qazar

qazar ok...sprobuje cos zmienic ale...no dobra juz nic nie piszedzieki qazar za radyjak nie umre to jeszcze kiedys napiszea tak na marginesie to czy na przyklad na "skromny" obiad moge zjesc łyzke wazowa zupy??nigdzie nie ma wartosci kaloryczynych zup wiec nie wiem...

fak nie wchodzi song wszystko chodzi cycus ,sciagajcie ten program bo jest bardzo fajny i mozna samemu diete ulozyc Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-20 11:19:01 Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-20 11:38:59

qazar dobrze mówi, słuchajcie go! Ja też tak jadam i bardzo sobie chwalę. qazar - za****sty awatar. Łap sogacza.

hey widzialam te twoje fotki i uwazam ze wygladasz super !!! ja mam problem jak to qazar powiedzial jestem grubym chudzielcem albo chudym grubaskiem ... malo waze ale mam malo miesci a wiecej tluszczu i proporcje sa hmmm nie ciekawe... brzuszek jest super prawie kratke mam ;) a na nogach nic a nic nie moge spalic!!! tez kiedys katowalam sie [...]

no w sumie fakt , ze to raczej dieta dla zaawasnowanych ... ale jestem tego samego zdania co qazar jest to bardzo skuteczna i nie ma po niej efektu jojo, jak napisał qazar ,jak bedziesz jesc racjonalnie

w koncu kupilem migdaly qazar ale jakies zwykle nie kalifornijskie i zamierzam je jesc zamiast orzechow wloskich,sa smaczniejsze i chyba nawet bardziej odzywcze,mam pytanie qazar,co myslisz o treningu holistycznym,czyli najpierw wielkie obciazenia a potem stopniowo w dol,bo ostatnio zatrzymalem sie w miejscu jesli chodzi o efekty mimo dobrej diety [...]

Barry: proponuje mieszać z sosami knorra, ja czasami mieszam ryż z sosem słodko-kwaśnym, w rozsądnej ilości – tak żeby łatwiej przez gardło przechodziło – oczywiście jak jesteś na masie. Choć pewnie zaraz Qazar stwierdzi – i słusznie – że sosy te są niezdrowe. Qazar: poszukam proponowanych przez Ciebie [...]

qazar pojal dosc szybko o co biega i wie na czym polega indywidualizm zreszta jakbym tam zagladal czesciej znow byloby radykalniej :D PRZECZYTAJ CO NAPISALEM QAZAR JESZCZE RAZ A ZROZUMIESZ CO MIALEM NA MYSLI !! :d

Bigus boooski prezent!!!! :))) fenkjuuuuu:))) a krem to taki na wyszczuplenie:) qazar mowil ze ten dla facetow jest ok wiec probuje:) qazar tyyyyy noooo hehehe jaki tam wyzszy poziom leeee :PP sledzie zaczelam robic:) prezenty kupione:) boomba:)) P;

Z dużą dozą ostrożności . Wczoraj rozmawiałem z kilkoma mamami a których jedna próbowała się odchudzać w czasie karmienia. Wynikła z tego anemia, aczkolwiek mogło to być spowodowane nie tyle brakiem kalorii co innych, ważnych składników. Pomijając bilans kaloryczny, radzę solidnie wesprzeć dietę o kwasy tłuszczowe omega3 (tran, rybki, szczególnie [...]

a moze nie....... shobi jak tak bedziesz pisal to zakochasz sie w kobiecie co cie bedzie zdradzac je 2000 moje Qazar rule Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-03 10:51:53

kurna,qazar ja juz sie chcialem polozyc na dzemke,a ty mi z tym treningiem,strasznie jestem zakrecony po tym dzisiaj jedzeniu,ale niech ci bedzie wlasnie popijam bcaa(na wszelki wypadek 10 gram)lykam thermal +1 tussi bo niemam sil i lece na te klate,plecy,bary,ale jak wroce wieczorem to obiecaj ze mio rozpiszesz jakis trening w skali tygodnia,bo [...]

dzieki qazar za trening i rady odnosnie ckd,bo w tym wole sie radzic ciebie bo niby poczytalem wszystko,ale teoria jak wiesz z doswiadczenia to pewnie niewszystko,bede dalej trzymakl te 2800 kalorii,jedzac ok.200 gram tluszczy,ze 220 gram bialka i ok.30 gram wegla,i zobaczymy.a co do treningu nog to je tak skatowalem w sobote,ze mam ciagle zakwasy [...]

Qazar wybawca i obrońca męskiego honoru!! Hats off to Qazar, gentlemen... Ale poważnie, Sachem ma rację... Wystarczy mi że ocenicie czy dobrze kombinuję... Ale chciałam się fotkami pochwalic heh młodośc... się wyglądało...

...oj Qazar, Qazar naprawdę dziwię ci się, bo ja z takiego zachowania wyrosłem już w przedszkolu... a ja nie kwestionując twojej wiedzy, czy twojej fachowości, bo każdy mniejszą lub większą posiada i choć często nie zgadzam się z twoim zdaniem to jednak twoje zdanie o czymkolwiek nie wpływa u mnie na twój wizerunek... i dlatego się właśnie dziwię [...]

Qazar- ta uwaga z murem to był jakaś osobista wycieczka? hmmm.. po kolei... Apokalipsa: no właśnie dlatego mnie zaniepokoiło! Potasu nie suplemetuję, tylko multiwitamina a tak to z pożywienia ale nie wiem ile tego dziennie wyjdzie .. Qazar: mam oczywiście w diecie tran (10g.) . Łykać asparagin? W jakim celu? Om: Nie zauwazyłem zatrzymania wody.. [...]

qazar miałem cos podobnego Teraz czasami mnie pobolewa szyja jak robie szrugsy. qazar widziales? http://www.sfd.pl/temat189899/strona1/ Ale lol Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 19:07:15

Qazar i Pit - chłopaki - zejdźcie na ziemię. To nie Stany. Qazar - silnieszego ekstraktu z herbaty już nie ma. Na rynku surowcowym są jeszcze bezwodne katechiny, ale cena zabija. Skąd Ci przyszło do głowy takie dawkowanie - 8-9 kaps.?... To przecież prawie półtora grama kofeiny. Nie sądzę, aby poza kilkoma starymi wyjadaczami, ktoś z pakerów był [...]

yupi czyli mieszkasz w Nowej Hucie--> Czesc wszystkim ,ktorzy wstali/pojawili sie A co tam chcecie od uztkownika qazar Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-07 18:20:15

Ajkaaa - zdaje sie qazar kiedys o tym pisal nie umie tego znalezc, wiec opisze swoimi slowami stajesz wyprostowany kciukiem i palcem wskazujacym lewej dloni chwytasz "skore" nad prawym biodrem nie sciskasz za mocno, ani za lekko mierzysz odleglosc palcow (w milimetrach) i to jest mniej wiecej % twojej tkanki tluszczowej byl jeszcze jakis [...]