pączki

P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E. czas trwania testu - ok 50 dni ! Wymiary przed: / po : Wiek - 20 lat / Staż - 4.5 roku / 4.7 Wzrost - 184 (chyba )/ napewno Waga - 94kg / 97kg Biceps - prawy 44cm , lewy - 44.5cm / prawy 45cm , lewy ~45.5cm Pas - 89cm / bez zmian Talia - 87 / 86-87cm Suplementy: Animal Amino Booster - mimo dość słabego smaku (z [...]

doszla paka z keltona, zaraz pykne wam mała fotorelacje co prawda narazie zlozone stojaki i lawka(nie przykrecilem ejszcze tapicerki), wyciagi bd skladal dopiero pozniej,z a parenascie dni, albo jak uda mi sie do piwnicy przeniesc. Tapicerke z tata dzis postaram sie przykrecic. ogólnie zostąło mi pare czesci, pomóżcie takie elementy zostały(ta [...]

[...] durum+100g piersi+ogórki 6.100g ryzu brazowego+100g piersi+ogórki 7.100g ryzu brązowego+100g piersi+ogórek 8.byłem na imprezie i weszło jakies ciastko,cukierki,4 małe pączki swojskie,mercsi i jedno piwo warka piersi w niektócyh posiłkach było nawet troche wiecej niz 100g bo ogólnie miałem ugotowane cos około 700g w niektórych posiłkach [...]

dziś zrobiłem sobie 30min aero bo miałem czas iz do szkoły miałem poźniej micha: 1.4jajka+50g owsa+łyżeczka kakao+pomidor 30MIN ROWERKA 2.udko z kurczaka+60g makaronu durum+pomidor 3.ciemna bułka+100g indyka 4.200g makreli wędzonej+pomidory 5.udko z kurczaka+orzechy+pomidory 6.wejda 3-4jajka no z tą ostrowia to faktycznie cos dziwnego...ale znowu [...]

Matth3w popatrz na @ wyłałem ci moje gg rossi wiatm robiłem mase i niby to 3kg zrobiłem mogłem pewno zrobic wiecej ale bałem sie zalania;/ no i wyszło jak wyszło demolub tak ogólnie jestem zadowolony co do rułki to powiem da sie wyproscic ale tak serio to jak zamawiałem obciazenie juz z miesiac temu i zestaw gryfów to była tam miedzy innymi [...]

hehe ja tez mam i jeszcze crester i białko z BX i carbo z olimpu i witaminy z NOWa i omege 3 i resztki HMB i animal flex jeszcze 2 paczki -tylko NIE CHWAL SIE

thiago, to wina cwiczenia - wyciskanie od czola rob.. ja tak 2 paczki cislem na smithu, heheh

lece jutro o 7:55 z Balic :D, bede sie czasami pojawiał na gg pod numerem 5123889, mozecie pisac na mail'a [email protected] . Jak chcecie jakies suple to piszcie, bede wysyłał do kumpla paczki (co 2-3 tygodnie), który otwiera sklep z suplami więc jak cos chcecie to piszcie

4 paczki thermoo speeda zamówiłem za 110zł z przesyłką i będe sie pierwszy raz ciął na spalaczach żeby mi w te upały serce nie staneło jak będe sie aeorobował na słońcu

a ja z paczki ale serową

Nawet za 1 zł się nie opłacaNawet tej paczki 3kg

zbesztajcie mnie bo sie na***ałem... zrób to jeszcze raz a nasle na Ciebie odpowiednie organy władzy, adres mam z paczki <cfaniak> a tak poza tym to siema

Ja od Cybera kupuje i mi idzie wiec nie jest źle . Raz zpomnieli do paczki dodać jakiegoś badziewia... wysłałem maila... tego samego dnia dostałem odpowidź i 2-3 dni później była u mnie paczka (oczywiscie nic nie dopłacałem). Są jakies testy na siłe ? ... moze bym sie kiedyś zgłosił BTW... czego mi powiadomki nie przychodziły?

Art. jak najbardziej potrzebny, przyjemnie się czyta... ale niestety, człowiek może uzależnić się od wszystkiego! Nie tyczy się to tylko odzywek! Alkoholizm, lekomania, narkomania, nikotynizm to tylko malutka część góry lodowej! Mam znajomą która uzalezniła się od chipsów (4 duże paczki dziennie) Ludzie uzależniaja się od słodyczy, seksu czy [...]

[...] tłusty czwartek pozwoliłem sobie na &#8222;cheat meal'a&#8221; - zamiast chleba pełnoziarnistego zjadłem dwie bułki z ziarnami...szaleństwo. Na siłce były darmowe pączki, ale podziękowałem. Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, 2kaps ZIELONEJ HERBATY. II Śniadanie: Mintaj pieczony 250g, [...]

Dzień minął mi na oglądaniu seriali i nic nie robieniu. Z braku ciekawych nowości oglądam ponownie Prison Breaka na zmianę z Ekipą. Kolejne 10000 odwiedzin pękło, nie spodziewałem się aż takiej popularności. Pozwoliłem sobie dziś na pierwszy, prawdziwy chat meal &#8211; zjadłem trochę popcornu. Tatar dziś niestety znów z paczki. ;/ [...]

Jestem\-) Już nadrabiam Dzień 81 Trening A 1) WL dynamicznie z gumami 12x 3 60% R: 15x 20kg, 12x 25kg, 8x 25kg+ guma, 3x3 x35kg +guma, 8x3 x35kg +guma, 4x3 x35kg +guma, R: 15x 20kg, 10x 20kg+ guma, 12x3 x32kg +guma 2) wyciskanie wąsko na skosie ujemnym 5x5 R: 12x 20kg 1. 5x 30kg 2. 5x 35kg 3. 5x 40kg 4. 5x 45kg 5. 5x 50kg 5. 5x 52,5kg R: [...]

Gosteczek napisał: Posłałem Activicie już kilka mejli ze swymi danymi na zapas jakby nie doszło Taaa... a dokładniej cztery Paczki zostaną wysłane do końca tego tygodnia, jeszcze potwierdzę wysyłkę.

[...] 2x, mięta 2x, woda 4x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; Boswellia 4x chociaż zawsze lubiłam pączki to jakoś w tym roku nawet do głowy mi nie przyszło, żeby kupić i zjeść... fajnie :-) mimo to miałam pyszne i słodkie śniadanko by Martucca :-PP [...]

Ale nie rozumiem, chcesz mnie przekonać do tego, abym jadł po 3 posiłki zamiast 6?%-). Nawet nie dałbym rady zjeść 3200 kcal w 3 posiłkach. Poza tym jest lato i zupełny brak apetytu. Więc zjedzenie pół paczki ryżu i pół piersi to już dla mnie sporo. Na mniejszą liczbę posiłków mogę pozwolić sobie w zimę, kiedy apetyt jest 2x większy. ale poniżej 4 [...]