równowaga

mialem znajomego co serio dostal udaru i nawet sterydow nie bral. poprostu podczas treningu cos walnelo i kaleka do dzis. tez mial problemy z rownowaga i z widzeniem wiec tak mi sie skojarzylo ze moze cos w tym kierunku mi sie dzieje. nie powiedzialem ze mam udar, ale ze moze mam podatnosc do tego. natomiast on mial jeszcze straszliwy belkot chce [...]

fajnie ale zapewne rownowaga musi byc i... ;) hehe

[...] Oczywiście nie każdy aż tyle traci, bo najbardziej narażone są osoby które jechały z odżywkami, anabolami itd... Mniej masy spada osobom które naturalnie wypracowaly rzeźbę ciała (licząc oczywiście w latach), oni ledwie to zauważą. Cóż, równowaga w przyrodzie musi być : P Ale Ty wybierasz! Musisz sie z tym liczyć! Nie można mieć wszystkiego...

Jak najbardziej pracuję nad mobilnością. Jeśli chodzi o równowagę to wyobraź sobie, że nikt nigdy nie uczył mnie robić prawdziwego przysiadu. Zawsze na palcach. Z równowagą jest lepiej, ale tyłek ciągnie w dół i bez odpowiedniego wychylenia się to po prostu lecę do tyłu :) Nie osiągnę pełnej mobilności od razu, a nie chcę rezygnować z przysiadów w [...]

[...] obciążenia. Sztanga/kettle/hantla w pewnym sensie koryguje równowagę, ale to też jest droga na skróty. Zauważyłam, że nawet kij sprawia mi trudności przy schodzeniu do dołu (równowaga i mobilność...) Tak, no ja mam to samo, ale to musisz wypracować. Na pewno pomagają ćwiczenia na całe ciało plus plank i rozciąganie. Wołaj kogoś do asysty, kto to [...]

[...] przy kazdej czynnosci gdzie trzeba zgiac noge np podnoszenie ciezatow z podlogi kucajac, na schodzach chodzenie, skakanie itp itd. No i troszke czasami zachwiana równowaga przez to co w ost. dwoch zdjeciach. Po drugie chcialem sie dowiedziec czy macie namiary na jakis lekarzy, rehabilitantow, masazystow,takich co mogly by pomoc w moim [...]

co mnie ciekawi to to ze na poczatku slychac "ej a dacie mi papierosa za to?"i smiech pozniej koles kopie mae geri (w przod)tak jakby specjalnie niecelnie a koles co siedzi tak jak by sie smieje nie wiem moze to przez narkotyki albo alkochol ale ja jak by ktos by mnie chcial tak kopnac to bym sie nie smial i to wyglada tak jak by na [...]

PROJEKT MASA - Dzień 6 (23.10.2013) Dziś trochę gorzej mi się spało, bo była przerwa około 6, ale razem wyszło ponad 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić [...]

[...] i zapewnioną całą logistykę. Podobne zdanie na ten temat ma też Nick Heidfeld: Według mnie przyszłość Formuły 1 jest tam, gdzie są pieniądze, ale chciałbym, aby była dobra równowaga między rundami na torach starych, za którymi kryje się bogata historia, a zupełnie nowymi obiektami, które wyglądają jak ten tutaj w Abu Zabi. F1 to mistrzostwa [...]

To dalej musisz strzelać Ja mam Syna i Córkę , więc w domu równowaga Pozdro !

Uwierz mi, że się nadają. A równowaga to kwestia wprawy.

no wlasnie, wszystko zalezy od podstawy i nastawienia:) Nogi powinny byc razem, mozna oczywiscie sobie machac, ale to juz wyzsza szkola jazdy, zawsze musi byc rownowaga bo inaczej bedzie wielkie bam. Jezeli opanujesz dobrze samo stanie - i nie bedziesz sie przewracac, samo chodzenie, to juz tylko kwestia dodatkowych cwiczen, ale jesli masz [...]

A równowaga to wazna sprawa:) Ciekawy sposób umieszczenia obciążenia pokazał ojan przy okazji takich konkursów można poznać coś ciekawego. fanslaska dawaj w końcu swoją próbę bo muszę zobaczyć ile mi do Was brakuje:)

[...] Kune Do: pozycja walki, praca stóp(pomiar walki „fighting measure”, kontrolowanie dystanu,poruszanie się na ½rytmu) pozycje we wzajemnie oddziałujących na siebie siłach, równowaga, precyzja, fundamentalne techniki i ich biomechanika, istotność i zastosowanie pracy stóp w kopnięciach i uderzeniach, nie sygnalizowanie ruchu w uderzeniach i [...]

[...] lub jeszcze lepiej HIT. Siła funkcjonalna to dlamnie takżę gikość, tego na siłowni nie zrobimy , trzeba uzupełnić trening strechingiem. Jeśli gibkośc to także koordynacja i równowaga. wielki chłop idzie po ulicy i majac słąba równowage i koordynacje ruchową pada na pysk potykając sie o krawęźnicz czy wystająca kostke chodznikowa, złąmie sobie [...]

No tak, równowaga to jest to słowo, którego użyto wczoraj kilka razy... Być może fakt, iz moja siłownia, to męska siłownia zaważył na stwierdzeniu, że jako kobieta nie poradzę sobie z tymi przysiadami W każdym razie póki co nie będę się chyba na nie rzucała. Może za dwa miesiące spróbuję. W temacie ciężarków - kilka miesięcy upłynęło już od [...]

[...] 2020 zamierzam wracać na cykl i myślę że 10 kg mięsa dorzucę ekspresem. Odstawka po tylu latach jest miazgą dla głowy i jeżeli nie masz wsparcia bliskich depresja może cię zabić. Problemem nie są spadki mięsa a efekt buurdelu który powstaje po rozkalibrowaniu wszystkiego bo ciało uznało juz dawno że na sterydach to równowaga a bez tragedia

Nareszcie coś dla Ciebie http://www.sfd.pl/OSK_2_Zadanie_przysiady_na_jednej_nodze-t1152145-s1.html#post-18184967 Nie myślałem, że z równowagą jest tak kiepsko:)). Pewnie nie będę się ośmieszał:-D Od paru dni jako rozgrzewkę rano do kawy robię sobie kilkanaście rwań siłowych...spodobało mi się8-)

Mawashi ale kolano stabilizuje nie tylko czworoglowy, dwuglowy chroni ACL, przywodziciele i odwodziciele stabilizuja kolano na boki, dupa rowniez spelnia bardzo wazna funkcje Mam nadzieję, że nie wyszło że napisałem iż tylko czwórka stabilizuje. Odnośnie przysiadu, stabilizacja stawu (i nie przenoszenie obciążenia osiowego na łąkotkę) kompensowane [...]

[...] Zasady są proste mniej składników kwasotwórczych w diecie, więcej zasadotwórczych (dlatego duże spożycie warzyw pomaga i obniżenie białka), + proszek zasadowy Sog za temat który uświadamia jak ważna jest równowaga kwasowo-zasadowa, i jak przez wielu pomijana. kurde abonament mi wygasł.... Zmieniony przez - Cergi w dniu 2008-06-09 19:18:17