Polecam więc ashwagandhę i różeniec górski: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha-opis37102.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html %-) ewentualnie meliske :D aczkolwiek produkty z linków spelnią swoją role
Śmiało możesz stosować. Jednak nie sądzę aby wpłynęło to na Twój problem. W tym celu możesz spróbować np. różeńca górskiego: https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie
Witaj! mozesz zbadac testosteron wolny, prolaktyne, estradiol i progesteron - to bedzies zmial wglad na to jak zachowuja sie hormony plciowe. Warto jeszcze wrzucic tsh i ft3 ft4 do kompletu hormonalnego. Co do pornosow tutaj moga byc jeszcze problemy z ukladem dopaminy w organizmie. Byc moze nieco rozregulowales sobie gospodarke [...]
Mam już różaniec firmy NOW Foods, Rhodiola, różeniec górski, 500mg, 60 kapsułek 3% rozawiny, 1% salidrozydu. Jak dawkować i kiedy? Również mam tez aszwagande KSM-66 240mg ekstraktu w tym 12mg witanolidow, również pytam jak dawkować, ile tab? Zmieniony przez - N4jarany100 w dniu 2019-09-02 18:33:15
Witaj. Ogólnie, jeżeli chodzi o sporty walki to tutaj bym bazował na produktach typowo wspomagających wytrzymałość i wydolność. Poprawa regeneracji tez jest mile widziana. Bazowo keratyna i beta-alanina w suplementacji stalej może sobie lecieć. Na treningu wegle+aminy bcaa/eaa jak najbardziej mile widziane. Może tez być w zamian produkt [...]
Właśnie przeglądam i ciężko widzę z tym blokerem kortyzolu jest... Produkty są albo bardzo drogie, albo nie dostępne na rynku polskim. Solaros pisał w artykule: Lista polecanych produktów: Anabolic Xtreme- Lean FX ALRI- Lean Dreams E-Pharm- 11-oxo NOW Foods- Super Cortisol Support NOW Foods- Relora Serious Nutrition Solutions – Reduce XT [...]
Całkiem niedawno morfologię podstawowa wszystko było ok ,obecnie redukcja. A coś do dlurzszego stosowania np. rozeniec górski? Nieznam się na tego typu sumplementach doradzacie coś?
adaptogeny bardziej wplywaja tonizujaco na uklad nerwowy, jak problemem z koncentracja jest nie tyle jej brak, co rozkojarzenie, nerwowosc i niepokoj, to jak najbardziej przyda sie ashwa, różeniec, dmae
"bo nawet bez tego bywam nieznośny dla otoczenia " a wiec pracuj nad soba...klania sie psychologia i z tym zwiazana tematyka plus ziolka typu cytryniec chinski,rozeniec itp ktore moga pomoc byc bardziej chill :D
TomQ oczekuję zwiększenia odporności na stres daj tak, aby wychodzilo okolo 30mg witanolidow;-) czyli smialo do 3-4 mozna podbic Jeszcze jedno pytanko ile czasu mogę stosować ashe? Można brać bez przerwy czy należy zrobić sobie przerwę po np 2 miesiącach? znam osoby co do pol roku jada i robia krotkie offy a jak z łączeniem żeń-szenia i ashwy? nie [...]
raczej nie zalecamy stosowania do 'naszego" produktu jeszcze mono, w składzie jest schizandrol A i rózeniec górski - te ekstrakty ziołowe wraz z wit z rg B i bioperine mają dać max wykorzystanie nawet tak małych dawek kreatyny jaka jest w 2 porcjach turbo creatine stak. poza tym spróbujcie nowego iron pumpa - dla mnie super produkt dajacy dobry [...]
[...] Evans J, 2003). 3. Dawka L-teaniny jest symboliczna i raczej "dla bajeru" - tak żeby można ją było umieścić na opakowaniu 4. Cały zestaw ziółek, z czego tylko różeniec górski w sensownej ilości. Reasumując - jeżeli ktoś coś poczuje od tego produktu, to raczej tylko działanie różeńca górskiego. Dużo chętniej bym przywitał produkt z [...]
[...] Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te adaptogeny ? Płatki owsiane nie są zdrowe? Dlaczego? Badania podstawowe, aby zobaczyć, co słychać w organizmie, być może masz jakieś niedobory. Adaptogeny, np. ashwanghada, czy różeniec górski, ale też gaba, pomagają na sen.
Na obecnym poziome otłuszczenia spalacz nie jest potrzebny. Ew. przedtreningówka na gorsze dni. Poza tym odpowiednia ilość godzin snu. Do tego kreatyna, beta alanina, różeniec górski.
[...] naszego umysłu. Wszędzie wymieniane są takie suplementy jak: l-tyrozyna, acetyl-l-karnityna, lecytyna, żeń-szeń, omega-3, kompleks witamin z grupy B, miłorząb japoński, różeniec górski, guarana itp. Po przeczytaniu sporej ilości informacji na ten temat nasuwa mi się jedno pytanie i dotychczas nigdzie nie znalazłem na nie odpowiedzi. Czy [...]