qazar

Qazar przykro mi ale twoja wypowiedź mówi mi, że nie wiesz tak naprawdę po co są aminokwasy w formie pojedynczego suplementu...? Fredie oczywiście, że idzie sucha, czysta masa i siła, ale również i bez dodatków typu mietek, a swoją drogą mietek nigdy sam nie zadziała a właściwie bawienie się w to bez doskonałej niemal diety to prawie jak [...]

Qazar może dawno temu kupowałeś bcaa bo teraz nie są wcalle takie drogie, w jednym masz trochę racji, że przy aerobach mniej się przydają niż przy treningu siłowym i to tym ukierunkowanym na siłę.

Qazar masz wyjątkowo stary podręcznik albo źle go interpretujesz, kiedyś rzeczywiście tak uważano ale to się zmieniło, tak chyba jest, że mięsień z najmniejszą ilością glikogenu jest pierwszy do "odstrzału" a nic ich tak nie chroni jak węgle, problem w tym by tylko tak to poustawiać by nie tracąc mięśni spalać tłuszcz, granica jest [...]

zmartwie cie mam z 2004 roku ale moze faktycznie stary,zadne ww nie chronia miesni to bzudra polecam ksiazke dr elisa ,zmienil bys zdanie zawodowcy maja inne zabawki to nawet niedawaj ich przykladu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 11:53:29

ktos mi mowil z zielonych ale czy to prawda ,niewiem w 100% ale to bim jest importerem ,on chyba wie na 100%?? Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 12:07:28

nie wazne w czym wazne aby nie za zimno,nieza goraco i nie za wilgotno Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 13:26:17

nie pacz na sogi czymaj diete ,trenuj ,regenruj sie i rosnij Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 13:27:54

widzę że topic zapadł w niepamięć więc chciałem go odświeżyć do kurczaka z ryżem sposób mam taki że zagryzam wszystko surówką i jest bardzo ok ale wracając do sosów to jest jakiś przepis na zdrowy i pożywny sos (olej lniany + coś )? qazar , napewno coś pożytecznego zaraz zapoda

mozez kupic metabuern xtp dobry spalacz , katabolik to nawet dieta z odpowiednia iloscia bialk ,plus przed treningiem np. wpc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 16:36:46

sorry ze nie na temat ale qazar to twój brzuch?

Odpowiem Ci tak: ZMA jak najbardziej, mysle, ze regeneracja to nic zlego :). Co do grena to dawkuj jak na opakowaniu, tak mysle bedzie najlepiej... Qazar musi sie odezwac, powie coś mądrzejszego...

qazar no przepraszam to sie juz nie powtórzy

A jak obliczyć t. tłuszczową , tego postu od keina niemogę odszukać jakoś i czy wzrost ma jakieś znaczenie przy CKD. Podczas obliczania zapotrzebowania dla siebie używając Twojego (Qazar)wzoru niema wzrost nic wspólnego , aludzie którym pomagasz w danych podają Ci wzrost wagę i aktywnośc.

Dzięki Qazar za wskazówki zaraz wyślę sms-a i sog odemnie.

czesc:) Jeszcze jedno pytanie bo znowu mam wątpliwości teraz chodzi mi o wyliczanie bilansu... liczesobie 2 g białka na kg ciała, waże powiedzmy 56 kg w tym jakies 4 kilo moze 5 to tłuszcz a moze mniej, nie wiem sama w każdym razie liczę zapotrzebowania jak polecał Qazar na kg ciałą bez tłuszczu? Mierzę 160 cm, waże 56/55 kg,fałdka na jakieś 4-5 [...]

dokladnie ,co za roznica 1 albo 5?? Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-07 14:45:19

qazar czy ja mam nadal jesc,mimoze moja aktywnosc fizyczna jest wieksza teraz?bede tak jadla jak jem na low carb. lece na silke,boli mnie tylek:)

Tak to prawda ,ales mnie zlapal ,ale jedzenie tez ma aminokwasy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-07 15:26:05

ba ma 12,7 ja myslaem ze 17,2 ,dzieki za poprawe moze byc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-07 15:28:33

qazar mam pytanie.czy zdjecie w twoim nicku to twój brzuch?