tzn ? nie stoje na kasie musialem kupic 2 nolve 2 clom 3 propa po 10ml i wino razaka dwie paczki do tego musze dokupic potem kreatyne , boostery tescia jeszcze dieta ok jak ty zarabiasz 4 kafle to se wal cykle ale co jest zlego w moim ? "ud">? Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-10-23 14:16:22
a ja powiem ze mi wychodzi cos dokładnie 10-11 gram w płaskiej miarce nie z górką i mysle ze to jest dokladne bo przesypalem 0,5 kilowe opakowanie ostrowi do garka i przesypywłem miarką zpowrotem do paczki i liczyłem
ma kolesia (typ budowy "patyczak" - 193 cm i 67 kg) ktory zjada na obiad dwie paczki ryzu po 120 g, miecho surowke i zupke do tego. ma hardocora diete na mase a od 4 miesiecy nawet 1 kilos mu nie przybyl. gosciu zawsze mial spust do jedzenia a masa w ogole mu nie idzie biedak. 4000 kcal wciaga i nic.
Czyste bcaa ma też np Fitness Authority w dobrej cenie, ale ciężko to wypić. Aktualnie mam mango-melon Hi tec Bcaa powder, 12g w 300ml wody rozpuszcza się po ok godzinie(należy wymieszać w shakerze i odczekać). Nawet da się to wypić. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-10-24 10:46:31 tak ma Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 - 400g tylko [...]
orali nie moge , tylko inj wiec meta odpada to wino z genesis podobno ma spora cene... mozecie to zamienic na paczki malboro po 10zl? zeby regulamin nie naruszyc hehe f***kk Łudziłem sie ze tej primy starczylo by z 200mg haha a mozesz napisac cos wiecej o zastosowaniu primy? bo nikt tego raczej na mase nie stostuje...
nie chce mi się zabardzo rozpisywać na temat mojego treningu mniej więcej coś takiego jak u góry jeszcze jedo pytanie małe w środku tego opakowania znalazłem papierową torebeczkę pisało na niej SILICA GEL NOT ETTEN czy coś takiego wiadomo tego się nie je ale po co to w środku paczki po metce? towar był normalnie zapakowany jak tutaj na zdjęciu [...]
skoro jeszcze nie dostales sprawa jest prosta do namierzenia :D zadzwon ponownie na infolinie z prosba aby sprawdzili w UPS slad paczki z pewnoscia uda sprawe sprawnie zalatwic :D
ciesze sie ze sie wyjasnilo pomyli ludzka rzecza - niestety :( a 'przerob' konkursowy z tego co slyszalem jest OGROMNY prosze daj znac jesli do SR nie bedzie paczki !!!
po rozmrożeniu warzyw/owoców zawsze trochę wody ucieka, np. z truskawek sporawo, ale kurat z truskawek ten "sok" choć tak nie można tego nazwać tylko woda o smaku i kolorze truskawkowym wykorzystuję, bo najczęściej truskawki idą do ciasta czy do szejków, warzywa natomiast ważę przed rozmrożeniem, bo racej wcześniej ich nie rozmrażam, tylko [...]
Tak wpc sie nadaje do redukcji i budowania ale napewno nie bialko sojowe. Jem bardzo duzo bialka,3-4 serki wiejskie, 2 paczki orzechow po 100g,jakiegos fileta lub pol kurczaka,jajka na wieczór i do tego bialko 3 razy dziennie. Teraz powoli zwiekszam ilosc wegli bo z dostarczaniem organizmowi bialka niemam problemu ale pije tez rano ,po treningu i [...]