tryglodyta z anabolicznym brakiem szyi z amstaffem u boku pozdrawiam

Witam wszystkich, mam prośbę, Potrzebuje dobrych rad dla mojego treningu na masę mięśniową....Ułożyłem go niedawno i chcę go zacząć ćwiczyć. Proszę o skomentowanie i ewentualne poprawienie błędów... Z góry dzięki wielkie..... Pozdro..... Wtorek: Klatka piersiowa, Biceps, Brzuch, Klatka: - Wyciskanie sztangi na prostej ławce 4s.(12,10,10,8) - [...]

tak wiec sluchaj rad starszych i doswiadczonych a byc moze nie skonczysz jak jakis lysy tryglodyta z anabolicznym brakiem szyi z amstaffem u boku o jaaa .. niedługo padnie hasło "Koks tylko dla studentów, tylko oni mają głowę aby go wykorzystać " i ja jestem za autorem bo wiem ze jak bym był niezłym sportowcem to reszta karakanów by [...]

Tom1700, poczytaj troche podwieszonych tematow, jest tam wiele odp an Twoje pytania. Co do treningu zastosuj sie d omoich rad, ktore napisalem wyzej:). Pzdr

podstawa to ankieta jak chcesz konkretnych rad co do cyklu kto Ci nagadał że pyta Ci się zmniejszy od koksów?? wszystkie skutki uboczne mogą wystąpić już przy pierwszym cyklu

No właśnie, co to za "znajomi" wogóle? I jakim sposobem zaskarbiłeś sobie u nich taką "sympatię"? Dla mnie sytuacja raczej niecodzienna, no chyba że chodzi o jakieś niewinne "gnębienie" klasowej/szkolnej/dzielnicowej ofermy. Autor jednak inaczej tą sytuację przedstawił, generalnie to zaleciłbym się do rad mlkv.

koledze wyskakuje bark, Wojtas w linku ktory ci podalem masz cwiczenia na zwmocnienie miesni pierscienia rotatorow. rad udzielal fizjoterapeuta wiec chyba ajkies pojecia ma. no, ale jesli chcesz miec 100% pewnosc to do lekarza.

[...] się tylko o metodykę treningową Czyli u kazdego tak samo ? Nie wazne, czy zapotrzebowanie jest 3500kca, czy 1500kcal, to nalezy odjac 500kcal ? Wlasnie o takich rewelacjach napisalem. Poczytaj wiecej i zdobadz troche wiedzy praktycznej, a potem sie bierz za udzielanie rad. Koncze dyskusje ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 09:14:02

OK TERAZ TROCHE MOICH PRZEMYSLEN I RAD DLA TYCH KTORZY SIE ZASTANAWIAJA CZY CWICZYC WT: 1) STYL JEST NIEPOWTARZALNY..NIE ZNAJDZIECIE DRUGIEGO TAKIEGO 2) BARDZO ROZWIJA: UMYSL I CIALO..NIE WYMAGA MECZARNI FIZYCZNYCH..PSEUDO SILOWNI..NIE OPIERA SIE NA SILE TYLKO FANTASTYCZNYCH TECHNIKACH RECZNYCH!!! 3) NIE SLUCHAJCIE OPOWIESCIE O SEKCIE, WALCE [...]

ty erniiii robisz tematy zadajesz najprostrze pytania i udzielasz rad tak wogole to dzieki za link Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-03 20:47:47

Sory nie bylo mnie pare dni na forum. Sosek18: rowniez nie wierze ze Traktor doradzilby Ci cwiczenie bicka i tricepsa oddzielnie, jesli nawet Ci cokolwiek doradzal, to widocznie nie posluchales jego rad.. poza tym, ja sam czesto wzoruje sie na jego postach Mastah88: wykroki wlansie maja byc pewnego rodzaju urozmaiceniem, w inny sposob oddzialuja [...]

[...] bez koksu sie tego tez nie zrobi) no ale jestes w dziale doping wiec tez bierzesz inaczej by cie ten dzial wogole nie interesil wiec czemu mowisz mi o diecie treningu i suplementacji jak sam tego nie robisz? wlasnie to sa ludzie sfd... wszystko wiedzacy ale nie stosujacy sie do swoich rad Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-04 15:31:04

Ajc, miala byc ta nie rozmowana bo na tej ****a widac. sorrki Jak by ktos w ogole mial ochote udzielic jakis rad to zapraszam do mojego tematu ;) http://www.sfd.pl/Lecimy_z_sucha_masa_-_opinie_expertow_mile_widziane-t483080.html

[...] wniosku musisz byc ograniczona w jakis sposob bo nie sluchasz tego co sie do Ciebie mowi nie czytasz i myslisz ze na wszytko jest zloty sirodek, pytasz o cos ktos ci dobrze radzi a ty masz to w d*** i nie bierzesz tego pod uwage jak bys dobrze sluchala (czytała) to bys dobrze wiedziala jak poradzic sobie ze swoim problem ale tak jak Obli [...]