oka qazar dzieki tylko ciezko mi dobic tego tluszczu mam juz dobrze bialka wegli a wiesz nie chce ciagle tylko pic ta oliwe albo olej lniany :)moze mógłbys zaproponoawc dietke dla 198 g bialka 30 wegli i 180 tluszczu :P heheheheh
Qazar sie nie myli. Ja jestem juz 3 miesiace na SKD,z przerwa na CKD:) i od 4 stycznia spadlo mi w biodrach 5 cm:))))jupiiii,ale silownia i basen ida tak,ze masakra,ledwo zyje po nich. Trzymam kciuki za wszystkich
qazar sie nie myli, ja jestem juz z nim na skd 3 miesiace na poczatku bylo ckd a teraz odpoczynek na ckd i znowu skd i powiem wam,ze spadlo mi w biodrach 5 cm,ale walcze dalej.Waga ciagle ta sama,bo na silownis ie katuje i na basenie mam niezly wycisk wiec spoko.Nauczylam sie na tym forum,ze wagi do kosza!!!! Teraz brzusio smaruje lipoderm-y i [...]
qazar mi to mowisz?ale wiesz..jąinteresuje typowo kratka nbrzuchu itp...taka juz total sportowa sylweta:) i dieta pod tym kątem:) i dlatego prosilem o przykładowy taki dzień rozpisany:) jak sie wam chce to prosibłbym bardzo,bo jutro sie z nią widze koło poludnia:)
ale przezywasz jak mysz porod,ja mowilem o technologi chlodzenia a nie o taktowaniu ,faktycznie zaraz orgazmu dostane ,5ghz wow ,no usiedziec nie moge Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-02 10:54:02
qazar moje pytanie jest czy bede robil mase cwiczac jednoczesnie kickboxing a jesli tak to co mam robic Co mam zrobic by zwiekszac mase miesniowa? 1.dolozyc kalorii do wyliczonego juz zapotrzebowania? 2.pic carbo po kazdym treningu(wolalbym uzupelniac jedzeniem) 3.stosowac tauryne przed kickiem 4.odpuscic sobie silke 5.inne
Qazar napisales na poczatku cos o Lipodermie, powiedz ktory jest lepszy Y czy Ultra i czy w ogole działają? Bo mam ochote sobie sprowadzić ale powiedz czy warto bo jak to kolejny pic to juz wole sobie kupic kolejną puszke Meta Wheya z mrm
[...] skory) w dawce masz od 50 do 100mg yohimbiny i od 75 do 150mg koffeiny ,natomisat ultra nie zawiera yohimbiny tylko Lecithin, Sesamin, Caffeine, Octopamine, Synephrine HCl, ALCAR,Ascorbyl Palmitate vlad jak masz 10%-11% bfs to mozan stosowac topical fatloss ,jak masz wiecej to daj sobie siana Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-02 16:19:29
Sprzedam thyro cuts 2 (SAN) ,napoczete (81 kapsow zostalo) starczy na caly cykl mocno odchudzajacy ,cena 90zl ,istnieje mozliwosc targowanai sie Nikt nie chce jednego z najsilniejszych sapalaczy tluszczu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-03 11:11:00
dobra to oka qazar tylko mozna jakos zastapic te ryby (oprocz tunczyka) bo ja poprostu ich nie znosze dzisiaj zjadlem ale to meczarnia przez 20 min :)i jeszcze jedno ser tłusty z 36 procenowa smietaną nie przeszkadza tak ?
zakrześ: w jednym artykule na temat ckd ktos, juz nie pamietam dokladnie ale chyba qazar napisal ze na ladowania wegli w CKD jest dobra pizza prawda to jest czy nie ?
qazar ja robiłem ckd i wytrzymałem tydzień nawet niecały i wogóle przez ten czas nei schudłem ,woda może troszke poleciała.Zapotrzebowanie wyliczyłem według wzoru i było cos koło 2900 kcal.Teraz jem koło 2300 kcal i dobrze sie czuje i sadłoo tez troszke spada tyle ze aeroby robie. Własnei mam pytanie odnosnie aerobów.Biegam sobie w domu przez 30 [...]