qaz

Witam, mam pytanko :) Trening na diecie CKD z postu qaz'a jest opisany w PN Nogi Brzuch Triceps Biceps, we wtorek Klata Plecy Barki, i w piatek cale cialo po kilka serii. Z racji tego ze we wtorek ciezko zrobic Klate Plecy i Barki po 8 seriach na Bicepsy i Tricepsy. Dodatkowo trenuje kosza w pn i wt wiec tym bardziej jest ciezko, trening jest [...]

heh ja chcialam tylko dodac pare swoich refleksji No wiec od jutra sobie smigam. Dietka ustalona (dziekuje ekspertom za sprawdzenie i skorygowanie bledow), suple zakupione, trening dobrany, a umysl nastawiony na pozytywne myslenie W zamrazarniku 5 kg cyckow z kurczaka, a w lodowce nie ma nic poza serkiem wiejskim, makrela, jajkami, [...]

thx Qaz

hehe, dzieki kosci,popatrzylam i stwierdzilam, ze chyba bede musiala jakies nowe foty zapodac coby slowa krytyki dla motywacji zebrac a tak na marginesie, to sie juz piatku nie moge doczekac, nie to zeby mnie do jakichs batonow czy czekolad ciagnelo. Ot tak poprostu zwykle muesli z jogurtem naturalnym sni mi sie po nocach a jak przyjdzie Qaz i [...]

Qaz, a czy po tym ladowaniu mam cos zmieniac w dietce? jakies nowe suple czy cus?? czy moge zwiekszyc troszke ilosc wegli (z warzwek oczywiscie?) rozklad B/T/W taki sam?? Ladowanie siuper sprawa, nie wiedzialam, ze makaron z sosem pomidorowym moze dawac tyle radosci, od rana chodze i mam ochote wszystkich sciskac i calowac hihi

a czy herbatki owocowe- dozwolone? (Qaz, cierpliwy z ciebie czlowiek)

hehe wlasnie sie przyssalam do butelki, jak nie polecasz, to herbatki nie bedzie Qaz, a czy to, ze sie czlowiek odwadnia to znaczy ze jest w ketozie? mozna np wlasnie po tym stwierdzic, ze sie jest w tym stanie?

Qaz- pytanie :D;D:D wczoraj mialam (jak mi to Tasia ladnie nazwala) "nieplanowane ladowanie". heh, zostalam sila zmuszona do zjedzenia niedozwolonego produktu- nie bylo tego duzo, no ale 50-70 gr wegli do bilansu doszlo jak nic. I tak sie zastanawiam jak to sie ma do diety i czy jest cos co moglabym albo powinnam teraz zrobic by [...]

Miał już doświadczenie z efką, ale prawda - przezorny zawsze ubezpieczony. Mi ta aspiryna nie przeszkadza qaz, ale niektórym może rzeczywiście.

i tu udowodniłeś że bladego pojęcia o diecie nie masz... niestety 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" 3. Suplementacja okołotreningowa: - Suplementacja okolotreningowa

jak qaz

Qaz sprawdzasz kiedys maile ??

no ruszylismy powodzenia Qaz Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-02-13 14:44:41

dajesz qaz ; dobra relacja sie zapowiada, powodzenia, niech ci cyberowe zabawki sluza

Qaz zrobi napewno porzadny tescik. Korzystajac ze cyber wpadl CYBER ZROBISZ TEST ATTITUDE SAN ??? Jestem ciekaw czy to naprawde takie dobre .A test na podniesienie tescia by sie przydal tylko potrzebny jest ktos starszy. pozdrawiam Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2006-02-14 16:25:22

qaz - przy Twojej wiedzy, ktora prezentujesz w suplach spodziewalem sie conajmniej drugiego Pudziana

qaz pod pantoflem

a tak słuchaj qaz czy np. obecnie widzisz jakąś zmiane w porównaniu do ostatnich zdjęć ?

Qaz ja mam pytanie troche z innej beczki. Mowiles wczesniej ze w czasie diety masowej przybywa ci zarwno miesko jak i tlusczyk niestety. Widzisz to wizualnie czy np obwod pasa Ci rosnie? Chodzi mi o to w jaki sposob najprosciej to ustalic?? Pzdr

Willi , to jest Pan Dr.Qazar. P.S Qaz chyba wyolbrzymiłeś sobie tego grubasa , wcale nie byłeś tłusty, miarowo patrzc na inyych grubasów