płatki

witam, platki owsiane mozna jest na surowo? przykladowo twarow chudy, platki owsiane, i wiorki kokosowe wszystko to zmiksowanw blenderem

Czy mozna zuc gumy w diecie czy raczej unikac ze wzgledu na cukry ? można żuć gumy, jak się nie mylę większość gum na rynku jest bez cukru. ;-) haha no faktycznie masz racje :) Jeszcze mam jedno pytanie, czy platki owsiane sa powodem biegunki ? bo po niczym innym nie mam, tylko gdy zjem rano omlet, lub platki na wodzie, a gdy z robie je na mleku [...]

Ok. 7 jadłem płatki owsiane; 10 to chleb litewski (żytnio- pszenny), później kurczak z ryżem koło 14. Od 14:15 do samego wieczora miałem gazy w sporych ilościach. Bardziej stawiacie na płatki, czy chleb?

Panowie szukałem, ale jest dużo różnych opinii- czy surowe, zblendowane płatki owsiane mają taką samą przyswajalność składników odrzywczych jak ugotowane lub zalane gorącą wodą/mlekiem ? Bardziej chodzi o kwestie strawności, zblendowane płatki to też jest forma obróbki. Zależy jak jest znosisz, dużych różnic nie będzie kiedy dawać węgle z rana i [...]

płatki owsiane tak, ja mam po nich wzdęcia, mleko też, zamien na razie płatki owsiane na ryżowe i zobacz

ryba, jak najbardziej płatki owsiane nadają się do tego, odrobina żurawiny suszonej + wiórki kokosowe/migdały/włoskie, ew. laskowe, zalane mlekiem i do tego twaróg. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem od żurawiny będzie np. banan/jabłko/kiwi, czy bardziej sezonowo borówki/jagody/maliny/truskawki.

Czytam ostatnio tematy o odżywianiu około treningowym i kłótnie odnoszące się do sensu suplementowania się Aminokwasami tak w dużym skrócie. Przykładowy temat : http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html I tutaj moje pytanie odnośnie shake'a przed treningiem. Czy ma on sens i czy są tam potrzebne węgle proste ? A gdybym użył np. [...]

No płatki, bo jak nie jem to nie mam, a jak jem to mam. A po jajkach - w sumie białkach też są gazy? Bo tego i tego to u mnie schodzi sporo. a od wątróbki też mogą być gazy, nie chodzi o taką do jedzenia tylko tą moją prywatną którą mam w sobie%-), W sensie jak by coś było z nią nie tak to czy to też jest powód?? Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

Czy te płatki owsiane są błyskawiczne ? Skład niby mają ok: 62wegle 0.9 cukry Lepiej jeść te czy górskie ? http://screenshooter.net/101984024/kmqwwqc

Witam, proszę Was o poradę dotyczącą płatków owsianych. Mam nietolerancję na mleko, ponieważ po zjedzeniu płatków owsianych z mlekiem mam kolokwialnie mówiąc gazy. Czym mogę zastąpić mleko lub w jaki szybki sposób można te płatki przyrządzić? Zależy mi na spożywaniu płatków owsianych, ponieważ potrzebna mi jest spora ilość węglowodanów.

WItam, Ostatnio mam fazę na wszystko jaglane (kasza, mąka, płatki) ... Czy ktoś z Was miał styczność z makaronem jaglanym ? Ogólnie urozmaicam dietę ale to na dni bezglutenowe (bo tak robię 2 - 4 dni w tyg).

Panowie szukałem, ale jest dużo różnych opinii- czy surowe, zblendowane płatki owsiane mają taką samą przyswajalność składników odrzywczych jak ugotowane lub zalane gorącą wodą/mlekiem ?

Czy płatki owsiane błyskawiczne mają mniejszą zawartość fruktanów od górskich/zwykłych? Mam problem z ich tolerancją i szukam alternatyw :) Robił ktoś z Was masło orzechowe z orzechów włoskich? Jeśli tak, prosiłbym o przepis :) Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-10-02 21:30:55

[...] i zjesz a drugie 50 zmieszasz z jajkami i sobie omleta zrobisz można dodać np wiórków kokosowych do masy jakieś owoce czy zrobić na słono dodając np jakieś mięsko uprzednio już zrobione. Omletów mozesz kilka zrobić na 2-3 dni od razu. Zamaist płatków z rana możesz dać płatki jaglane, lżej wchodzą, lub jak masz blender to zmiksować i wypić.

Czy płatki jęczmienne/ gryczane błyskawicze będą łatwiej strawne dla organizmu niz owsiane?

Płatki jaglane, spoko produkt

witam. jestem na diecie redukcyjnej. jak liczyc bialko nie zwierzece czyli np platki owsiane maja 10gr B na 100gr . nigdy nie wliczalem tego bialka ale na redukcji trzeba? czy tylko kcal z tego bialka a bialka nie ?

O dziale kuchnia wiem i batoniki tam widziałem, ale i tak jadam już dużo owsa, a tam głównym składnikiem są płatki owsiane ;-) I jasna sprawa, że się nie objadać. Ze słodkości to czekolada 70%, średnio maks. 100g/tydzień

Możesz też mielić inne płatki, np żytnie, orkiszowe, jaglane.

Sprawdź w tabelach. Skoro kasza gryczana jest, to płatki prawdopodobnie również.