qaz

Qaz, zastanów się sam, po prostu usiądź na chwilę i pomyśl Sam sobie napewno odpowiesz - jaki jest poziom glikogenu u osoby która nie je węgli wcale ale i nie trenuje pod kątem glycogen depletion ? Otóż zapewniam Cię że ma poziom glikogenu w mięśniach całkiem normalny, gdyż uzupełnia go z rozkładu około 53% spożytego białka do czego ? - chyba [...]

terror....buhahahahah... dajemy mu myslec ze tak jest ...ale ciii nie mow mu o tym niech sie chlopina cieszy nie qaz... absolutnie nie chce bana!!!!!!

Qaz, i prosi się po prostu o proszek zasadowy?? i co Ty w ogóle na takie kombinacje?? nie rozwali się tym flaków??

http://www.sfd.pl/temat240536]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" ZApoznaj sie blizej z ktormyms z tematow, i uloz lepsza diet, nastepnie porownaj ja z innymi abys wiedzial gdzie masz bledy i przedewszystkim oblicz swoje [...]

policzylem i wychodzi dzienni jakies 100-110 g bialka ok 100g tłuszczu ok 350-400 g wegli dla twojej informacji przed ułozeniem diety przeczytałem te wszystkie tematy i nie jestem ekto !! ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

[...] o substancje wypelniajace(dodatkowe,ktore powinny byc chemicznie obojetne),lub technike otrzymywania substancji czynnych,co wplywa na ich biodostepnosc. W termogenikach jak qaz zauwazyl chodzi o wrazliwosc organizmu na duze dawki kofeiny (pomijam te z efedryna),a w Thermospeedzie jeszcze dodatkowo tyrozyna. Nie wiem,jak sie ma to do [...]

nie :/ qaz zrobie tak, moge dzisiaj normanie sobie pojesc jak czlowiek :] a od jutro od nowa ta dietka ?? :> bez picia ok ? i pociagne ja przez 2 tydodnie ?? i bede jadl do tego UR

qaz - chyba z tych moich kartek o carb. cycl. co pisałem w inso z tym 3,2g białka :D Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-02-05 11:53:37

[...] odstepach czasu. http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" ps. Nie ma sensu zebys zapodawal surowe bialka. Cukier tez wywal z jadlospisu. Kup sobie pojemniki [...]

qaz - czy dla osoby z takimi objawami pomocne byloby np. r-ala (w ilosci 1g przed treningiem) ?? czy to raczej spekulacje (pytam z ciekawosci, akurat ja sie za***iscie pompuje i bez aakg )

zamierzam stosowac low-carb by qaz po to by nie bawic sie metabolizmem za czesto przestawilem sie teraz na tluszcze i z 3 miechy cza bedzie to pokutowac jak bedzie mi masa słabo szła co jest prawdopodobne to wracam na weglowodany... a elis to koks

Qaz jak zawsze mnie poratowal jak bruce wayne mieszkancow gotham conajmniej A jakis pomysl jak obyc wieczorne wyjscie? To piwo sobie juz odpuszcze, jakie soki, czy only woda? Co z przekasek by sie nadawalo?

hehe ale mnie sponiewierales qaz dzieki za opinie i wogole to spoznione gratulacje za awans bo dawno mnie nie bylo pozdro

hehe qaz spierodlil z hajsem do meksyku i teraz tam chleje tequille wciaga koks i zabawia sie z gwatemalskimi pannami :P a to wszystko za jedyne 110 zł !!!

Ja jestem typowym endomorfem i bez problemu moge utrzymywać 14% BF jedząc na zbilansowanej diecie , m.in własnie dzięki radom Qazara , Tyki , Marka C i innym za co jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał [...]

w Twoim przypadku to jest duże PRAWIE jak Qaz się dowie

qaz, sam wiesz co robisz najlepiej - nie myslisz nad dorzuceniem tego winka bo kiedys cos pisales? po co tracic miecho chyba, ze pod koniec dosuniesz. Jak dlugo chcesz jechac tym systemem? Moze cos na poprawe psychy ? (nie odbierz tego jako szyderstwa czy ataku, mowie calkiem serio, bo latwo bedzie polozyc ten plan obzerajac sie w carb up'y nie [...]

qaz, pamietam, ze pisales cos, ze efka ci nie sluzy - cisnienie? +wino - niektorym woogle nie rusza, inni maja znacznie wyzsze. Bromo nie przyda ci sie bardziej pozniej? pozatym bromo obniza cisnienie (przynajmniej u mnie).

"zycz mu zdrowia" hehe... no w sumie to ciekawe jak sie odbija takie eksperymenty na zdrowiu, ale mysle, ze wie co robi i nie dopusci sie do jakiegos tragicznego stanu. Qaz, podziwiam Cie czlowieku! Chyba nie ma na tym forum drugiej takiej osoby z taka wiedza i taka detrminacja

Mam dylemat, chce wybrac między full body a kazda seria 2x na tydzien z faktu iz celem jest masa mam z tym delikatny problem. Chciał bym cwiczyc 4 razy w tygodniu to wiem na pewno jezeli w tym wypadku zastosowal bym treni g calego ciala na kazdym treningu to chyba bylo by za duzo, czy nie? http://www.sfd.pl/temat245388/ bo z tego tematu wynika ze [...]