qaz

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" kreatyna zapijana 80gramami białka -

w sklepie sfd tez tego nie widzialem, ale o czyms takim slyszalem. moze jak Qaz bedzie to napisze a jak nie to i tak do apteki ide to sie dowiem

oto linki ktore przeczytasz! CKD by qaz redukcja (ckd, skd, zbilansowana) by niunia-sfd dieta zrob to sam by tyka odchudzanie poradnik by michail

Ja raczej jak qaz posiadam wiedze teoretyczną edit: co nie znaczy ze nie wykorzystuje jej w praktyce Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-16 20:11:49

ok qaz uspokoiles mnie masz soga wole kupic juz o-3

uwazam ze oliwa lepsza. lub olej rybny /tran,kapsulki/. ale jak nie chcesz tego to pomysl jak pomysl - zalezy od wykonania. qaz cos tam pisal kiedys ze lniany jest niepewnym zrodlem omega-3. poszukaj i doczytaj

Chyba nie na tym forum Ci takie rzeczy pisali? Co do diety słaba poczytaj: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Poza tym na białku masy nie zrobisz Kalkulator masz na stronie głównej sfd przy "odżywianie" zdr

też się chętnie czegoś więcej dowiem może Qaz??

Sklep sfd ma po 9 zeta universala. Jak coś wiećej zamawiasz, to dokłądasz i w dupie,. Qaz, a czytałeś badania zę glukozamina nie działą na chrzastkę stawową?Tak pytam.. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-23 21:13:23

W jednym temacie chyba qaz pisał że poważny ekto powinien wcinać nawet 70kcal/kg masy ciała.

[...] POTRENINGOWEGO Białko (180g) - 720kcal Węgle (350g) - 1396kcal + 128g po treningu Tłuszcz (94g) - 846kcal Suma kcal: 2962 (Z obliczeń na podstawie wzoru podanego przez qaz'a wychodzi mi 2800kcal) Z gory Dzieki, Pozdrawiam Pomocnych (i wyrozumialych zarazem ;) ). NAWET FAJNA DIETA JAK DAL MNIE. PAMIETAJ ZEBY UROZMAICAC, DODAJ OK 10G TRANU, [...]

prosze ,zapraszam do mojego postu robimy mase-fakty nie mity by qaz

a ci ludzie co chca odzywki za free to naprawde wierza ze dostaną ?? co to pomoc społeczna ? qazar jak bedzie rozdawal to mi da pierwszemu no nie qaz ? =DD

muuu ps. wlasnie doczytalem Marku drogi Qaz nie jest pasjonatem pasjonatem jestem ja Dojdz sam dlaczego Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-30 04:14:12

czekolada jest dobra, na polkach polskich sklepow i neich tam lezy , no chyba ze to biala czekoalda linda z trukawkami i rabarbarem Dzieki Qaz, przekonales mnie Poszlo zamowienie

Odpowiedzialem ci w "kulbie" Qaz miales kur... odebrac maile

Dzięki Qaz! Tak myślałem, że soki odpadają ale chciałem się upewnić, tak samo z ilością wody, a co do czasu to ja zawsze brałem bezpośrednio tak jak mówisz i chyba będe dalej tak brał. A można znać Twoje argumenty przemawiające za braniem Carbo bezpośrednio po treningu. Byłbym wdzięczny. aaaa no i sog!

przeczytać podwieszone ułożyć dietę i rosnąć ] - Dieta na masę - dodatkowe kg ] - Robimy mase - fakty by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

qaz, odezwij się na gg.. pozdro

[...] do treningu, potem ładujemy węgle (ładowanie). Sobota: bez treningu / ładowanie Niedziela: 60 aerobów (rano) / CKD Dobra będzie ćwiczyć treningiem, który napisał „qazar” w poście „CKD - fakty nie mity by qaz „ Poniedziałek: Nogi: 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 4 serie 15 powtórzeń 2. Uginania [...]