Qazar - BCAA jako antykatabolik do kreatynki chciałem cos dorzucić w celu polepszenia ogólnego efektu, no i widziałem, że stosowane jest takie połączenie Natomiast przy rzeźbie no to żeby mięska nie tracić..
dzieki tasiu, na pulpit wrzucilem kobiete na lozku, no jest genialna po prostu. tez ci cos wysle, znalazlem calkiem calkiem... bigus myslalem ze ten wojtek z historyjki to qazar
Qazar czytales co napisalem? "stosunek omega-6 do omega-3 w diecie powinien byc z przedzialu od 4:1 do 1:1 (na korzysc o-6)" nie podam zrodla bo nie pamietam, ale sam tego nie wymyslilem - czytalem o tym w kilku miejscach... tak wiec stosujac tylko oliwe i lniany masz zdecydowany nadmiar o-3 w diecie!
[...] bo skoro w samym lnianym 50% omega-3, a ja jem jeszcze jajka, sery itd - to stosunek w mojej diecie o-3 do o-6 bedzie napewno pomiedzy 1:4 a 1:8 a jak taki bedzie to sie bede cieszyl, bo to i tak dla mnie wielki postep w zdrowych tluszczach btw. qazar, czekamy na te wiadomosci o tluszczu o-3, szukaj szukaj, bo ostatnio cos malo sie udzielasz
sobih no a ja sie pisze na masazyk:) qazar no wlasnie trudno jest to okreslic gdzie...jak tato mnie pouciskal na kregoslupie to nie czulam....jak obok to tez nie....tylko jak sie skrecam to tak jakby mnie cos przytrzymywalo i wtedy mnie boli...aha i zauwazylam ze jak tylko wstane to boli bardzo i mam ograniczone ruchy a potem przestaje troche w [...]