quazar

dzięki quazar ! sog

nie dziekuj:) mam tylko nadzieje że mi bana nieda quazar:) a o udach już niebęde pisał bo uważam że taksamo ładne jak i brzuch :) więc uważam ze nietrzeba ich trenowac no ale to juz twoje ciało twój wybór:P a na ćwiczeniach neistety sie nieznam więc lepiej nich ci doradzi ktoś inny bo ja tylko bym zpartolił:P

quazar dzieki a co polecilbys mi z supli na cykl, oraz wstukaj jak mozesz te tabele wchlanialnosci bialek i wegli..

po pierwsze reguralnosc w jedzeniu, male porcje a czesto - to pobudzi matabolizm i uklad trawienny po drugie zbilansowania dieta ale w tym juz Ci Quazar pomaga po trzecie sensowny trening po czwarte suple - dla Ciebie gainery + kreatyna + zest. witaminowe (ale to za jakis czas)

Szoho to nie do Ciebie tylko do Kazama.. Misoo ma oczywiście masę racji... Quazar - co wyniosłem? Dowiaduje się sporo informacji o zapleczu suplowym... I oczywiście, że spadek cen nie powoduje wcale zysku.. podstawowe zasady mówią, że jak cos jest taniej, to ludzie kupują więcej... i wydają wiecej, na niepotrzebne rzeczy (czytaj nie działające [...]

wlasnie o to chodzi, ze nie wiesz jak ona jadla, jaki ma metabolizm i zblizone do tego co podal Quazar, jak bym obstawial 1-1,5g bialka, 1g tluszczy i 2-3g WW, policz kalorycznosc do SUCHEJ masy ciala a wyjdzie naprawde niewiele

quazar sa ludzie co potrafia z pamięci powiedziec co do jakiejśtam liczby ile ma liczba pi o przecinku czy jakoś tak:P i wogule jest taka ksiażka tajniki superpamięci ja to czytałem:P pamięc mi sie poważnie polepszyła np numery telefonów na komórke pmiętam do wielu osób i myśle że jakbym to jesazcze poćwiczy to by sie bardziej polepszya ale [...]

[...] bicze", kremy wpływające na termogeneże lokalną i poprawiające uwalnianie tłuszczu (a więc zawierające stymulatory beta andrenergiczne) np kofeina, guarana - jak quazar wspomniał, a także wszystkiego rodzaju poprawiające stan naczyń włosowatych i pobudzjących limfe do krążenia. Także preparaty wiążące toksyny będą ok. IMO szukaj [...]

wiem wiem quazar trzymam sie bilansu zawsze:P

Oki dzieki Quazar czytam czytam ale cos średnio to łapie Pieczywko to niestety dlatego ze jestem w szkole ale spróbuje je teraz pozamieniac na jogurciki itp. A co w sprawie zakupu roduktorów tłuszczu?? Czy to nie konieczne teraz i z tym dopiero poczekac i za jakis czas zastosować czy wcale? SŁyszłam tez o ECA - ze pomaga w odchudzaniu, Jesli [...]

no to ok czekoladki będa w umierze dzieki quazar az

[...] lepsza niż piwo?? myslałem ze piwo lepsze a to zrobie sobie we wtorek jednak ładowanie bo już sie tak napaliłem że niedam rady se odpuścić:P a tam bede samą szynke jadł w małych ilościach tak na oko żebym sie zmiescił w bilansie postaram sie szybko upic i zasnać:P to niebede jadł:P a vódeczke bez przepity bede pił dzieki wielkie quazar i troll

Jaka bedzie next dietka, plss quazar powiedz

Dzieki quazar, wrzucam diete :) 7.30 - Platki sniadaniowe 20-30g Mleko - 40g 1 banan dozuc100g sera bialego i platkow tak z 80g 10.00 - Kanapki z wedlina, salata i pomidorem (pieczywo razowe) Wez kup gainer i w szkole lyknij ze 100g i daj troche orzechow wloskich np. 13.00 - Obiad w szkole (zawsze jest to jakies mieso z kasza lub ziemniakami) [...]

To nie ma problemu Możesz trzymać w torbie - byle bys spełnił warunki o których mówi Quazar.

No bo to....quazar tak tu porzadku pilnuje EDIT: quazi co do twojego wczesniejszego pytania jeszcze....nie wiem ? moze w ciazy jestem Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-01-08 22:13:39

quazar co innego wczoraj mowiles:P zapraszales:P P.

Dokladnie tak jak napisal quazar - on jest w tym specem. Jezeli chodzi o koszta to poszperaj po stronach internetowych (np w sklepie u czarnego znajdziesz wiekszosc tych spalaczy:) Pozdrawiam :)

Jasne Quazar, pewno ze mozna... Ale po co skoro mozna tez pic whey'a ? Bialko sojowe jest przeznaczone dla wegetarianow, dla rakowcow i tych co potrzebuja bioflawnoidów (np. po koksiku ). Wiec po co tym uzupelniac diete jak sa inne odzywki bialkowe?

quazar podaj jakie warzywa mozna jesc??